comunidades
Dieta saludable acelera tu metabolismo con alimentos idóneos concepto de metabolismo

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que se producen dentro de las células del organismo. Es un proceso de obtención y gasto de energía a partir de los alimentos que consumimos. Consta de 2 procesos: anabolismo o síntesis de compuestos químicos a partir de otros más simples. Por ejemplo las pro ...

lidocaína anestésico anestésico local ...

Gracias al avance continuo de la ciencia y la medicina, hoy en día disponemos de fármacos que hacen mucho más llevaderas ciertas dolencias, así como los tratamientos que estas conllevan. Uno de ellos es la Lidocaína, un analgésico local que se puede administrar en forma de pomada o vía intravenosa, y que ayuda a mitigar el dolor, insensibilizando la piel de la zona tratada. En concreto, la función ...

Fisioterapia - Tratamientos ejercicios fisioterapia ...

La lumbalgia también conocida como lumbago es un término médico utilizado para definir el dolor en la parte inferior o baja de la espalda donde están localizadas las vértebras lumbares. Este término, el de lumbalgia, realmente describe un síntoma. No representa a una patología en sí pero puede presentarse en una gran variedad de ellas. El tratamiento para la lumbalgia depende de los antecedentes d ...

Nutrición Salud-Enfermedad Beneficios ...

Desde hace ya bastante tiempo no paran de aparecer estudios de los enormes beneficios de la Vitamina D y de la gran deficiencia de esta vitamina en la mayoría de la población mundial, tanto en países con mucho sol como con poco sol. Incluso se ha relacionado con el Covid-19, en la Universidad de Turín se han hecho estudios en los que se ha podido observar que pacientes geriátricos con Covid-19 ten ...

EJERCICIOS de relajación para DORMIR FÁCILMENTE El sueño o descanso adecuado es unos de los elementos fundamentales en el ser humano, pero existen personas a las cuales les cuesta dormirse y esto influye negativamente en su descanso, es por ello que en este vídeo te ofrecemos una serie de ejercicios y consejos que te ayudarán a dormir y conciliar el sueño fácilmente. Pero para iniciar debemos ...

salud natural

Las flemas son muy molestas, sin embargo, no solo se trata de un desagradable síntoma de resfriado, sino que también es señal de otros problemas de salud. Conocer qué son y por qué se producen es fundamental para tratarlas de forma adecuada. Estas mucosidades aparecen en el sistema respiratorio de las personas cuando están resfriadas o en un proceso gripal. Se trata de una sustancia gomosa cuya fu ...

Autoestima mascotas salud mental

Nada se compara con la alegría de volver a casa y encontrar un compañero leal. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales. El amor incondicional de una mascota puede brindar más que compañía. Los animales proporcionan el compañerismo necesario para las personas de todas las edades. El acto ...

Ansiedad

Ansiedad y taquicardia: ¿por qué la tenemos? Cuando suframos una crisis de ansiedad, la activación de nuestro organismo se volverá muy elevada. Entonces aparecerá el miedo, éste nos hiperactivará y nos provocará una taquicardia. Ansiedad y taquicardia pueden aparecer juntas. Como la ansiedad está diseñada para poder actuar ante un peligro o una amenaza, entre otros síntomas, sufriremos una acelera ...

asesino silencioso presión alta presión arterial

Aproximadamente una de cada cinco personas tiene presión arterial alta y ni siquiera lo saben Para aquellos de ustedes que aman los misterios de asesinatos, puede haber un asesino silencioso causando estragos dentro de ustedes. La hipertensión no tratada, o presión arterial alta, puede pasar desapercibida durante un largo período de tiempo, principalmente porque la mayoría de las personas con pres ...

Aceptación Siente anorexia ...

Existen diversos factores complejos que incluyen elementos biológicos, sociales, de comportamiento y psicológicos que pueden ocasionar trastornos alimenticios. Es en este tipo de problemas donde la meditación puede convertirse en un excelente recurso para su tratamiento. Imagen Sora Shimazaki en Pexels Meditar siempre será un gran apoyo, pero nunca debes dejar de tener un control médico profesiona ...

