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Los mejores y peores alimentos para la hinchazón abdominal

¡Qué molesta es la hinchazón abdominal! Si quieres evitarla, apunta qué alimentos debes y NO debes comer.

¿Te sientes hinchado después de una comida? Mantén tu sistema digestivo en armonía y come alimentos para que tu vientre sea plano, evitando los que causan hinchazón. ¿De dónde viene la hinchazón abdominal? Hablemos de algo incómodo: Los gases y la hinchazón abdominal. La mayoría de nosotros tiene gases unas 10 veces al día, según el Brigham and Women’s Hospital, y las encuestas muestran que ...

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Alzheimer: los primeros síntomas

Descubre las señales y combate la enfermedad del alzheimer desde el primer día.

Todos hemos escuchado en algún momento la palabra Alzheimer, pero si esta enfermedad no nos ha tocado de cerca al afectar a algún familiar o ser querido es posible que no conozcamos demasiado sobre la misma. A continuación, vamos a profundizar en algunos aspectos de esta patología, que ya afecta a alrededor de 40 millones de personas en todo el mundo y cuya incidencia promete duplicarse cada 20 añ ...

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10 hábitos comunes que dañan nuestros riñones

Los riñones son responsables de diferentes funciones, por lo que es fundamental que sigan funcionando correctamente. Para ello, debemos evitar estos 10 hábitos perjudiciales. ¡Toma nota!

Los riñones son unos de los órganos más importantes del cuerpo humano, desintoxican la sangre y eliminan los materiales de desecho a través de la orina. Actúan esencialmente como filtro de toxinas del cuerpo. Ellos también son responsables de la eliminación del exceso de agua del cuerpo o de la retención cuando sea necesario. Los riñones regulan los niveles de minerales como el potasio y el calcio ...

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10 tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento de piernas

Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.

Si lo que buscas son unas fuertes piernas esculpidas, tienes que llegar a ser un duro con las sentadillas. El ejercicio básico de sentadillas se dirige a los glúteos, isquiotibiales, cuádriceps y al núcleo de tu cuerpo, por lo que incorporarlo en tus entrenamientos de fuerza definitivamente vale la pena. Existen muchas maneras de conseguir más explosión en el aspecto de tus glúteos, me refiero a l ...

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Té de plátano y canela para dormir como bebés

Te mostramos una receta casera a base de plátano y canela específicamente diseñada para relajarnos y descansar toda la noche del tirón.

Hola gente linda!! Aquí de nuevo ven como sí, estoy escribiendo casi a diario. Continuando con mis grandes remedios de solucionar mi vida de modo Natural, llevo meses con mi té de plátano. Sí, ese Té de plátano con canela que tiene buena fama últimamente. Bien, lo llevo haciendo ya unos meses y con ello estoy durmiendo superbien. Desde que bebo este té de plátano duermo 7 u 8 horas diarias. Sin de ...

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Valores normales de tensión arterial según la edad

Post completo sobre los valores de tensión normales según la edad y cuestiones de interés.

Los valores normales de tensión arterial son difíciles de establecer, esto sucede porque dichos valores varían según muchos factores. Entre algunos de los factores, de los cuales dependen las cifras de tensión arterial están: edad, sexo, raza, estilo de vida y el padecimiento de ciertas enfermedades. Medir cotidianamente la tensión arterial es importante para detectar de forma precoz problemas de ...

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El dolor de espalda podría ser una señal de muerte prematura

Suena fuerte, pero, sí, intentamos concienciaros para que no paséis por alto algo tan simple como un dolor de espalda casipermanente. Hablamos de este trastorno, sus posibles causas y tratamientos.

El dolor de espalda es un trastorno que padecen más personas de las que piensas. De hecho, un 80% de la población mundial lo ha sufrido alguna vez y supone uno de los mayores motivos de absentismo laboral. Como ya sabes, la espalda es la parte posterior del cuerpo humano y sus funciones son: equilibrar el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad, y prot ...

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¿Qué tomar para eliminar el dolor de muelas?

¿Sufres de dolor de muelas? Entonces apunta estos consejos e información útil para hacer que desaparezca lo antes posible. ¡Genial!

Las molestias que provocan los dolores de muelas suelen ser paralizantes, generando nervios y ansiedad que se trasmite en más dolor. Un círculo vicioso de dolor, nervios y más dolor. No te preocupes más, aquí te enseñamos a controlar el dolor de muela. Exactamente qué tomar para que el dolor de muelas pase lo antes posible. Razones que provocan dolor de muelas Las caries generalmente son las causa ...

