Podemos mejorar nuestra salud con pequeñas variaciones en nuestra rutina y remedios naturales, sin apenas coste ni esfuerzo.
La prevención y las buenas costumbres son la mejor medicina que existen, lo que hará que ganemos en calidad de vida.
Todo empieza por estar bien informados y por ello queremos compartir los mejores consejos y prácticas para tener una vida saludable.
Imagen: Muffet/ Flickr.
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."
Deja de lado la impulsividad y la falta de control frente a las tentaciones con los consejos que se reúnen en este artículo.
Si eres celíaco, sabrás que organizar un viaje fuera de tu país no es fácil, así que estos consejos te vendrán muy bien. ¡Apunta!
Gracias a estos tips, podrás simplificar el proceso de planificación de tu comida y, tal y como dicen desde 'Acuatrolados': "mientras te mantienes dentro del presupuesto y dejas espacio a la creatividad en la cocina".
Dada la importancia de la salud mental en la gestión de crisis del Covid-19, la app de psicólogos ifeel ha abierto su plataforma de forma gratuita a cualquier usuario que demande atención psicológica.
Repasemos algunas de las claves que debemos seguir si queremos adoptar una alimentación más sana.
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
Mira estos consejos que te ayudarán a que el luzcas joven y bella siempre. Estoy segura de que te preguntarán quién te ayudó a combatir la edad :)
Desconecta de la intensidad de tu día a día gracias a los tips de este artículo.
¿Te espera un largo viaje en coche estas vacaciones? ¡Haz que tu conducción sea mucho más eficiente!
Tu trabajo es importante, pero no más que tu vida personal o familiar, así que lee estas pautas, aprende a conciliar y apuesta, siempre, por tu felicidad.
Estirar después del entrenamiento es esencial, pero también es importante hacerlo de manera adecuada, así que apunta estas indicaciones.
"En este artículo queremos compartir con todos vosotros algunos consejos psicológicos para hacer frente al coronavirus".
Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
Las relaciones de pareja hay que trabajarlas y, gracias a estos consejos, la vuestra será de película.
Nadie se libra del dolor de espalda y, en muchas ocasiones, nos complica mucho nuestro día a día. Aquí van algunos consejos que no te vendrán nada mal.
Bochornos, problemas de huesos, insomnio... La menopausia viene asociada a muchos trastornos, que podemos intentar sobrellevar mejor con algunos consejos.
¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
¿Sabías que desayunar huevos, atún o pavo es mucho más saludable que tomar un par de galletas? Si quieres cambiar tu estilo de vida, empieza cambiando tu desayuno.