La miel inhibe el crecimiento de bacterias mejor que los antibióticos y es un remedio eficaz para la caries dental y la gingivitis. Esta es una medicina natural que se ha utilizado desde la antigüedad por su poder de curación nutricional y de actualidad. Propiedades La miel ha de heridas de curación de propiedades que son útiles en el tratamiento de la gingivitis, el sangrado de las encías, re ...
Las malas posturas, además de la edad, provocan que muchas personas vayan generando una joroba. Esto se llama cifosis y cada día es más habitual incluso en jóvenes. Ir mirando el móvil todo el día es un hábito tremendamente perjudicial para la parte alta de la espalda y cuello. Con estos ejercicios, si los practicas regularmente, irás corrigiendo esa curvatura que, además de ser antiestética, es ...
La artrosis es la degeneración de articulaciones más frecuente, especialmente con la edad, en la que el cartílago se va destruyendo, provocando dolores. En esos casos la actividad cuesta más realizarla porque el cartílago no amortigua el rozamiento suficientemente. Estos ejercicios están pensados especialmente para los casos de artrosis en la rodilla, para fortalecer sin causar daño
Muchas veces nos convertimos en personas intensas a veces algo tóxicXs, por intentar una y otra vez que esa personas que amamos, o que nos gusta, voltee toda su atención hacia nosotros, porque nos sentimos ignorados, y porque nos sentimos asi? porque de una u otra manera, estamos creando alrededor de nosotros una admosfera, donde nuestra energia gira en frecuencia de "Carencia" Carencia ...
Cuando llega el verano, qué importante es tener nuestra vivienda preparada para el calor. Pasar el verano al aire libre, es una de las maneras más agradables de disfrutar la temporada, si te acuerdas de untarte el protector solar. Sufrir quemaduras por sol es doloroso, desagradable, y puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. El olvido de la loción puede ocasionar ampollas que duran ...
El plátano es una fruta originaria de Asia cuyo cultivo se extendió a América desde Canarias y donde le cambiaron el nombre por el de banana. En los países tropicales y caribeños, se convirtió en un alimento básico, acompañando a casi todos sus platos (como el arroz, en el caso de la comida china). Claro que la variedad que utilizan para cocinar es el plátano macho, que es de mayor tamaño y menos ...
Teléfonos de interés de Emergencias: Ambulancia: 061 Cruz Roja: 901 222 222 Bomberos: 080 / 085 Guardia civil: 900 102 062 Protección civil: 1006 Información de tráfico: 900 123 505 Ayuntamiento: 010 Seguridad Social: 901 16 65 65 Hacienda: 91 554 87 70
Al hacer deporte, especialmente cuando no entrenamos a diario o hacemos más de lo que estamos acostumbrados, es muy habitual sufrir al día siguiente los temidos calambres musculares. Además de ser muy dolorosos, te pueden imposibilitar de realizar muchas cosas. Con estos 5 consejos evitarás la aparición de esos dolores. Toma nota.
En la actualidad existe un gran debate sobre el término adecuado para designar a una persona que padece una disminución física, sensorial o psíquica que la incapacita total o parcialmente. A veces, el lenguaje puede resultar peyorativo, de ahí a que no siempre sepamos qué palabra emplear para no resultar ofensivo a la hora de usar el lenguaje. ¿Qué término es el adecuado? Una parte de la sociedad ...
La ubicación más frecuente del cáncer de ovarios suele ser en su corteza, aunque son muchas las variedades cancerosas que pueden localizarse en este órgano. El riesgo de padecer cáncer de ovario se correlaciona con las anomalías de los genes BRCA1 y BRCA y por lo tanto tiene relación directa con los casos de cáncer de mama hereditarios, que también participan de dichos oncogenes. El cáncer de ...
Te lo han dicho una y mil veces: utilizar la remera del Madrid no te transforma en Raúl, vestir pantalones ajustados no te vuelve Rafael Nadal y, claro, por más que tus zapatillas sean super especiales, jamás serás como Pau Gasol. Pero tú, insistes e insistes y, gracias a tu fuerza de voluntad, realmente lo consigues. ¿Ganar la Liga? ¿Ganar Wimbledon? ¿Ganar los Playoffs? No, ganar una lesión de ...
El dolo de cabeza normalmente tiene relación con los músculos esternocleidomastoideo, suboccipitales, masetero y temporal. Entonces, ¿qué podemos hacer? Pues aquí tienes un tutorial para quitártelo tú mismo o tú misma. ¿Qué necesitas? Simplemente esto: - Dos pelotas (tipo de tenis) - Dos calcetines - Unos cuantos libros (no, no vas a tener que leerlos) ¿Estamos listos? ¿Pues atiende la explicación ...
Para perder peso, sabemos que el ejercicio es una pieza clave del proceso. Sin embargo, precisamente si tenemos mucho peso, o algún problema de rodilla (¡o ambas cosas!) puede ser perjudicial hacer cualquier tipo de ejercicio. Pero no hay problema. En este vídeo, Susana Yábar nos enseña ejercicios de cardio potentes pero sin saltos ni agresión a las rodillas. Así que cualqueir persona los puede r ...
Tú puedes ser mejor de lo que eres ahora, no quiero decir que no lo seas pero siempre puedes mejorar mucho más de lo que eres. Todas nuestras limitaciones las tenemos en nuestras mentes y es ahí donde radica el problema. Todos en algún momento de nuestra vida, nos encontramos recostados en la cama de la zona de confort, este es un lugar placentero, donde permanecemos y nos sentimos seguros, pref ...
