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Estas a Dieta? quieres adelgazar y no sabes que hacer en navidad? no te descontroles!!! mira como lo voy hacer yo!!
dieta en navidad
245 ideas encontradas en Salud.
En las fiestas tendemos a descuidar nuestra alimentación y la Navidad y precisamente es esta la peor de ellas para mantener nuestros hábitos saludables y nuestro peso bajo control. Como ya sabéis, una dieta saludable y balanceada mejora nuestra vida en muchos aspectos y nos ayuda a evitar algunas enfermedades. Por supuesto, ¡el ejercicio no puede faltar en tu vida! Y la Navidad no debe ser una excusa.A continuación encontrarás toda la información que necesitas para participar en el Reto Saludable Especial Navidad que te ayudarán a conseguir los objetivos que te comentábamos anterioremente. En él pueden participar todos los blogs de RED facilisimo que así lo deseen, creando contenido de calidad que nos ayude a cuidar nuestra dieta en estas fechas tan señaladas.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.
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Es frecuente que esta epoca especial nos enfrentemos irremediablemente a romper la dieta con tantos festejos y comidas, los especialistas en nutricion estiman que es comun que las personas excedan en promedio su comida habitual diaria en mas de un 20%, pero no esperemos hasta el proximo mes de Enero para preocuparnos en como bajar los molestos kilitos de mas, los nutriologos recomienda ...
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Compartimos un post en el que nos indican cómo bajar de peso gracias a un alimento tan popular como la avena, ¿qué te parece?