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Consejos e ideas para cuidarte por dentro y por fuera

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Blog de Fisio-online
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Cáncer de mama: papel de la Fisioterapia en su tratamiento

La terapia descongestiva compleja ayudará a reducir la inflamación y los síntomas provocados por el tratamiento contra el cáncer de mama. Además, promoverá el autocuidado y ayudará a reducir el riesgo de reincidencia. #DíaMundialContraElCáncerDeMama

El cáncer de mama es el tipo de tumor con mayor incidencia tanto en la población europea como española. Además, se prevé un incremento de los casos del 2-3% anuales, por lo que se hace indispensable el diagnóstico y tratamiento médico precoz, así como un buen abordaje fisioterapéutico para paliar las consecuencias que se producen y favorecer la recuperación del paciente lo antes posible. Hechos ...

La Botica de Guardia
eventos de salud y bienestar

8 consejos clave para prevenir el cáncer de mama

La prevención es una de las armas más eficaces contra el cáncer de mama, por lo que los consejos de este post son de lectura obligada. ¡No te los pierdas y tenlos en cuenta! #DíaMundialContraElCáncerDeMama

22 mil nuevos casos de cáncer de mama son las cifras que arroja la Asociación Española contra el cáncer. No hay duda, tal y como señalan desde la organización, que el cáncer de mama es el tumor más frecuente y recurrente en el segmento social agrupado por las mujeres occidentales. Esta dolencia representa el 28% del total de tumores en toda Europa. ¿Cómo prevenir el cáncer de mama? La triste r ...

Universo de la Mujer
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Información IMPORTANTE sobre el cáncer de mama

Cuestiones tan importantes como las revisiones periódicas, la herencia genética, las autoexploraciones, las mastectomías y la prevención sobre una de las enfermedades más comunes del siglo XXI, el cáncer de mama. #DíaMundialContraelCáncerdeMama

En este vídeo, el Dr. Vidal y la Dra. Suárez, dos de los ginecólogos más importantes de nuestro país, nos hablan sobre la patología mamaria; es decir, el cáncer de mama. Tratarán cuestiones tan importantes como las revisiones periódicas, la herencia genética, las autoexploraciones, las mastectomías y la prevención de una de las patologías más comunes a las que hacen frente y tendrán que hacer fren ...

La Calle TV
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Los pros y los contras de la famosa dieta Keto

¿Habéis oído hablar de la dieta Keto? Está de moda en el mundo del fitness, y en este post nos hablan de ella...

La famosa Dieta Keto no deja de ser tendencia en el mundo del fitness, con su peculiar combinación en la que busca eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas. Aquí te brindamos más detalles acerca de esta maravilla de la alimentación. ¿De qué se trata la dieta keto? El término hoy popular de “dieta keto” es la adaptación de ketogenic diet, ...

Blog de frida
peeling peeling corporal peeling ultrasónico ...

Peeling corporal, el tratamiento que le brindará frescura y suavidad a tu piel

Si nuestra piel está tensa nos sentiremos más estresados y ansiosos. Es por ello, que el peeling es el procedimiento ideal si estamos buscando una experiencia relajante para la piel que abarque todo nuestro cuerpo.

Se le conoce como peeling corporal al tratamiento que se aplica para eliminar las células muertas de la piel o descamación facial, aportando de esa forma, frescura, suavidad y limpieza. Asimismo, dicha técnica tiene como objetivo principal limpiar profundamente la piel para así purificarla, oxigenarla y darle la densidad y elasticidad adecuada. De igual manera, dicha técnica de exfoliación conocid ...

Remedios caseros para el rostro y el cuerpo adelgazar adelgazar barriga ...

Cómo reducir el vientre sin recurrir a la cirugía

Trucos sencillos y al alcance de todos que podrás empezar a poner en práctica para reducir la grasa localizada en la zona del vientre.

