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La nutrición busca mejorar la salud a través de la dieta, que ha de ser sana y variada para asegurar que nuestro organismo recibe todos los nutrientes que necesita.

Con unas pautas básicas que descubrirás en esta sección podrás mejorar tu dieta y por tanto, tu salud.

Además, te contamos los beneficios de los principales alimentos y desterramos algunos mitos relacionados con la nutrición.

Imagen: Walmart Stores / Flickr.


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Nutrición celular según el código biológico

Puede que este titular te suene a chino, pero, cuando leas la información, agradecerás haberlo hecho porque tu vida dará un vuelco de 180º, pues la nutrición celular se convierte en la mejor herramienta para prevenir y combatir enfermedades.