En las fiestas tendemos a descuidar nuestra alimentación y la Navidad y precisamente es esta la peor de ellas para mantener nuestros hábitos saludables y nuestro peso bajo control. Como ya sabéis, una dieta saludable y balanceada mejora nuestra vida en muchos aspectos y nos ayuda a evitar algunas enfermedades. Por supuesto, ¡el ejercicio no puede faltar en tu vida! Y la Navidad no debe ser una excusa.A continuación encontrarás toda la información que necesitas para participar en el Reto Saludable Especial Navidad que te ayudarán a conseguir los objetivos que te comentábamos anterioremente. En él pueden participar todos los blogs de RED facilisimo que así lo deseen, creando contenido de calidad que nos ayude a cuidar nuestra dieta en estas fechas tan señaladas.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.
Si buscas cómo no engordar en navidad, encontrarás cientos de páginas dándote sustitutos a los alimentos navideños.Encontrarás recetas de pasteles “saludables”, “galletas paleo”, etc…¡BASTA!Sí, hoy es noche buena, y comer saludable es algo bastante difícil de hacer especialmente en este día.¿Pero necesitas comer saludable esta noche?¿No crees que sería mejor disfrutar ...
¿Te declaras fan de la tarta de zanahoria? Entonces apunta esta receta y dale una vuelta a tu postre favorito. ¡Te conquistará!
Ya pasó la Navidad! a dos meses de empezar el año 2017 ya pasaron las comilonas, pero seguramente dirás hay Dios mio! la preocupación de pesarte y ver que has subido entre 2 y 5 kilos por la fiesta navideña. pero eso ya no es un problema! aquí tienes la mejor Dieta Post Navidad para recuperar la líneaEl 60% de las personas se pondrá a dieta para recuperar la línea después de los atracones navide ...
Te apuntamos tres recetas creadas por el cocinero Ismael Prados perfectas para un menú navideño apto para pacientes con gota. Disfruta de las Fiestas de forma saludable.
¡Este año no! Este año la Navidad y sus comidas y cenas no se te van a ir de las manos. ¡Apunta estos consejos!
Pierde 5 kilos siguiendo esta dieta desintoxicante, ¡ideal para hacerla antes de Navidad!
Mantener nuestro peso en Navidad, ¡es posible!. Apunta esta riquísima receta de galletas, apta para incluir en cualquier dieta.
Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
Apunta esta dieta detox para hacer frente a los excesos navideños. ¡Tu salud y cuerpo lo agradecerán!
En Navidad, se puede comer dulce sin descuidar la dieta. Si no te lo crees, ¡ficha esta receta del blog Es Macrobiótica!
Cómo no engordar en Navidad. Todos los años pasa lo mismo, ¿verdad? Llega la Navidad y adiós a la dieta. Este año no tiene por qué ser así, apunta los consejos del blog Comiendo Salud.
La receta nutraliciosa del día no puede ser más original ni estar más buena. Estas bolitas energéticas de zanahoria y coco harán las delicias de los más golosos y exigentes. ¡No os las perdáis!
Si eres de los que cree que ser fiel a una dieta en Navidad es imposible, sigue leyendo...
En Navidad llegan las comidas copiosas y menús pesados, por ello, es importante compensar el resto de los días. Te damos algunas ideas llenas de sabor y muy nutritivas
Consejos para no engordar en Navidad. ¿Qué hay peor para nuestra dieta que la Navidad? ¡La pre-Navidad! Nuestra amiga del blog Rosa Ballerina lo sabe y por ello nos apunta varios consejos para no ganar kilos durante las fiestas ni antes de ellas.
A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?
Descubre, de la mano de expertos nutricionistas, varios consejos para mantener bajo control el colesterol y la hipertensión en Navidad sin ganar peso. ¡Toma nota!
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
Llegan y llegan rápido las navidades, pero nada mas empezar el mes de diciembre se disparan las invitaciones, cenas, hay mucha alegría, felicidad, sueños y todo es mágico, pero pueden dejar secuelas en nuestro peso, así que te propongo hacer una dieta para perder volumen antes de meterte de lleno! JoJoJo Navidad con kilos de mas….Hay que actuar pronto y rápido! para permitirnos una cena com ...
Durante la Navidad se puede mantener el peso siguiendo una dieta saludable. Para ello, desde el blog Saúco, consejos de nutrición, nos apuntan unas claves para conseguirlo.