¿Te preguntas a menudo cómo adelgazar la barriga pero aún no has dado con las claves para conseguirlo? En el blog Trucos de salud caseros hemos recopilado algunos trucos sencillos que te ayudarán a lucir un abdomen plano en poco tiempo y con facilidad. Pero recuerda que, si deseas que estos consejos que te explican cómo adelgazar la barriga sean efectivos, deberás combinarlos con una buena aliment ...

Facilitandote la vida
cáncer de mama ginecología cáncer de mama síntomas ...

Cáncer de mama: síntomas de alerta y tratamientos

El cáncer de mama es el más común entre las mujeres y conocer sus síntomas, definitivamente, puede salvar vidas. Hoy hablamos sobre esta cuestión, así como de los tratamientos a disposición de las pacientes. #DíaMundialContraElCáncerDeMama

El cáncer de mama es uno de los diagnósticos, lamentablemente, más comunes en el mundo y uno de los cánceres más conocidos por la ciencia y la medicina. Pero... ¿cuáles son los signos y síntomas del cáncer de mama? Hay varios signos comunes y algunos signos distintos que se ven cuando se desarrolla el cáncer de mama, y es por eso que parte la importancia de hacerse autoexploraciones y ante cualqui ...

achoSalud
dietas salud

Ficha estas ensaladas y prepara una diferente a la semana durante todo 1 año

¡50 recetas de las mejores ensaladas para cuidarse, bajar de peso y comer de lujo durante todo un año!

Hace buen tiempo y es hora de comer alguna ensalada fresquita. Te vamos a contar el secreto de las mejores ensaladas del mundo para que tú también puedas prepararlas. Además te ayudaran a bajar peso. 1. Súper ensalada saludable de salmón con tomates y espinacas Porciones: 4 Ingredientes: 5 tazas de hojas de espinaca orgánica 7 onzas de filete de salmón sin piel y sin hueso 1 taza de tomates che ...

Colchon Expres
dolor de espalda colchón dolor de espalda dolor dormir ...

Por qué te levantas con dolor de espalda y cómo evitarlo

Hoy te damos las claves para que tu dolor de espalda no se cronifique y lo puedas solventar rápida y eficazmente.

¿Te levantas con dolor de espalda por las mañanas? ¿Sabías que el 85% de las personas sufrimos dolores de espalda en algún momento de nuestra vida? Realmente, en la mayoría de los casos son dolencias leves que se solucionan con el paso del tiempo, siempre y cuando se ponga remedio siguiendo ciertas pautas saludables. Hoy queremos contarte cuáles son esos protocolos que debes seguir para que tu dol ...

Operación Bikini
entrenamiento recuperación

7 cosas que tienes que hacer después del ejercicio

Hay cosas que te pueden ayudar a multiplicar los efectos de tus entrenamientos. ¿No sabes qué hacer después del ejercicio? Aquí van 7 cosas que no te puedes saltar.

Nos hemos esforzado, hemos entrenado duro, pero si de verdad le quieres sacar todo el partido posible a tus entrenamientos no te tienes que conformar sólo con eso. Hay cosas que te pueden ayudar a multiplicar los efectos de tus entrenamientos. ¿No sabes qué hacer después del ejercicio?… Aquí van 7 cosas que no te puedes saltar si quieres que tus entrenamientos sean aún más efectivos 7 cosas ...

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¿Últimamente te mareas más de lo normal?

Uno de los motivos más habituales de visita médica son los mareos, así que hoy vamos a hablar de ellos y sus causas. Descubre por qué te mareas gracias a este artículo.

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos habla sobre uno de los motivos más habituales de consulta en su clínica: la sensación de mareos que indica el paciente. Estos pueden limitar tanto la vida diaria que generan cierto grado de angustia por no saber de dónde pueden provenir. Normalmente, el paciente lo relaciona con el cuello (se sabe que el 25% de los casos tiene origen cervical) pero vamos a prof ...

anomalías en las heces
estreñimiento ablandar heces heces duras ...

¿Cómo ablandar las heces?

Si sufres de estreñimiento, aplica estos consejos y evita dolores, fisuras o hemorroides.

