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¿Por qué es importante comer legumbres? Descubre en este vídeo los beneficios de comer legumbres para la salud y cómo las legumbres te ayudan a bajar de peso.

¿Por qué a algunas todo lo que comemos se nos acumula en el abdomen? A veces parece que no hay manera, especialmente cuando hemos estado de vacaciones y nos hemos excedido un poco... Reconozco que no soy amiga de los ejercicios, pero me gustaron estos porque son especialmente dedicados para esa parte de mi cuerpo en la que quiero trabajar, y con un poco de disciplina en 2 semanas consigues resulta ...

Cada día es más habitual que por una enfermedad o problemas respiratorios necesitemos cirugía ambulatoria. Cuando hablamos de cirugía ambulatoria, nos referimos a esa clase de operaciones o intervenciones quirúrgicas de bajo impacto, donde el paciente es operado y dado de alta todo el mismo día, sin requerir de hospitalización ni un proceso extenso de seguimiento. Este tipo de cirugías suelen ha ...

La depresión se ha convertido en uno de los problemas más grandes de la sociedad moderna. También está muy claro que este es un problema que provoca una gran cantidad de problemas de salud y está relacionado de forma muy directa con ellos. Dado el problema, se buscan soluciones alternativas a este padecimiento que ha sido poco comprendido por muchos años. Uno de los métodos no farmacológicos más p ...

No cabe duda de que la ansiedad se va convertido en un tema que nos afecta a todos por igual. Si tu sientes que estas experimentando problemas de ansiedad, es mejor que tomes medidas para evitar que esto se vuelva un problema persistente. El uso de CBD ha demostrado ser una de las mejores maneras de manejar esta situación. Es importante notar que el CBD no es psicoactivo. Esto significan que no p ...

Tener los pies planos puede suponer un problema por dolores en el propio pie pareo también provoca un aumento de las curvas en las vértebras, produciendo diferentes malformaciones que pueden ser dolorosas y esteticas. Con estos 4 ejercicios notarás una mejora considerable si los practicas consistentemente. Te animamos a probar

Los pies son una de las partes del cuerpo que más sufren. Soportan todo el peso del cuerpo y los martirizamos con zapatos y actividades a veces no del todo correctas. En este vídeo verás qué cuidados esenciales debes tener para que tus pies estén perfectos durante el verano: - Nos hablan de cómo incide el sol y qué efectos puede causar. - Cómo realizar actividades al aire libre. - Cómo tratarlos c ...

Para hacer frente al calor veraniego no hay nada mejor que comprar piña online para mantenerse hidratado, y es que es uno de los manjares naturales más aplaudidos capaz de cumplir con este objetivo. Se trata de una fruta que además de cautivar paladares por su exquisito, refrescante y exótico sabor, se alza como un superalimento que no puede faltar en nuestra dieta diaria. Originaria del continen ...

Cada día usamos cientos, miles, de veces los músculos del cuerpo. Continuamente hay algún músculo funcionando, empezando por el corazón, claro. Pues aquí tienes 7 curiosidades que probablemente no conocías sobre ellos.

Hoy en día se conoce mucho sobre un producto llamado CBD, el cual se utiliza para tratar todo tipo de padecimientos. Con esto dicho, son muy pocas las personas que le conocen como cannabidiol. El cannabidiol o CBD es un compuesto que se encuentra en la planta Cannabis Sativa y está comprobado que su uso brinda una gran cantidad de beneficios. Es por ello que se ha convertido en un producto muy po ...

La copa menstrual tiene muchas ventajas frente a compresas y tampones.Es por ello que cada día tiene más seguidoras. Es más ecológica que tampones o compresas y, además, muchísimo más económica. Conoce sus beneficios y aprende cómo usarla correctamente. Quizás te animes a probarla.

Si estás pensando en ir de acampada o a sitios en donde no hay cerca un consultorio médico, más te vale tener a mano un botiquín... ¡y esta lista de trucos! Son cosas sencillas que te serán de mucha utilidad ante emergencias de diferentes tipos. Mira atentamente todo el vídeo porque te vas a sorpender Verás cómo aliviar una picadura de avispa o sacar una astilla. Podrás protegerte de los insectos ...

Una de las causas más habituales de las lesiones en las personas que hacen ejercicio es la falta de calentamiento correcto. El calentamiento es la forma de ir adaptando los músculos de una situación de descanso a una de trabajo. En este vídeo verás unos ejercicios suaves de calentamiento que cualquier persona puede realizar antes de practicar el ejercicio real.

El dolor de cabeza puede tener multitud de causas. Pueden ser físicas, por estrés, enfermedades... ¡o por una noche demasiado intensa! La mayoría de las veces no es nada importante y se pasa solo o lo aliviamos con algún analgésico, pero ¿cómo podemos saber si no está siendo el síntoma de algo realmente grave? Pues dale al play y toma nota.

Si sufres de Hallux valgus o juanete tendrás dos problemas: - Por una parte, el dolor que va aumentando según el juanete crece. - Estéticamente es un rollo: no te valen los zapatos y siempre tienes esa forma saliente Aquí tienes un remedio para acabar aliviar el dolor e incluso reducirlo. Se trata de un ejercicio que puedes realizar fácilmente y 3 técnicas de masaje.