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Limpia las arterias y fortalece tu sistema inmune con esta receta

Compartimos un remedio natural que puede ayudarte a limpiar las arterias, controlar la presión arterial y, además, fortalecer el sistema inmunológico. ¿Te atreves a probarlo?

Este remedio natural actúa de dos formas en nuestro cuerpo, primero ayudando a limpiar nuestras arterias y segundo fortaleciendo nuestro sistema inmune. Las arterias limpias son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, son las encargadas de transportar nutrientes y oxígeno desde el corazón al resto de los órganos. Una forma de mantenerse saludable y mantener las arterias limpia ...

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Cómo afectan las alergias a los oídos

Las alergias pueden causar serios problemas de salud en los oídos

Las personas alérgicas comienzan a advertir en estas fechas los efectos de la llegada de la primavera. La nariz y los ojos suelen ser los más afectados, pero la conexión entre oído, nariz y garganta, a través de la llamada trompa de Eustaquio, hace que el oído también pueda verse perjudicado por los efectos de las alergias. Así, los pacientes alérgicos deben extremar las precauciones para que un c ...

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13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula excesivas toxinas

El hígado es, además del órgano de más volumen de nuestro cuerpo, uno de los que realiza una mayor variedad de funciones. De ahí la importancia de este post.

El hígado es, además del órgano de más volúmen de nuestro cuerpo, uno de los que realiza una mayor variedad de funciones: desde sintetizar proteínas hasta filtrar las toxinas de la sangre, de ahí la importancia de mantenerlo sano y a pleno rendimiento. La mala alimentación así como los hábitos de vida poco saludables, representados por ejemplo por el abuso del alcohol y otras drogas, pueden acabar ...

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1 día de ayuno para desintoxicar el organismo

¡Desintoxica tu organismo a través de un día de depuración intensa!

En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación! DESINTOXICANTE - PIÑA, APIO & PEPINO A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos. PEPINO, PIÑA, Y APIO PEPINO Esta ...

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Nuevas tecnologías y plantas medicinales para 'destrozar' las piedras del riñón

Si tienes piedras en el riñón y quieres favorecer su eliminación de manera natural, estas ideas pueden ayudarte.

Hoy en día esta muy de moda tanto el cuidar la mente como el cuerpo.Pero no olvidemos que son indivisibles,que forman una unidad. De nada sirve tener una mente sana si no cuidamos nuestro cuerpo. hay dos cosas que suelen pasarse por alto y que son importantísimas para nuestra salud:controlar lo que bebemos y el aire que respiramos. La bebida es fácil si se quiere,pero la respiración en muchos caso ...

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El síndrome de Aspenger, el trastorno del comportamiento

Se trata de un trastorno del comportamiento, en el que la persona que lo padece muestra una gran dificultad para relacionarse. En este post puedes conocer todo acerca de este trastorno.

Qué es el Síndrome de Asperger El síndrome de Asperger es un trastorno del comportamiento con una base neurobiological, que afecta a personas con un nivel de inteligencia normal o incluso alto, las cuales muestran una gran dificultad para relacionarse con los demás. Lo sufren cinco personas de cada mil, aproximadamente y es un síndrome poco conocido entre la población . Problemas de comunicación ...

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La importancia de reír, cantar y bailar

Reír, cantar y bailar te aportan grandes beneficios a tu salud física y emocional, no requieren de ninguna inversión, están al alcance de todos y si combinas los tres en tu día a día, te aseguro que verás la vida desde una perspectiva más positiva. Te ampliamos aquí la información.

¿Quién pone en duda que reír, cantar y bailar suben el estado de ánimo? Está comprobado. Si tienes un mal día, estás triste, enfadado o no tienes ganas de nada, si te acercas al espejo y decides sonreír, aunque no tengas ganas, parece que algo en tu interior decide dejar de lado ese estado de ánimo y notas una ligera mejoría. Si te animas a lanzar una carcajada, aunque sea falsa, notas que te sien ...

Enfermedades Recetas Saludables semillas de papaya cura para varias enfermedades

Semillas de papaya para un intestino, hígado y riñón fortalecidos

Te contamos cuáles son los beneficios de las semillas de papaya para tu salud.