Si tienes heces duras y quieres saber como ablandar las heces retenidas, te sugiero que tomes muy buena nota de este artículo, ya que no solo vas a conocer alimentos para que tus heces sean más blandas, si no que además vas a conocer diferentes formas para que esas heces duras y bolas (en algunos casos) dejen de fastidiar. Y es que este tipo de heces muchas veces son dolorosas, tanto que hasta pue ...

Esculpe Tu Cuerpo
cardio conocimiento entrenamiento ...

3 claves científicas para eliminar la grasa localizada

Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.

Hace algunos meses, llegó una nueva chava al gym al que voy… vamos a llamarla Lucy. Y la petición que Lucy le hizo al entrenador del gym fue esta: “Quiero bajar la panza, la grasa de mis piernas, brazos, y la de mis caderas. Pero no quiero perder mis pompas”. El entrenador se quedó paralizado sin saber qué responder. Porque resulta que, hasta hace unos años, la eliminación de gr ...

Crear Salud
compasión siente aceptación ...

Cómo identificar las etapas del sufrimiento

La meditación nos ayuda a aligerar y gestionar el sufrimiento. Os lo contamos en este artículo.

La vida presenta momentos en los que sentimos que todo va bien y experimentamos felicidad. Sin embargo, también en ciertas ocasiones, la vida nos trae momentos en los que experimentamos dolor. Ambas situaciones forman parte de la vida y tenemos que saber convivir con ellas de la mejor manera posible. Por eso, es muy importante conocer las diferentes etapas del sufrimiento, para de esa manera enten ...

Crear Salud
Nutre

Por qué deberíamos reducir el consumo de zumos (incluso naturales)

Consumir zumos de forma habitual, aunque sean naturales, no es lo más recomendable, y te aquí las razones.

El consumo de zumos está ligado, de forma implícita, a tu estado de salud. Sin embargo, sería conveniente hacer una serie de aclaraciones sobre si garantizan, o no, el bienestar deseado. A continuación, analizamos los motivos por los que deberías dejar de tomar zumos. ¿Es el zumo perjudicial para la salud? Seguramente, ya sabrás que el consumo de zumos industriales está desaconsejado debido a su ...

Dieta Coherente
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Trucos para frenar la caída del cabello, hidratarlo y fortalecerlo

Los especialistas afirman que se está detectando una caída del pelo inusitada para los meses de verano, así que estos consejos de 'Dieta Coherente' no pueden llegar en mejor momento.

Tu cabello como cualquier otra parte del cuerpo necesita proteínas, grasas, minerales y vitaminas para conservarse en buen estado. En este artículo repasamos varios trucos para frenar la caída del cabello, hidratarlo y fortalecerlo. Trucos para frenar la caída del cabello La caída capilar está relacionada con la alimentación ya que gran parte de la estructura del cabello está compuesta por pro ...

Ayuda psicológica en línea
ansiedad cómo superar la ansiedad trucos para controlar la ansiedad ...

10 síntomas que indican que padeces ansiedad y cómo superarla

¿Crees que podrías tener ansiedad pero desconoces sus síntomas? ¿Te han diagnosticado este tipo de trastorno y quieres saber cómo superarla? Te lo contamos todo sobre ella.

Las condiciones de vida en sociedad impulsan a las personas a expresar comportamientos que se reflejan en sus estados emocionales y que no necesariamente son resultados de una manera de pensar. Cuando estos estados que potencialmente podrían transformarse en trastornos de ansiedad, comienzan a interferir en las actividades ordinarias de una persona, es necesario buscar ayuda psicológica. Las cuatr ...

karina iglesias
alimentos dañinos envejecimiento piel sana ...

Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento

Aunque no pasa nada porque consumas de vez en cuando estos alimentos, su abuso puede llegar a potenciar el envejecimiento (además de otras enfermedades o trastornos). ¡Evítalos!

