En los últimos años, la aparición de nuevos medicamentos para la diabetes tipo 2, conocidos como agonistas del receptor GLP-1, ha generado gran interés por su potencial para ayudar a perder peso. Entre ellos, Wegovy (semaglutida) ha destacado por su efectividad en este ámbito, obteniendo la aprobación para el tratamiento de la obesidad en 2023. ¿Cómo funcionan los medicamentos de la diabetes para ...

Aprovecha al Máximo la Piscina: Beneficios, Ejercicios y Rutinas de Natación La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para el cuerpo humano. Además de ser un deporte que puede ser practicado por personas de todas las edades, la natación ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud física y mental. En este artículo, exploraremos en detalle estos benefici ...

Hoy quiero compartir algo muy especial con todos vosotros: mi libro "La alergia no es un cuento". Este proyecto ha sido una labor de amor y una forma de canalizar mis experiencias y aprendizajes en el manejo de las alergias alimentarias de mi hijo. Mi objetivo es ofrecer apoyo, información y consuelo a todas las familias que están atravesando por situaciones similares. ¿De qué trata el ...

¿De dónde proviene ese miedo, esa ansiedad, esa situación de pánico que me impide conducir? Este artículo sobre la fobia a conducir se resistía a ser escrito, no por la complejidad de la fobia, que no deja de ser un mecanismo bien estudiado por la Terapia breve estratégica, de la cual soy terapeuta, sino por la raíz, la causa de ese impedimento a una práctica tan extendida y necesaria en la socied ...

Los valores personales son convicciones profundas que tenemos todas las personas y que nos orientan hacia un comportamiento particular en los diversos ámbitos de nuestra vida, es la base sobre la que se establece nuestra conducta en sociedad. Los valores influyen en nuestra forma de pensar y sentir; son patrones o intenciones que guían nuestra forma personal de actuar y constituyen los cimientos d ...

El seguimiento del ciclo menstrual es fundamental para que las mujeres en edad fertil comprendan mejor su cuerpo, identifiquen patrones y mejoren su salud menstrual. Utilizar un calendario menstrual es una herramienta poderosa que facilita esta tarea, proporcionando una visión clara de las variaciones y regularidades del ciclo. Beneficios del calendario menstrual Comprensión del ciclo Llevar un ...

El cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad como suplemento de bienestar, pero junto con su aumento en popularidad han surgido muchos mitos y malentendidos. A continuación, desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre el CBD y presentamos hechos basados en la ciencia. Además de recomendar ciertas formas de uso, como aceites, flores, etc… Mito 1: El CBD te hace sentir “colocado& ...

En la era digital actual, estamos constantemente bombardeados por notificaciones de teléfonos, redes sociales, interrupciones y la tentación de la multitarea. Esta sobrecarga de información ha llevado a una epidemia de falta de atención que afecta gravemente nuestra vida diaria. La mayoría de las personas sufren de esta falta de enfoque, lo que dificulta su desempeño en el trabajo, en los estudios ...

Los mareos por cervicales pueden estar relacionados con la tensión muscular y la disfunción en la región cervical de la columna vertebral. El uso de plantas medicinales y remedios naturales puede ser una alternativa efectiva y segura para manejar estos síntomas. A continuación, te presentamos algunas plantas y remedios que pueden ayudar a mejorar tu bienestar. Beneficios del Tratamiento con Rem ...

La piel, el órgano más grande del cuerpo humano, cumple una función vital al protegernos de los elementos externos y regular nuestra temperatura corporal. Sin embargo, al hacer algún tipo de actividad física, la piel enfrenta desafíos adicionales que pueden afectar su salud y apariencia. Desde los rayos ultravioleta del sol hasta el sudor y la fricción, es esencial prestar atención a los cuidados ...

Los pactos transgeneracionales son acuerdos o patrones de comportamiento que se transmiten de generación en generación dentro de una familia. Estos pactos pueden influir profundamente en las creencias, actitudes y comportamientos de los individuos, muchas veces sin que ellos sean conscientes de su existencia. Comprender estos pactos puede ser crucial para el crecimiento personal y la sanación emoc ...

Introducción Los vértigos cervicales por estrés son un problema común que afecta a muchas personas, causando una sensación de mareo y desequilibrio que puede ser debilitante. En este artículo, exploraremos los vértigos cervicales, sus causas, y cómo los ejercicios específicos pueden ayudar a aliviar los síntomas. ¿Qué son los vértigos cervicales por estrés? Los vértigos cervicales son una for ...

El ejercicio cardiovascular, comúnmente conocido como cardio, es una parte esencial de cualquier programa de fitness. No solo mejora la salud del corazón y los pulmones, sino que también ayuda en la pérdida de peso, aumenta la resistencia y promueve una sensación general de bienestar. En este blog, explicaremos una variedad de ejercicios de cardio que puedes incorporar en tu rutina de entrenamient ...

En el futuro, obtener ayuda para la depresión podría implicar un escáner cerebral rápido para encontrar el tratamiento más eficaz para usted. Un análisis de la actividad cerebral durante el descanso y mientras se realizan tareas específicas entre un gran grupo de personas con depresión y ansiedad ha identificado seis tipos distintos de patrones de actividad cerebral, síntomas y respuestas al trata ...

Yoga no solo es una práctica física, sino una disciplina que involucra profundamente la conciencia, el movimiento y la liberación de tensiones. El trabajo introspectivo en Yoga permite encontrar aquellos puntos en nuestro cuerpo y mente donde podemos aprender y crecer. Si realizamos ejercicios similares y sentimos dolores en los mismos puntos, es fundamental prestar atención a estos signos. Los do ...

El verano es una época de cambios en nuestras rutinas y horarios, pero no debemos descuidar nuestros hábitos alimentarios. Mantener una alimentación equilibrada y variada es fundamental incluso durante las vacaciones, donde a menudo estamos tentados por comidas rápidas y poco saludables. Afortunadamente, existen estrategias para disfrutar de vacaciones saludables sin sacrificar el placer de comer ...

El ronquido es un problema que afecta a muchas personas y puede ser una verdadera molestia tanto para quienes lo padecen como para quienes comparten el mismo espacio. Afortunadamente, existen varios remedios para dejar de roncar que son efectivos y naturales. En NaturaOnline, especializados en cosmética y remedios naturales, te presentamos una lista de soluciones que te ayudarán a reducir o elimin ...

Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse, desconectar del trabajo y disfrutar de actividades recreativas. Sin embargo, es importante no descuidar nuestros hábitos saludables durante este período. Mantener un estilo de vida activo y una alimentación balanceada puede hacer que nuestras vacaciones sean aún más placenteras y beneficiosas para nuestra salud. En este artículo, exploraremos ...

El cuidado de los sentidos es esencial para mantener una vida saludable y plena y por ello desde ATiempo Adicciones os vamos a ayudar a saber cómo cuidar nuestros sentidos. Nuestros sentidos nos permiten interactuar y comprender el mundo que nos rodea, por lo que es crucial protegerlos y mantenerlos en óptimas condiciones. Para el cuidado de la vista, es fundamental realizar chequeos regulares con ...

¿Te has preguntado alguna vez qué le hace el agua del mar a tu piel? Seguro que has escuchado de todo: que es buenísima porque tiene minerales, que es malísima porque reseca... ¡Pues vamos a desmontar mitos! Empecemos por lo bueno del agua de mar para tu piel El agua de mar es un exfoliante natural. La sal del agua marina actúa como un suave exfoliante, eliminando las células muertas y dejando la ...

La Neuralgia de Arnold es una afección que puede generar un dolor significativo en la nuca y el área occipital, irradiándose muchas veces hacia la región frontal y ocular. Dado este impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes, es esencial abordar esta condición con un tratamiento integral y eficaz, como lo es la Metodología Fiit Concept desarrollada por FisioOnline. Introducción a ...

Introducción La protección solar es esencial para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. Un enfoque equilibrado que combine la exposición solar natural y el uso adecuado de cremas solares puede ofrecer una protección integral y promover la salud general y de la piel. 1. La Importancia de la Vitamina D La vitamina D es crucial para el mantenimiento de la salud ósea y el func ...

A medida que aprendemos más sobre los efectos del sol en nuestra piel, también aprendemos que no sólo la crema solar puede ayudarnos a protegernos de la dañina radiación UV. Las pruebas sugieren que algunos alimentos también pueden actuar como filtros solares naturales, ayudando a proteger contra los daños de la radiación UVA y UVB. Exploremos algunos de los alimentos que pueden proporcionar un ef ...

El sol puede ser estupendo para levantar el ánimo, pero también tiene sus inconvenientes. Una exposición excesiva al sol puede dañar la piel, el pelo y los ojos. Todos somos conscientes de las precauciones que debemos tomar cuando nos exponemos al sol -aplicar el FPS, llevar sombreros y gafas de sol, buscar la sombra-, pero ¿sabías que ciertos alimentos pueden ayudar a proteger tu piel del sol? E ...

La Endometriosis puede ser un calvario para la mujer que la sufre. El dolor, sobre todo a nivel pélvico, es casi permanente, además de otros muchos síntomas, lo que influye bastante en la calidad de vida de estas mujeres. La Endometriosis es la presencia de tejido del endometrio fuera de éste. No se tiene muy claro las causas, entre las que se barajan están: una menstruación retrógrada, metaplasia ...

Imagina que debes llegar a tu sitio de trabajo y desde que llegas tu jefe ya te ha saludado mal encarado, luego tu supervisor te exige que debes cumplir con metas casi inalcanzables de acuerdo a tus capacidades. Por ello, precisamente el estrés laboral es una reacción ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a los conocimientos y capacidades del trabajador. Por lo tanto, esta situac ...

¿No estás un poco harta de que los criterios sobre nutrición cambien con tanta frecuencia? No sé tu, pero yo me volvería loco. Y esto pasa mucho con las grasas. Hasta ahora, las grasas se han clasificado principalmente en saturadas e insaturadas. Las grasas saturadas son aquellas que permanecen sólidas a temperatura ambiente, como la manteca, la grasa de cerdo o el aceite de coco, mientras que las ...

Mantener una salud óptima y una apariencia juvenil implica activar varios procesos corporales esenciales. Aquí te explicamos cómo estos procesos pueden mejorar tu bienestar general y prevenir enfermedades: 1. Mejora de la Función Mitocondrial Las mitocondrias, las “centrales eléctricas” de nuestras células, son esenciales para la producción de energía. Los antioxidantes y las vitaminas ...

He visto un vídeo de Facundo Cabral sobre el Perdón que me ha parecido bellísimo. Perdonar desde el fondo de tu corazón, sin peros y sin sombras, es uno de los actos más sanadores que nos podemos regalar. En el vídeo, Facundo Cabral cuenta la historia con su padre. Este hombre abandonó a su madre y siete hijos, bueno, seis hijos y uno en camino, el propio Facundo. Durante su vida, Facundo no perdo ...

Un orgasmo es una intensa sensación de placer físico que los seres humanos experimentamos como la culminación de la estimulación sexual. Descubre todo sobre el orgasmo: qué es, los diferentes tipos, beneficios para la salud y consejos prácticos para mejorar tu experiencia sexual. Aprende a reconocer las señales físicas y emocionales del orgasmo y cómo alcanzarlo de manera más efectiva. ¿Qué es ...