Pierde peso rápidamente con este sencillo programa de comidas que se centra en verduras de bajo índice glucémico y pequeñas porciones de proteínas. Si estás buscando comenzar una nueva rutina de pérdida de peso o conquistar un estancamiento de la dieta, prueba el nuevo plan de pérdida de peso rápido de dos semanas. Al consumir alimentos saludables, como verduras de bajo índice glucémico y pequeña ...

Prueba estos consejos para aumentar tu energía cuando amanece. Si te da miedo el comienzo de cada día, no estás solo. Si bien muchas personas juran que el título de "madrugadores" nunca se aplicará a ellos, a veces solo se necesitan algunos ajustes simples para llevarte de un despertador que suena cinco veces a un tipo de persona que salta de la cama. Prueba estos seis sencillos consejo ...

Consejos

La ruptura de una amistad puede doler incluso más que una ruptura amorosa. Ya sea por el paulatino alejamiento de un amigo de la infancia, la distancia repentina y aguda creada por un desacuerdo o una de las muchas relaciones que se han desmoronado silenciosamente durante la pandemia, perder a alguien que pensabas que siempre estaría en tu vida es profundamente desgarrador. Pero a lo largo de nues ...

Fundamentos Siente aplicación para meditar ...

Los beneficios que tienen la meditación tanto en personas adultas como en niños, son ampliamente reconocidos en la actualidad, principalmente porque promueve el bienestar corporal y mental de las personas. Además, la meditación tiene efectos a largo plazo en la salud en general. Es por ello que las personas suelen preguntarse cuándo meditar, si existe un momento del día mejor para hacerlo. Imagen ...

varios

Trabajar desde casa puede ser muy atractivo, pero puede que te estrese toda esta transformación y cambio en la forma de trabajo, por eso te dejamos 8 consejos para manejar el estrés de trabajar desde casa. Trabajar a distancia puede presentar algunos retos importantes y únicos. Sin embargo también tiene muchas ventajas: sin código de vestimenta, sin supervisión en persona, sin tiempo de desplazami ...

Deportes Otros deportes confinamiento ...

Hacer ejercicio es importante para la salud física y mental, aunque a veces el no tener buenos hábitos al practicarlo puede causarnos alguna lesión ¡Descubre aquí algunos tips que debes considerar antes de hacer deporte! El realizar actividad física de manera constante favorece notablemente nuestra estabilidad física y mental, especialmente en tiempos de confinamiento. Una razón de ello es la alt ...

Para aquellas personas que no lo saben, la meditación es un gran apoyo para los niños para su desarrollo mental y corporal, ya que favorece las relaciones interpersonales. La meditación también ayuda a los más pequeños a abrir su mente y promover un pensamiento más adecuado, a tener mayor velocidad de procesamiento cognitivo y sensorial. Además de mejorar su concentración. Y, por lo tanto, también ...

2021 coaching todo

¡Muy buenas! Ser positivo está de moda, es más, todos vemos frases positivas a diestro y siniestro por redes sociales (a mí misma me gusta ponerlas), pero hay una línea muy delgada entre querer estar o ser positivo, y tener la obligación de estarlo. Quiero que te grabes a fuego que, no tienes la obligación de estar siempre positivo. No nos vamos a engañar, es imposible estar siempre positivo; se p ...

De la Web Tecnología bioquimica ...

Para activar mejor a los anticuerpos neutralizantes, algunas de las vacunas frente a la covid-19 “congelan” espacialmente a la proteína S. La estrategia parte de los conocimientos básicos de los mecanismos que gobiernan la infección de un virus. Todas las vacunas aprobadas hasta ahora para luchar contra la COVID-19 siguen una estrategia común: le presentan la proteína S del SARS-CoV-2 ...

noticias

La farmacéutica confirmó que su vacuna contra el covid-19 es efectiva en adolescentes de 12 a 17 años. Moderna, una de las farmacéuticas que desarrolló la vacuna contra el covid-19, informó este jueves 6 de mayo, que su inyección es efectiva hasta 96% en adolescentes entre 12 y 17 años de edad. La farmacéutica informó los resultados de los ensayos clínicos de fase 2 de la vacuna en la población ...

