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Una dieta que me funciona para bajar o eliminar el ácido úrico

Hace poco un familiar me dijo que el médico le diagnosticó un leve problema con los niveles de ácido úrico elevados, es por ello que le dijeron algunos alimentos que podía evitar y utilizar para reducir esos niveles de ácido úrico. Fuente de la dieta ácido úrico. Por lo tanto, y no antes después de decir que el ácido úrico no es más que un desecho de nuestro cuerpo, lo producen las células y es de ...

Trata la diabetes con plantas medicinales

¿Alguna vez te has preguntado cómo bajar el azúcar en la sangre naturalmente en casa? Si es así, has venido al lugar correcto! Si está buscando una lista completa de las mejores hierbas para la diabetes, tenemos más de 35 para elegir. Aunque muchas personas prefieren optar por medicamentos naturales, hay que tener en cuenta que en casos de enfermedades graves o crónicas, las hierbas naturales pued ...

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Principios para una alimentación sana y saludable

Existen unos principios básicos para llevar una alimentación saludable que no son difíciles de seguir y que nos aportaran muchos beneficios a nuestro organismo, tanto física, mental, como espiritualmente. 1. Consumir cereales completos/integrales. 2. Consumo de frutas y verduras de temporada. Pues poseen todo su poder antioxidante. 3. Consumir productos locales. Llegarán muchos más nutrientes i ...

Agua saborizada de Pepino

Hoy comparto una idea Fresquita.... El otro dia llegue a casa super cansada, muerta de calor, con mucha sed, hacia un calor de 43 grados, necesitaba tomar algo frío que no fuera una gaseosa, pero que a la misma vez me saciara, me hidrata y me ayudara a drenar ya que en verano se hinchan los pies y las manos! Pues recorde a mi abuela que se colocaba rodajas de Pepino en los ojos por las noches par ...

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¿Batidos o Zumos?

En verano apetece tomarse algo fresquito para mantener a raya el calor. ¿Y si al mismo tiempo que lo haces le aportas nutrientes beneficiosos a tu organismo? Recomiendo como primera opción, SIEMPRE, consumir agua filtrada, mineral, osmotizada, de manantial. Aunque no te voy a engañar que a veces también apetece tomarse algo más, ¿no? Surge entonces la duda en que elegir, ¿refrescos, zumos, batidos ...

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3 maneras efectivas para adelgazar con avena

Como todos sabemos la avena es un alimento con múltiples propiedades que pueden favorecernos interna y externamente. Sus beneficios para control de peso están sustentados científicamente pero aun así existen muchas personas que no saben que un consumo inadecuado de este cereal podría ocasionar resultados contrarios a los esperados. Si queremos adelgazar o bajar de peso no debemos olvidar que este ...

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3 bebidas diuréticas para este verano

Hoy queremos hablar de 3 productos especialmente diuréticos: el té verde, el pepino y el tomate. Estos ingredientes, que por lo general tenemos de forma habitual en nuestras casas, se convertirán en nuestros mejores aliados para combatir las altas temperaturas del verano. No obstante, antes de mostraros las bebidas más refrescantes y saludables, vamos a recordar qué significa exactamente esto de & ...

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3 infusiones que te ayudarán a quitarte esos 'kilitos' de más

Amig@s, ya queda menos para el verano. ¡¡Las vacaciones están a la vuelta de la esquina!! Si has llegado hasta aquí con unos kilitos de más no te preocupes, aún estás a tiempo de quitártelos de encima con las infusiones que te traigo. ¡¡Tenemos que ganarle la batalla a la báscula!! ¡¡Lo último es rendirse!! Té adelgazante de canela y laurel Empezamos con un rico té de canela y laurel. Estas dos e ...

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Jugo natural para potenciar la memoria

Jugo para potenciar la memoria: receta Ingredientes y propiedades Esta fórmula está elaborada a base de frutas y semillas para proteger y potenciar la memoria. Entre estas tenemos: los arándanos, el aguacate, las semillas de calabaza y de linaza. Los arándanos son frutas que, por su alto contenido vitamínico, ayudan a proteger al cerebro de toxinas, previenen enfermedades como el alzheimer y ...

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3 desayunos saludables para bajar de peso

Seguramente te habrás preguntando en más de una ocasión si existe el desayuno perfecto para perder peso, la verdad es que es difícil encontrar una idea de desayuno que nos sirva para cada día. Existen muchas recetas saludables por internet, pero algunas son demasiado complicadas o requieren demasiado tiempo para hacerlas a primera hora de la mañana. Hoy te traigo 3 ideas de desayunos saludables pa ...