El higo es el fruto comestible de la higuera, Ficus Carica. Existen muchísimas variedades, con tamaños distintos y la piel de distinto color. En este artículo te enseñaremos las distintas variedades y beneficios que el higo aporta a tu vida. Clasificación del higo según su variedad Principalmente se clasifican, por el color de la cáscara en: Higos Blancos, con tonalidades blancas, amarillas ...
Por lo general, una retención de líquidos se debe a que existe un desequilibrio en el organismo, por el cual los vasos sanguíneos vierten demasiados líquidos a los tejidos corporales. También puede deberse a que los vasos sanguíneos vierten los líquidos adecuados, pero los tejidos no son capaces de devolverlos, quedando retenidos en éstos. Este tipo de desequilibrios corporales suelen darse en el ...
Todos los dolores se transforman en el “peor dolor”, en el momento exacto en el que comenzamos a experimentarlo. Esto es así: quien sufre de un dolor de muelas se ríe de aquel que alguna vez sufrió raspaduras o raspones; el que padeció una operación de apendicitis se mofa de ese otro que debió ser intervenido por un quiste. El fracturado se ríe del fisurado, pero el fisurado le respo ...
Son muy pocos los casos en los que una actividad como el trote puede llegar a provocarnos alguna lesión. Pero, aun así, es cierto que, en determinadas ocasiones, si no tenemos algunos factores en cuenta, podemos llegar a padecer serios problemas con ese simple e inofensivo ejercicio. Sabemos la importancia de caminar, trotar y correr. Para nada nos estamos contradiciendo ahora, si no, todo lo co ...
Los hábitos asociados al estilo de vida actual, que conllevan un incremento considerable del uso de las pantallas de ordenador, especialmente tras la vuelta al trabajo, y la calefacción o el aire acondicionado1 están contribuyendo a que las cifras de la enfermedad del ojo seco aumenten. En España, más de 5 millones de personas sufren ya esta patología2, provocada por la falta o déficit de lágrima ...
El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las ne ...
Tener varices es un problema habitual en personas que pasan mucho tiempo de pie o que tienen mala circulación sanguínea. Además de la estética, son dolorosas y pueden ocasionar hemorragias, por lo que lo recomendable es tratarlas. Antes de llegar a la cirugía, prueba estos consejos que te ayudarán a aliviarlas.
Nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. ¿Por qué? Porque hemos practicado hábitos poco saludables en cuanto a nutrición y ejercicio. Para atrás no podemos ir, pero ¿qué podemos hacer ahora? La mayoría hemos probado diferentes sistemas, dietas, programas... ¡pero no lo conseguimos! En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer y que nos impiden con ...
Cuando llegamos a una cierta edad, siempre buscamos mejorar nuestra salud a base de una sana y rica alimentación. Los remedios más notorios según las estadísticas son los licuados de verduras y/o frutas los cuales, nos ayudan a prevenir problemas con nuestras articulaciones debido a su alta eficacia como antioxidantes. Ideas para batidos antioxidantes Hoy te traemos algunos batidos o licuados de ...
Todos los tipos de cáncer tienen una enorme complejidad en cuanto a su desarrollo, evolución y mucho más en su tratamiento, pero las leucemias se llevan el "premio" en cuanto a su dificultad para el tratamiento. La receta va a ser la misma para los casos leucemia linfoide, ya sea aguda o crónica, entendiendo que en los casos crónicos, incluyo aunque hayan entrado en remisión, se debe man ...
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón causado por una distensión de la fascia plantar, que es un ligamento que conecta el talón con los dedos de los pies. Una fascia plantar tensa tiende a doler e inflamarse, lo que hace que sea doloroso dar pasos. Se encuentra comúnmente en adultos de mediana edad y personas más jóvenes que están de pie la mayor parte del tiempo, como at ...
El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las ne ...
Dormir...¡qué delicia! Es un momento querido y necesario. Todos necesitamos dormir las horas suficientes para poder descansar. sin embargo, ¿nunca te has despertado con dolor de espalda o cuello? El descanso no es perfecto si la postura que adoptamos no es la correcta. Y no siempre la que nos resulta más cómoda es la postura ideal para nuestro cuerpo. En este vídeo verás qué posturas son las que f ...
El Parkinson es una enfermedad degenerativa de difícil tratamiento y para la que actualmente no existe cura. Sin embargo hay una serie de ejercicios que pueden ayudar a paliar sus efectos. En este vídeo verás una rutina muy interesante que puede ser de ayuda para este tipo de personas.
El problema de la gastritis nerviosa o emocional es muy común. Es indispensable que las personas con predisposición a padecer ese tipo de dificultades estén informadas sobre: lo que pueden comer y lo que no. De allí la importancia de cuidar muy bien la dieta diaria las personas con gastritis nerviosa. En este caso, traemos a nuestros apreciados lectores con este tipo de predisposición, algunas ...
Tipos de música relajante Es bien sabido que el estrés es perjudicial para la salud, de ahí la importancia de buscar diferentes formas para disminuirlo. Buscar música para relajarse es una buena alternativa que ayudará a armonizar el sonido con tu estado de ánimo. Primeramente, debemos saber si la música es realmente capaz de reducir el estrés y la ansiedad. Investigaciones como la realizada por M ...
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