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salud emocional

La salud emocional es tan importante como el bienestar físico, sino más. Cualquier alteración en la estabilidad y el equilibrio de las personas, por pequeño que aparentemente sea, puede repercutir a todos los niveles, llegando incluso a degenerar en enfermedades de diferente índole. Esta página te ayudará a alcanzar o estar un poquito más cerca de la tan ansiada felicidad.


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temblor en el parpado latido en el ojo

El nistagmo es una afección médica en la que los ojos se mueven involuntariamente, a menudo temblando hacia adelante y hacia atrás. Estos movimientos involuntarios pueden ser horizontales, verticales o, a veces, incluso de rotación. Los movimientos pueden ser muy sutiles, muy prominentes o en algún punto intermedio. Pueden ser rápidos o lentos. Los movimientos oculares involuntarios del nistagmo s ...

hafefobia coronavirus

En los últimos meses hemos conocido algunos tipos de patologías que se están extendiéndose poco a poco entre la población. Hablamos de la hafefobia, qué consiste en un miedo desmesurado al contacto físico con las demás personas. Qué es la hafefobia Aunque no es un miedo nuevo y es un viejo conocido por los psicólogos, la hace fobia se está empezando a tratar en multitud de personas que hasta ahora ...

hipo trucos para quitar lel hipo

¿Por qué el hipo siempre parece aparecer en el peor momento posible? A continuación te explico cómo deshacerte del hipo rápidamente. Cubre tu boca Trate de poner sus manos sobre su nariz y boca, pero continúe respirando normalmente. ¡La dosis extra de dióxido de carbono debería ayudarlo a deshacerse del hipo! Usa tus manos Intente presionar la palma de su mano con el pulgar de su otra mano; cuan ...

medicina fármaco medicamento ...

En este post hablaremos sobre dónde comprar Diazepam en España, y es que la medicina ha avanzado a pasos agigantados siglo tras siglo, dejando atrás tratamientos ortodoxos que, tras largas investigaciones, no demostraron ser realmente efectivos en el combate de las afecciones para las que se prescribían. Este es el caso de los tratamientos psicológicos, que en pleno siglo XXI, suelen complementars ...

yoga para principiantes oxigena cuerpo oxigena mente ...

El inicio del día es crucial para muchas de nosotras, el crear una buena mañana ayuda a que nuestro estado de ánimo sea mejor y que podamos disfrutar el resto del día de una buena manera. Para ayudar a que esto suceda te tengo algunas posiciones de yoga, que podrás hacerlas al despertar para poder oxigenar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu; haciendo meditación y trazando objetivos. No es necesar ...

SG
ejercicios kegel suelo pelvico ejercicios para suelo pelvico ...

Tras la recuperación de un parto es cuando tomamos consciencia de la importancia que juegan este músculo que conforman el suelo pélvico y es que de verdad es importante. El músculo pubococcígeo como se le nombra a la parte del cuerpo de la mujer; conforma el suelo pélvico se compone de 3 anillos encargados de dar soporte a la vejiga, útero y recto que tras un parto natural es normal que se debilit ...

aceite del árbol de té salud y aromaterapia salud y belleza ...

El aceite del árbol de té proviene de la planta Melaleuca alternifolia de la costa de Australia, se produce uno de los aceites esenciales más activos desde el punto de vista medicinal. También es conocido por su nombre en inglés como tea tree. Es un poderoso agente natural que se conoce desde tiempos remotos y tiene grandes beneficios . Fue usado en la Segunda Guerra Mundial y era obligatorio qu ...

adios papada contraer y relajar no más papada ...

El ejercicio es indispensable para poder llevar una vida saludable, pero pocas veces nos preocupamos por zonas que parecen imposibles de quitar, en este caso hablo de la papada. Pero ¿sabias que existen ejercicios que puedes hacer diariamente? Podrás eliminarla con unas sencillas rutinas que puedes hacer desde casa y lucir aún más radiante en las fotos sin ninguna preocupación; te olvidarás po ...

aromaterapia lavanda ansiedad ...

Hoy día encontramos muchas personas que llevan vidas muy agitadas y con muchas responsabilidades. Todas estas tensiones y preocupaciones originan ansiedad que muchas veces interfieren en su desempeño diario. Algo que puede ayudar es relajarse. Allí la aromaterapia con lavanda puede proporcionarle esa relajación que tanto necesita. Y es que la aromaterapia se vale de los olores a nivel inconsciente ...

sintomas de estres signos de estres cansancio ...

El estrés es una sensación que puede presentarse como resultado de una sobrecarga de trabajo a la cual puedes estar expuesto si no estas atento a las señales asociadas con esta problemática. Sigue leyendo y descubre cuáles son los signos sutiles del estrés que debes vigilar. Trastornos del sueño Mantenerse en actividad permanente puede convertirse con el tiempo en un desencadenante de estrés, y ...

dejar de fumar estilo de vida saludable cuidar tu salud ...