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Recetas de cocina caseras

En el consejo de hoy vamos a contar porqué es recomendable tener una lista de recetas de cocina caseras favoritas. Al final, el cocinar bien en casa es indispensable para nuestro día a día y, de esta forma, conseguiremos llevar una dieta más sana y equilibrada. Vente conmigo y te cuento cómo lo consigo yo. No te descubro nada si te digo que la gastronomía es un tema muy importante para mí en casa ...

Barra de Pan Sin Gluten Pan Pan Sin Gluten ...

Barra de pan sin gluten

Hoy te dejo una nueva receta para preparar en casa pan sin gluten. Si te fijas por todas las recetas que ya he publicado sobre como hacer pan sin gluten en casa, se trata de hacer mezclas de diferentes harinas, almidón (arrurruz), psyllium y levadura con agua, principalmente. te dejo diferentes recetas, porque aunque podrías tu misma probar estas mezclas personalizadas con mis recetas yo te garant ...

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El té rojo o té Pu-erh, sus propiedades y maravillosos efectos

El té rojo o Pu-erh es conocido cómo el té de los emperadores. Es uno de los pocos tés que el gobierno chino ha designado como un producto de origen protegido y ha sido utilizado desde tiempo remotos por sus extraordinarios beneficios. Aunque también hay algunas contraindicaciones del té rojo que vale la pena considerar antes de incorporarlo a nuestra lista de infusiones favoritas. ¿Que es el té ...

Ensaladas Recetas

Ensalada de cerezas y cuscús

Es verano y este tiempo invita a comer más ensaladas. Hoy os traigo una Ensalada de Cerezas un tanto sofisticada pero muy fácil de preparar ¿Os interesa? A mí me encantan las ensaladas, pero no esas que llevan 3 ingredientes y que poco o nada convencen a nuestro paladar. Una ensalada puede ser además de fresca y saludable, sabrosa. Eso es lo que intento demostrar con cada ensalada que os propongo ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té

Receta de alfajores nutraliciosos

Esta receta es una real LOCURA!!! Quedaron tan pero tan ricos que no encuentro las palabras para describirlos. Son sin azúcar, libres de gluten (si usan avena certificada) , ultra crujientes y con un sabor delicioso! Hace mucho tiempo quería preparar alfajores y ayer fue el día perfecto para aventurarme en esta receta. Quede tan contenta con el resultado que no podría dejar de compartirla con us ...

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Trucos para hacer tus postres más sanos y una receta deliciosa

La semana pasada tuve una charla en línea donde hablé sobre este tema que me apasiona. Amo los postres, pero también me gusta cuidar lo que como, así que comer postre por comerlo, no es negociable: Si el bocadito no tiene por lo menos dos cosas sanas o que aporten algo nutritivo a mi cuerpo, no pasa. Por eso prefiero preparar en casa la mayor parte de la comida que comemos en la familia, pero no s ...

Batidos Bebidas Dulce ...

Batido de chocolate con puré de cerezas (v) (gf)

Estamos en época de cerezas y estoy disfrutando todo lo que puedo de ellas. A estas alturas ya sabéis que es mi fruta favorita. Me encanta preparar de todo con ellas: mermelada, helados, batidos, boles, echarlas en yogur, tomarlas solas, etc. Una de las recetas que me encanta es este batido de chocolate con puré de cerezas. Normalmente le añado reishi en polvo, un adaptógeno del que ya os hablé en ...

bienestar cocina italiana cocina vegetariana ...

Tallarines de calabacín con pesto de kale

Cuando veggie_sweet me invitó, a través de Instagram, a participar en el reto #losviernesreto elaborando una receta vegana, en un primer momento me hizo mucha ilusión pero pensé, ¿tengo claro la diferencia vegetariano y vegano? Y tú, ¿lo sabes? Pues la principal diferencia es que una persona vegana no consumen productos de origen animal pero algunos vegetarianos sí. Podríamos decir que el veganism ...

Alimentación Bajar de peso Destacados ...

Sopa quemagrasa para adelgazar

Actualización del artículo de Mayo-2011 ¿Te ha pasado esto? Tienes un evento especial, tienes que entrar en un vestido y resulta que en las últimas semanas has cogido varios kilitos de peso extras y te sientes incómoda, hinchada y por supuesto, no cabes en el vestido, o te sientes “embutida” en él. A mí sí me ha ocurrido alguna vez, y me alegra decirte que también existen las “s ...

Desayuno Hora del Té Recetas rápidas

Recetas de mantequillas de almendras, tahini y Nutella (saludables)

Hola!! Hoy les vengo a mostrar 3 recetas en un solo post! Para los que me siguen en Instagram, seguro se han dado cuenta de todas las maravillosas mantequillas con frutos secos y semillas que he estado haciendo últimamente. Hoy era hora de hacer un completo post con todo lo que he estado preparando y mostrárselo a todos ustedes Lo primero que necesitan para esta poder lograr esta receta es una l ...

COMIDAS MIS RECETAS PESCADOS/MARISCOS ...