La gente suele comer papaya y tirar las semillas, pero si supieran los muchos beneficios para la salud que tienen ellos no lo harían. Las semillas de papaya pueden curar numerosas enfermedades y afecciones tales como gusanos, problemas intestinales y la fiebre del dengue. Beneficios para la salud de las semillas de papaya La salud del hígado El contenido de nutrientes de las semillas puede curar l ...

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Todo lo que necesitas saber sobre los diferentes tipos de urticarias

¿Sufres en ocasiones picores provocados por habones o ronchas de corta duración? Entonces, apunta los diferentes tipos de urticaria porque podrías padecer esta afección de la piel.

La urticaria es una afección de la piel que se caracteriza por la aparición de habones o ronchas que pican y que duran poco tiempo en general, desapareciendo en la mayoría de los casos en 24-48 horas sin dejar ninguna lesión La urticaria da un habón o roncha que es una lesión de la piel consistente en una elevación de la misma de color rojo y que pica. La palabra urticaria procede del latín &ldquo ...

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Flujo vaginal marrón: oscuro y claro

El flujo vaginal sufre alteraciones que nos ponen en alerta. ¡Conocer las causas que lo provocan es el objetivo de este post! ¡No dejes de leerlo!

El flujo vaginal marrón es un signo bastante generalizado entre las mujeres, pero es necesario diferenciar una secreción natural asociada a varios procesos fisiológicos normales, de un síntoma causado por alguna condición que requiera tratamiento. Flujo vaginal de color marrón oscuro Veamos algunas de las razones patológicas más comunes para el flujo vaginal de color marrón oscuro: La anticoncepc ...

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Cómo hacer abdominales hipopresivos

Seguro que has oído hablar de ellos. Aprende a hacer los abdominales hipopresivos. ¡Consigue ese cuerpo que siempre has deseado!

Con la llegada del buen tiempo, todos queremos lucir un cuerpo 10 y muchas/os ya se están preparando para ello. Hoy te vamos de un tipo de abdominales mucho más simples de hacer pero que pueden darte grandes beneficios este verano. Los abdominales hipopresivos Este grupo de músculos son los más trabajados en las épocas de verano, sin embargo, muchas personas, cuando comienzan a trabajar este tipo ...

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Abdominales en 4 minutos para mujeres: cómo endurecer el abdomen sin salir de casa

No te pierdas los ejercicios abdominales que desde el blog Do It Yourself enseñan a hacer especialmente para mujeres. Hay vídeo incluido para que los hagas a la perfección.

Y siguiendo el lema DIY aquí os traigo la primera entrega de como empezar a hacer deporte en casa sin necesidad de ir a ningún gimnasio. Empezaremos con unos abdominales en 4 minutos para mujeres (los hombres también podéis hacerlo para iniciaros al ser un ejercicio apto para todos). En el vídeo se muestran los ejercicios y sus repeticiones, así como el tiempo de descanso que hay que hacer entre e ...

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Trucos para reducir abdomen y cintura

¿Quién quiere un abdomen plano y una cintura de avispa? ¡Las claves en este post!

Todas nosotras deseamos una cintura de avispa y un abdomen plano. También sabemos para reducir barriga y cintura, necesitamos hacer alguno que otro sacrificio, como abandonar o por lo menos reducir la ingesta de harinas y bebidas gaseosas. Cuando aumentamos de peso, el primer lugar que se nota, por lo general es en la barriga y la cintura y realmente no hay peor sensación que mirarnos al espejo y ...

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El jengibre y sus propiedades curativas

Está de moda incluir el jengibre a las recetas, pero ¿conoces todos los beneficios que aporta a la salud? No te pierdas este post.

El jengibre (Zingiber Officinale), ha sido usado desde la antigüedad en Oriente, tiene un sabor muy peculiar, ligeramente dulce, refrescante y picante. La parte que usamos por sus propiedades es el rizoma. PROPIEDADES CURATIVAS Gracias a su poder anti inflamatorio y a su capacidad para licuar levemente la sangre, el Jengibre es un eficaz remedio contra la artrosis, dolores reumáticos y resfriados ...

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¿Por qué tenemos los ojos azules, verdes o marrones? ¡Descúbrelo aquí!

¿Alguna vez te has preguntado por qué tenemos los ojos de cierto color? Descubre qué hay detrás de la pigmentación del iris.

¿Por qué existen ojos de colores diferentes?¿Tendrán mis hijos sus ojos de color azul, verde o marrón?¿Cambia el color de los ojos con la edad?¿Puedo cambiar el color de mis ojos? Seguramente te habrás hecho estas preguntas alguna vez © artush – Fotolia.com  ¿Por qué existen ojos de colores diferentes? El color de  nuestros ojos depende principalmente de la cantidad de pigmento que tengamos ...