¿Fumas? ¿Te gustaría dejarlo? Millones de personas en el mundo fuman y quieren dejarlo, pues los cigarrillos traen muchas consecuencias que afectan nuestra salud. Al dejarlo en horas cambiarás todo lo que sucede en el interior de tu cuerpo, para una mejor calidad de vida. Si quieres dejarlo pero aún no puedes o si ya lo has intentado y vuelves a caer en la tentación, hoy te voy a comentar las pri ...

post vacacional ansiedad decaimiento ...

El síndrome post vacacional también llamado depresión post vacacional no es una patología como tal sino va a ser el conjunto de son síntomas producto de la ansiedad y depresión que presenta la persona una vez que se reintegra a sus actividades rutinarias. Estos síntomas pueden alargarse hasta tres meses después de haber culminado las vacaciones y mientras la persona se adapta nuevamente a sus ...

yoga meditacion salud ...

¿Alguna vez te has preguntado sobre la importancia de la práctica del Yoga? Si es así, la respuesta es simple: es un instrumento que promueve una amplia sensación de bienestar físico y mental, beneficiando su vida cotidiana, ayudándole a ver la vida de una manera más ligera, más consciente y feliz. Si quieres conocer sus beneficios, te invitamos la lectura del siguiente enlace: https://deustosal ...

lelo masturbación beneficios de la masturbación ...

En pleno siglo XXI, la masturbación sigue siendo aún un tema tabú. Pocos son los que se atreven a hablar abiertamente de sus hábitos sexuales en lo que respecta al autoplacer, a pesar de tratarse de una práctica, no solo muy natural, sino también muy saludable. Y es precisamente esto último lo que queremos reivindicar en este post junto con LELO, los múltiples beneficios que la masturbación aporta ...

covid covid-19 sentimientos ...

PORQUE QUIERO VOLVER A VERTE Es importante que los niños aprendan y estén informados acerca del coronavirus, que se ha manifestado como pandemia en la sociedad mundial, para poder protegerse de el. Es importante que los niños expresen sus sentimientos y pensamientos con los adultos y compartan sus preguntas acerca de lo que les confunde, encontrar una solución a sus miedos, ansiedad o tristeza. ...

mente psicologia positivo ...

Tú eres el mío y yo el tuyo. Cada persona que ha estado, está o estará en tu vida, lo está para enseñarte algo. Todas y cada una de las personas son lecciones y bendiciones. Y no me refiero solamente a la familia y los amigos, sino a todas las almas, sin excepción, con las que en algún momento hemos interactuado, lo hacemos y lo haremos en el futuro. Todos los maestros y portadores de un espejo en ...

Estar encerrado, cambiar completamente nuestros hábitos y rutinas, la preocupación por la salud de nuestros familiares.... todo esto puede generarnos picos de ansiedad que terminamos remediando con visitas continuas a la nevera, ¿verdad? Si te sientes identificado, no te pierdas este post. Te será muy útil. Maricarmen Grisolia, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a ...

dejar de fumar confinamiento tabaco ...

¿Es un buen momento para dejar de fumar durante el confinamiento? Para esta pregunta tan sencilla no te puedo dar una respuesta simple. Déjame que te explique. Dejar de fumar requiere de un “Aprendizaje” a través de los distintos intentos que el fumador vaya realizando a lo largo de su vida. Es como si quisiéramos aprender a tocar el piano durante el confinamiento. Obviamente, durante ...

Los grandes aliados, la alimentación natural mas que los medicamentos, es una herramienta que ayuda a mantener un sistema inmunologico sano, que es lo ideal y esencial para el ser humano, aunado a un equilibrio emocional esto nos llevara a una vida mas larga y de calidad. Algunos de los alimentos que nos ayudan a combatir afecciones emocionales, olvidos, dolores de cabeza, ansiedad, etc. se encue ...

psicologia positiva positivismo ...

Hola a tod@s, en estos días tan duros es difícil pensar en ser feliz. Pero estoy segura de que todo esto nos va a llevar a un cambio. Por eso, aquí os dejo 4 claves para llevarlo de una manera más fácil y salir más reforzado de esta situación. 1.- AGRADECE: Escribe en una libreta 10 cosas que tienes en tu vida y que te producen felicidad. El objetivo es centrarse en las cosas que nos suben el á ...

La inteligencia se hereda de la madre y no del padre La inteligencia se hereda de la madre y no del padre, dicen los científicos La genética juega un papel determinante en la inteligencia. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado de quién la heredamos? La respuesta es... mamá. Al menos, así lo cree la ciencia. The Independent ha recogido la opinión de varios investigadores del mundo que han c ...