Si hubiese una pócima de juventud eterna probablemente la tomaría, y tú también lo harías. La cruda realidad es que no hay medicina mágica que te mantenga joven y fresca para toda una eternidad, y para esto tienes que recurrir a alternativas que puede que te ayuden a demorar el proceso de envejecimiento que tanto quieres evadir. Al igual que yo, seguramente ya intentaste de todo: cremas, faciales, ...

Herbolario20 Blog
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14 cosas que puede que no tengas ni idea de que son malas para tu salud

Estos 14 hábitos o prácticas son muy comunes, pero también arriesgados o peligrosos, así que ¡CUIDADO! con ellos.

Todos sabemos que fumar, beber en exceso, broncearse y comer comida rápida para el desayuno, el almuerzo y la cena son malos para nosotros. Pero probablemente no te diste cuenta de que algunos hábitos mucho más inocuos (como enviar mensajes de texto o quemar incienso) e incluso otros que pensabas que eran buenos para tu salud (como salir a correr a la calle o tomar ciertos suplementos) en realidad ...

Blog de Actitudfem
menopausia síntomas menopausia menopausia signos ...

¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?

Si detectas estos síntomas, posiblemente hayas iniciado la etapa menopáusica.

Durante el periodo de la menopausia experimentamos cambios en el cuerpo y alteraciones en el organismo. Es importante estar atentas a las señales para poder controlarlas y transitar este camino de la mejor manera. La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la que su cuerpo deja de producir estrógenos y de ovular. Generalmente, esto se da después de los 50 años de edad, y produce una seri ...

Crear Salud
aceptación confianza relaciones ...

Cómo vencer el miedo para ser nosotros mismos

Relaciones tóxicas, trabajos alineantes, estrés... Son muchas las situaciones que pueden poner en peligro nuestra autoestima. ¿Cómo podemos vencerlas?

Verás el título y te parecerá irrelevante leer un artículo sobre este tema, seguro que piensas que llevas una vida auténtica, pero sigue leyendo y podrás comprobar que no es 100% así. Cada día perdemos parte de nuestra esencia en detrimento de otras cosas y personas: trabajos alienantes, amores dependientes, relaciones tóxicas, baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión… son palabras y es ...

Secretos Mujer
Salud Tendencias cáncer de ovario ...

10 síntomas tempranos de cáncer de ovario

Las mujeres, a partir de los 50 años, tienen un riego más alto de padecer cáncer ovárico, por lo que conocer sus signos prematuros adquiere mayor relevancia que nunca.

Síntomas tempranos de cáncer de ovario. Las mujeres después de los 50 años de edad tienen un riesgo más alto de cáncer ovárico. Esta condición puede ocurrir en algunas partes de sus ovarios, localizadas en dos lados del útero. El cáncer de ovario puede afectar el intestino, la vejiga, los ganglios linfáticos, el revestimiento del abdomen, el hígado y los pulmones. Según la ACS, el cáncer de ovario ...

ein Tag mit Pepa ⃒ un día con Pepa
mis reflexiones lifestyle estilo de vida

10 prácticas que me ayudan a mantener el pensamiento positivo con éxito

Estos consejos te ayudarán a mantener una postura más positiva ante la vida, algo fundamental para alcanzar la felicidad.

Si he tenido (y sigo teniendo) un objetivo claro a lo largo de este año, ha sido mantener con todas mis fuerzas el positivismo. Y lo reconozco, no siempre lo he conseguido. Porque justo después de acabar mis tratamientos con éxito y cuando pensaba que me esperaba una época aparentemente tranquila, se produjo una pérdida en la familia para la que para nada estaba preparada. Nuestro gato Romeo de di ...

FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar
Salud lesiones tendinitis

Tendinitis: causas, tratamientos y síntomas

La tendinitis es una lesión muy habitual y, por eso, merece que indaguemos un poco más en ella...

La tendinitis es una lesión muy habitual, tanto en el ámbito deportivo como en el día a día. Es una lesión que surge en el tendón, la zona que une músculo y hueso. Con mayor frecuencia, la tendinitis aparece en codo, muñeca, hombro y talón. La tendinitis puede originarse por diferentes razones, desde una lesión deportiva hasta un ejercicio con sobrecarga. Hoy analizaremos las consideraciones más i ...