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3 casos en los que es mejor romper una relación

A veces, con quererse o estar enamorados no es suficiente, existen situaciones que hacen imposible que una relación funcione.

Existen situaciones concretas en las que el amor o la ilusión no son suficientes sino que lo más importante es dar el paso de ser sincero con uno mismo y romper la relación de pareja. Existen tres situaciones posibles que son un foco de conflicto recurrente y ante las que es preciso evitar el autoengaño. En Cómo Conquistar y Ligar con Amor te los contamos. Un triángulo sentimental Existen personas ...

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Beneficios del bicarbonato de sodio que ni podrías imaginar

El bicarbonato de sodio es tan beneficioso que recoger sus propiedades en un único post es bastante complicado. Sin embargo, lo hemos intentado y puedes comprobarlo pinchando aquí.

El bicarbonato de sodio ofrece muchos más beneficios y usos de los que normalmente se conocen. El bicarbonato de sodio es una sal que se forma a partir de ácido carbónico, es soluble en agua y tiene un gran poder alcalinizante. Es uno de estos productos comunes que se suelen encontrar en la mayoría de los hogares y que normalmente se utiliza en la cocina, en la limpieza de ciertos objetos, para al ...

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4 remedios naturales para perder peso

El metabolismo es el responsable de transformar lo que ingerimos en energía. Si conseguimos acelerarlo, podremos perder peso. ¡Y aquí te enseñamos cuatro remedios caseros para que lo consigas!

El metabolismo capaz de transformar los alimentos que bebemos y comemos en energía. Estas hacen que nuestro cuerpo se mantenga en funcionamiento. Las personas con el metabolismo lento le cuesta perder peso, ya que este es en cierto modo se encarga de quemar energías del cuerpo. Cuando el cuerpo esta activo más posibilidades de adelgazar se tiene. Los procesos metabólicos están controlados por dive ...

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Las sorprendentes propiedades medicinales de la canela

La canela, esa especia que aporta tanto sabor a tus postres, es más saludable de lo que crees. ¡Compruébalo!

Dentro de la medicina natural, algunas especias nos ayudan mucho a proteger nuestra salud ya que refuerza el sistema inmunológico. Pero además de esto, algunas de ellas tienen muchas propiedades terapéuticas como es el caso de la canela. Hoy vamos a ver cuáles son las propiedades medicinales de la canela, que no son en absoluto pocas. Esta especia que todo el mundo solemos tener en casa nos ayuda ...

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Síntomas que nos pueden alertar de leucemia

Aunque no hay un signo o señal específica que nos alerte de padecer leucemia, los siguientes síntomas comunes pueden alertar de este problema de forma temprana. ¡Descúbrelos!

La mayor parte de las células sanguíneas nuevas que se producen dentro de nuestro organismo provienen de la médula ósea. Cuando una de ellas muta y se convierte en cancerosa, se multiplica rápidamente, dando lugar a lo que conocemos como leucemia, uno de los cánceres más negativos debido a la rapidez con la que se propaga. Existen diferentes subtipos de leucemia dependiendo del tipo de célula que ...

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10 mentiras que no debes creer

Hay algunas mentiras que se graban en nuestra mente y nos impiden avanzar. ¡Aquí van diez que debes borrar!

10 Mentiras que NO debes creer Por : Stephen Guise,Psicólogo y Escritor Foto: Lago de Amatitlán , de mi galeria en Flickr . 1. El mundo está contra mí. Esto en realidad no está ni a favor ni en contra, tú eres quien enseña al mundo cómo quieres ser tratado. No te detengas ante esta idea, sigue intentándolo. 2. Soy demasiado viejo (o joven) para hacer algo. La misma historia demuestra que no hay ...

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Los 5 venenos blancos que consumes día a día

FULLMUSCULO nos habla de los cinco 'venenos' blancos que, según ellos, consumimos a diario y deberíamos evitar. ¿Tú qué opinas?

Los alimentos que te nombraremos a continuación no están ofreciendo ningún valor nutricional a tu dieta, son los llamados venenos blancos. Si estas acostumbrado a comerlos en grandes cantidades durante la semana es mejor que trates de reducir las porciones porque pueden llegar a ser dañinos para nuestra salud. Los 5 venenos blancos Azúcar En nuestra lista de venenos blancos el más famoso sin duda ...

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