¿Quién no sufre alguna vez contracturas en hombros, cuello o glúteos? Es una sensación muy molesta que nos impide movernos bien. Sufrir este dolor nos impide realizar nuestras tareas cotidianas, y tomar mediación para ello es contraproducente por los daños al hígado y efectos secundarios. Con estos sencillos ejercicios conseguirás eliminarlas sin necesidad de química. Solo te hace falta un pocoi ...

El proceso de transformación digital ha marcado un antes y un después en la forma de comercializar y adquirir medicamentos. Cada vez son más las personas que optan por comprar vitaminas y minerales en farmaciasdirect y, en realidad, no es extraño. Profesionales del sector como la farmacéutica experta Maria Cristina Rodriguez Azcarate. A pesar de que una gran parte de fármacos cuentan con restricci ...

La migraña y los dolores de cabeza en general son uno de los problemas de salud más comunes que afectan a la humanidad. Si bien hay distintos niveles de intensidad con este problema, de igual forma hay varias maneras de tratarlo. A continuación, hablaremos del uso de CBD para ayudar al alivio de la migraña. ¿Como es que el CBD contribuye al alivio de las migrañas? Hay propiedades relajantes, analg ...

Si eres un hombre, es muy probable que en algún momento de tu vida hayas sufrido de fimosis. Sin embargo, las probabilidades indican que quizás no sabías que habías tenido fimosis cuando eras pequeño. La fimosis es la incapacidad de colocar el prepucio detrás de la cabeza del pene y la mayoría de los hombres comienzan su vida de esta forma. Sin embargo, los problemas de fimosis en los adultos vien ...

¿Conoces a alguien que tenga artrosis de cadera? Es una dolencia muy molesta que puede llegar a imposibilitar hacer vida nomal. Aquí tienes las causas que la proocan y los tratamientos que podemos seguir para curarla.

Qué manía tiene la grasa de acumularse donde menos nos gusta :) Y sí, suele ser alrededor de la cintura, protegiendo bien los abdominales. Es increíble lo fácilmente que sale y lo difícil que es acabar con ella. Con estos ejercicios de Susana Yabar, si los practicas con consistencia, conseguirás recuperar esa cinturita de avispa que está debajo de la grasa.

Hay muchas mujeres que tienen menstruaciones bastante fáciles de manejar en términos de duración y molestias. Con eso dicho, también hay muchas mujeres que padecen de menstruaciones muy prolongadas y dolorosas. Esta es una de las razones principales por las cuales se recomienda que las mujeres que tienen este padecimiento utilicen el CBD para aliviar y manejar esos días de una forma más eficaz. Lo ...

Es indudable que el CBD se ha convertido en un fenómeno mundial dado a sus muchos beneficios. Este derivado de la planta Cannabis Sativa L no tiene ningún efecto psicoactivo y sus muchos beneficios para la salud general están bien documentados. El uso más frecuente de este componente se encuentra en su presentación en aceite, la cual es muy fácil de ingerir y practica para el consumidor. Hoy habl ...

Hacer ejercicio es algo que muchas veces posponemos sea por pereza sea por no gastar dinero en la cuota de un gimnasio. Y sabemos de sobra las ventajas de ponerse en forma, más que esto, sabemos que para mantenernos sanos debemos practicar ejercicio, nos lo dicen los médicos. Ya no es solo por estética, es por salud. Así que voy a daros un par de ideas y propuestas para que empecemos a practicar d ...

Hoy sabemos la importancia de la vitamina B12 para nuestra salud. Es esencial para mantener la salud de neuronas y sangre y permite que se forme correctamente el ADN. Su carencia da lugar a muchos problemas de salud. Puede hacer que te sientas débil o cansado, anemia incluso infertilidad. Pues que sepas que la Vitamina B12 ¡está en el suelo! Mira este vídeo para entender lo que quiero decir :)

Según avanza el embarazo es normal ir teniendo molestias en diferentes partes, incluso dolores serios. Una de las zonas que más sufre es la parte baja de la espalda, la parte lumbar. Con estos ejercicios podrás aliviar ese dolor lumbar. Así que si estás embarazada, toma nota de estos ejercicios sencillos que acabarán con el dolor de espalda

Si quieres tener unos brazos tonificados, lo que es especialmente interesante en verano, no tienes más que aplicar estos 4 ejercicios que nos enseña Susana Yábar y para los que no hace falta ser una experta ni estar muy en forma, solo un poco de disciplina y ¡empezar ya!

Las migrañas son una tortura para quien las sufre. Pueden condicionarte e impedir que tengas una vida normal. Un dolor de cabeza profundo y frecuente te imposibilita de muchas cosas, y es difícil acabar con ellas. En este vídeo proponen tres simples cosas que parece ser que sí funciona. ¿Quieres probar?

La Naturaleza nos ofrece remedio para casi todo. En este vídeo verás cómo realizar una sanación y desintoxicación usando plantas. Es muy interesante realizar de vez en cuando este proceso.

La artrosis es una degeneración articular que va apareciendo con la edad, y dependiendo de la genética y de las costumbres puede ser antes o después. Se da en diferentes articulaciones, y cuando es en la parte baja de la espalda se llama Artrosis Lumbar. Pues aquí tienes 3 rutinas que harán que desaparezca para siempre. ¿Será verdad? Pues dale al play y ponlas en práctica.