Blog de ecocosas
plantas medicinales

Comino, una planta aromática con múltiples propiedades medicinales

Todo sobre el comino: qué es, cuáles son sus propiedades y para qué podemos usarlo.

¿Qué es el comino? El comino es una planta llamada Cuminum cyminum cuyas semillas son las que se utilizan para crear la especia que conocemos con el nombre de “comino”. Aunque en general es probable que se encuentre molido, sobre todo en los supermercados, también es posible encontrar las semillas enteras tanto a granel como envasadas. Por lo tanto, es una planta a la que se le da su uso como arom ...

Crear Salud
aceptación activa descanso ...

Remedios naturales para los dolores más comunes

Dolores de cabeza, de articulaciones, de muelas... ¿Qué podemos hacer para reducirlos?

El dolor es una defensa del organismo que sirve como señal de alerta de que algo no anda bien. Su origen puede ser muy diverso, en ocasiones es síntoma de alguna enfermedad, aunque también pudiera tener origen emocional en otros momentos. Podemos clasificar el dolor entre los siguientes tipos: Dolor agudo: es el dolor fuerte que se produce de forma puntual y durante un periodo no muy largo. Suele ...

Crear Salud
Nutre

¿Qué es la fatiga adrenal?

Aunque no existe aún ninguna evidencia científica que apoye el término de fatiga adrenal, el Dr. James M. Wilson, director del programa de terapia génica, dijo en 1998: “Estamos al comienzo de una revolución en el tratamiento de pacientes con enfermedades raras”.

El bienestar y la salud, desde el origen de los tiempos, los hemos recibido de la propia capacidad autocurativa del ser humano con una sensibilidad especial para conectar entre el hombre y la naturaleza. El mismo Hipócrates, quien representó el movimiento que marcó el desarrollo en la medicina occidental, entendía la enfermedad como un fenómeno natural susceptible de ser tratado con el poder curat ...

Infusiones
DIURÉTICAS

Cómo preparar una infusión diurética de laurel

Descubre en este post cómo puede ayudarte ingerir una infusión de laurel.

Siguiendo con las plantas medicinales diuréticas, ahora vamos a hablar un poco del laurel. En la época del imperio romano esta era utilizada como símbolo de poder y además que se le otorgaba un valor místico en algunos relatos mitológicos. Ahora en la actualidad se sabe que el laurel es un árbol que posee un tronco recto y liso con una corteza delgada. Sus hojas son del tipo perenne de un color v ...

✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coc
Nutrición Remedios Naturales Vida sin Gluten ...

¿Cuáles son los beneficios de la quinoa roja?

He aquí algunos de los motivos por los que la quinoa, y en concreto la roja, se ha convertido en un básico en la dieta de muchas personas.

Mucho se ha investigado en relación a la planta de quinoa. De ella, anteriormente  he hablado. Sin embargo, surgen una serie de dudas en mucha gente a mi alrededor y sobre todo en algunas asiduas seguidoras. En especial, una de ellas, que ha leído muchos reportajes y noticias acerca de esta maravillosa planta. Sin embargo, me comenta que la mayoría de las cosas que ha logrado leer, en un alto porc ...

la gastritis tiene cura
Sabias que

10 beneficios del café para el cuerpo

¿Algún adicto al café por aquí? Pues debéis saber que tiene algunos beneficios que, probablemente, desconocíais. ¡Atentos!

El café, una de las bebidas calientes más consumidas en el mundo, es una bebida estimulante que nos da la energía que necesitamos para empezar bien el día. En gránulos, molidos o solubles. Café orgánico, de comercio justo o industrial. Moca, espresso, café con leche, capuchino. Esta bebida se puede disfrutar en todas sus formas y orígenes. Muchos de nosotros hemos caído bajo el hechizo de los arom ...

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