Brócoli con champiñones y gambones

Brócoli con champiñones y gambones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 200g de gambones congelados 250g de champiñones laminados 1 diente de ajo Sal Rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Cayena molida Proceso: Lavamos los champiñones y los llevamos a una sartén. Mientras se pochan los champiñones cortamos y lavamos el brócoli, reservamos. Picamo ...

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Overnight oats - desayuno saludable

Hola!!! Y muchos os preguntaréis ¿¿qué es eso??? Su nombre original es overnight oats, traducido sería "avena durante la noche" y de eso se trata, es parecido al porridge pero esta versión se suele tomar fría y se prepara la noche anterior. Para medir los ingredientes vamos a usar un vaso como el de la foto, es un bote de mermelada reciclado con tapa. INGREDIENTES -1/2 vaso de copos de ...

Carnes verduras espinacas ...

Pollo con espinacas, manzanas y pasas

pollo-con-espinacas,manzanas y pasas con Mycook En verano apetece menos cocinar, y por ello a veces comemos comidas con más calorías de la cuenta.Después de tanta comida pesada apetece tomar algo sano. Por ese motivo he preparado este pollo con espinacas, manzanas y pasas con Mycook, y puedo decir que además de ligero está muy, muy bueno. ¿Te apetece prepararlo en tu Mycook? Ingredientes: 30 g. d ...

Recetas mermelada moras

Mermelada de moras sin azúcar

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Si te gustan las mermeladas, la mermelada de moras sin azúcar de hoy te va a encantar. Facilísima de preparar, con un sabor intenso y saludable. Este mes ha sido un poco especial en el Asaltablogs, acabamos la temporada, sumamos puntos de todos los asaltos (todas las recetas que hacemos cada mes), y sale un ganador. Pero esta temporada… ¡ha habi ...

Artículos Recetas

Crema de maíz o Mazamorra porridge

Ahora en verano tomar crema de cereales por la mañana a veces es todo un reto. No me apetece tomar arroz porque cuando hace mucho calor se me hace pesado, y al final siempre acabo con la crema de quinoa, que al final aburre un poco. Así que voy investigando. Según la Medicina Oriental el cereal del verano es el maíz, así que he estado buscando alguna variedad de maíz que sea bueno para las cremas ...

Hora del Té Postres preparaciones de invierno ...

Receta de carrot cake nutralicioso

Hola!!! Miren esta super maravilla que les traigo hoy. Un increíble Carrot Cake, al más puro estilo Nutralicioso!! Ni se imaginan lo rico que quedó y a pesar de llevar varios ingredientes es muy simple de preparar. Lo mejor de todo es que es sin gluten, sin azúcar refinada y tiene opción vegana. Yo no se si ustedes, pero yo me declaro una real fanática de las tortas de zanahoria. Adonde sea que va ...

Recetas Recetas saludables Sin categoría ...

Tarta sin horno de mango y chocolate healthy

No hay nada más rico que tomar algo fresquito y tentador ahora que llega el verano.Lo pero es que no apetece para nada encender el horno, así que buscando opciones fresquitas me topé con esta deliciosa Tarta sin horno de mango y chocolate que no hace mucho hizo mi amigo Roberto @Chefbosquet que no veas lo rico que está!     Nunca había probado esa combinación y como mi compi insistió tanto en que ...

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Ensalada verde con manzana y vinagreta de huevo

En casa no nos aburrimos de comer ensaladas y más siendo tan variada como ésta. Aquí la protagonista es la vinagreta y es a base de huevo cocido. Queda fresca y aporta un sabor muy rico. Además esta salsa sirve también para aliñar unos espárragos por ejemplo o incluso a un pescado. Aunque estoy segura que tienes imaginación para un sin fin de platos más. Ensalada verde con manzana y vinagreta de ...

Alimentación Desayunos Recetas

Desayuno saludable con polenta

Hoy voy a compartir contigo una receta de desayuno saludable con polenta que me encanta. Se trata de un desayuno super sano, que no lleva azúcar añadido, es rápida (5 minutos) y todos los ingredientes los consigo sin plásticos. Además, lleva pocos ingredientes (tan sólo 8) y excepto la polenta (que es la base), el resto se pueden sustituir por lo que tengas disponible o te apetezca/guste. Otra cos ...

sin azúcar añadido

Bocados energéticos de limón y frutos secos, aptos para veganos

La receta que os traigo hoy es muy sencilla, tanto que no hay excusas para no hacerla en casa. Como podéis comprobar es cuestión de minutos lo que tardaremos en preparar estos energéticos de limón y frutos secos, que ademas son aptos para veganos. He de decir, que uno de los pasos de esta elaboración es muy muy difícil, al final, una vez que le damos formas a las bolas, hay que dejarlas en la nev ...

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