MÉTODO MAITLAND: Qué es, cómo funciona y para que sirve En el concepto de Maitland se utilizan movilizaciones dirigidas para tratar trastornos funcionales del sistema musculoesquelético recibe su nombre gracias a su creador. Con el Concepto Maitland se obtienen variedad de beneficios en lo que respecta a movimiento corporal humano, conoce los aspectos más relevantes del Concepto Maitland en ...

“Economía: administración eficaz y razonable de los bienes” o al menos así es como reza en la primera acepción de la RAE. Y no. No estoy hablando de negocios o bueno tal vez sí, depende cómo se mire. Al fin al cabo, el cerebro humano no es más que otro de esos tantos sistemas basados en la economía pura y dura. Está sobrevalorado, el cerebro me refiero. Cuestión de mucho ruido y pocas nueces supon ...

Postres Recetas

Llamamos a esta receta “La receta de galletas con chispas de chocolate definitiva” porque tiene todo lo que un experto en galletas podría pedir. Con una textura que es ligeramente crujiente por fuera y masticable por dentro, es una de las recetas favoritas de galletas con chispas de chocolate que hemos descubierto. Receta de galletas con chispas de chocolate Vamos a por lo que necesita ...

creatividad terapias y remedios naturales bienestar ...

Sí, empiezo fuerte, con una frase contundente a modo de título de este post. No sólo te quiero explicar qué es exactamente la meditación, sino el por qué deberías practicarla e incorporarla a tu vida diaria. Ante todo decirte que no soy una experta pero sí que llevo muchos años practicando la meditación, aunque ha sido el último año cuando la he incorporado a mi día a día definitivamente. Por lo ...

Blog

Sin duda, el acné, sus causas y tratamientos son aspectos de la piel que nos preocupan si las padecemos. Puede llegar incluso a afectar a nivel de nuestro bienestar psicológico. Por este motivo quería hacer este post que os ayude a aprender acerca del acné y poder comprender y aplicar medidas que nos puedan mejorar. No olvides nunca que estas patologías de la piel deben ser valoradas por un dermat ...

Alimentación saludable beneficios de la granada granada ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Generalidades de la Granada, superalimento. LA GRANADA: UN GRAN SUPERALIMENTO PARA COMBATIR ENFERMEDADES: La granada es una fruta que vale la pena consumir con frecuencia, debido a sus grandes efectos terapéuticos, que la coronan como un gran superalimento. Se puede consumir en forma de jugo de granada, como ingrediente en ensaladas ...

Crossfit crossfit protecciones crossfit ropa

El crossfit está en pleno auge y cada vez más usuarios necesitan asesoramiento para escoger el material adecuado para sus entrenamientos. Uno de los elementos que suscita más dudas son las Muñequeras de crossfit, por lo que hemos decidido aclarar algunas dudas sobre su uso y mostrarte una selección con las mejores del mercado. ¡¡Descúbre si debes usarlas o es perjudicial¡¡ Ver Ofertas Disponibles ...

Flexibilidad Siente crear salud ...

Cuando estamos en búsqueda de un empleo y tenemos una entrevista de trabajo, esto normalmente es algo difícil ya que con frecuencia llegamos a sentirnos muy nerviosos y no actuamos de forma natural. Debes saber que es normal sentirnos un poco inquietos, sin embargo, no debes dejar que los nervios te dominen frente al entrevistador. Imagen Anna Shvets en Pexels Para apoyarte al respecto, te mostram ...

Fundamentos Siente consejos para la menopausia ...

Para cualquier mujer cuando llega la menopausia esta etapa puede ser un poco complicada, sin embargo, una excelente opción sería tomar esta transición como un tiempo para reflexionar. A pesar de esta complicación al inicio, algunas mujeres pueden llegar a sentirse más libres y experimentar un crecimiento personal a través del mindfulness. Imagen Cristian Rojas en Pexels Es necesario comprender que ...

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora