Salud

psicología mente psicoterapia

En qué consiste el Análisis Transaccional

Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, «El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistémica para el conocimiento y el cambio personal». El Análisis Transaccional es un sistema de psicoterapia individual y grupal de carácter humanista desarrollado por el psiquiatra Eric Berne (1910-1970) cuya aplicación práctica la encontramos t ...

Receta de la semana aceite esencial de geranio de bourbon aceite esencial de limón ...

Receta de la semana: Controla la diabetes

¡Muy feliz día a todos! Vamos a por otro Viernes y en breve…a por otro fin de semana! Esta semana se publicó un post bastante completo, en el que os hablé sobre la diabetes. ¿Sabéis por qué se produce esta enfermedad exactamente? Y además os intenté responder a la pregunta que tanto me hacéis en la Farmacia: ¿Existen plantas que me pueden ayudar a controlar la diabetes? ¡La respuesta es sí! ...

blog enfermedades

Qué es la esclerosis múltiple, tipos, síntomas y tratamientos

Qué es la Esclerosis Múltiple y síntomas La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y la médula espinal. El sistema parece confundirse y lesiona la vaina de mielina, el material que rodea y protege las células nerviosas. La lesión hace más lentos o bloquea los mensajes entre el cerebro y el cuerpo, conduciendo a los síntomas de la EM. Los mismos pueden ...

salud combatir los juanetes remedios caseros ...

4 remedios caseros para los juanetes. ¡Prevén la inflamación!

Es protuberancia anormal y antiestética que resulta muy dolorosa cuando no le brindas el tratamiento indicado. Unos de los principales factores es la presión del peso que cae sobre los pies de forma desigual y de esta forma el hueso se inflama y se deforma totalmente la articulación. Por suerte tenemos algunos remedios caseros para los juanetes así que toma nota y no dudes en utilizarlo para que t ...

CD Recomendados

Namasté, mantras mágicos y sanadores

por Pablo Rego | Con el título original de "Magical Healing Mantras", editado por primera vez en 1999 por New Earth Records, veinticinco talentosos artistas de todo el mundo crearon una colección de mantras dedicados a la visión del maestro espiritual, Osho. Namasté es una agrupación de músicos de todo el mundo reunidos para mezclar sus voces, guitarras, flautas, cítaras, tablas y un ta ...

Salud

Cómo adelgazar sin dieta

¿Cómo adelgazar sin dieta? ¿Eso es posible? “El milagro quema calorías” generalmente no funciona. Lo mejor para ponerse en forma es hacerlo con buen criterio. ¿Cómo? Ata Pouramini, quiropráctico e instructor de bienestar, nos lo revela. Como adelgazar sin dieta según los especialistas Ponerse en forma es una de las dificultades que enfrentamos un gran número de personas cuando comenzamos a a ...

alimentación saludable

La verdad sobre los 10 mitos más conocidos en alimentación

Un mito es una creencia extendida pero falsa. Existen diferentes tipos de mitos, pero en esta ocasión nos centraremos en los mitos sobre la alimentación. Quizás haz escuchado una gran cantidad de afirmaciones sobre ciertos alimentos. Por ejemplo: que no se deben consumir en ciertas horas, que no se pueden combinar con otros, que son dañinos, que son muy buenos para curar alguna enfermedad, que en ...

alimentación sostenible

10 recetas con sobras | Alimentación sostenible

Si eres de los que acumulan tuppers en la nevera con restos de comida que al final terminas tirando, este post es para ti. Te dejamos 10 recetas con sobras para que puedas reutilizar los alimentos de forma fácil y sabrosa. Recuerda que cada comida que tiras afecta a la salud de tu bolsillo y a la del planeta. En este artículo te proponemos el reto de cocinar con sobras para intentar generar menos ...

Alimentación saludable Dietas

Dieta sin azúcar: ¿por qué es la mejor opción?

Intentar bajar de peso y mantenerse saludable puede convertirse en una lucha cuerpo a cuerpo contra el mundo y a menudo contra uno mismo. Aunque existen un sinfín de dietas  algunas pueden  resultar peligrosas,  por eso en esta ocasión te mostraremos la mejor opción para conseguir  no solo bajar esos kilos demás sino mejorar tu salud, nos referimos a  la dieta sin azúcar, de hecho en este articulo ...

estilo de vida superalimentación deportistas nutrición energética ...

Nutrición energética: combinación de color, sabor y temperatura

Una buena alimentación contribuye a la buena salud” Esto lo hemos escuchado muchas veces. Pero los que optan por la nutrición energética consideran la comida como algo más que indispensable para una buena salud. La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien es un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un óptimo estado de salud. Los principi ...

Alimentación queso fresco

Queso fresco: ¿por qué debes incluirlo en tu dieta?

Últimamente los lácteos tienen mala prensa, pero lo cierto es que son ideales para las personas que se cuidan y quieren llevar una alimentación saludable. Y hoy te quiero hablar de uno de los lácteos que nunca faltan en mi despensa, el queso fresco. El queso fresco es ideal para deportistas y quienes quieren tener una alimentación sana. Su principal diferencia con el queso curado es que el fresco ...

Infertilidad: 3 consejos naturales para aumentar la fertilidad

Según los expertos la infertilidad (la incapacidad de concebir un bebé) ha alcanzado proporciones de epidemia: en Europa una de cada seis parejas tiene problemas para concebir. Gracias a las técnicas de reproducción asistida un gran porcentaje de las personas diagnosticadas de infertilidad logran el sueño de tener un hijo, pero desgraciadamente ésto no ocurre en el 100 % de los casos. Numerosos es ...

El Parto contracciones oxitocina ...

Qué es la prueba de Posse

En la siguiente entrada te contaremos todos los detalles acerca de la prueba de Posse que se realiza en el embarazo. Puede sucederte que al ser una prueba poco conocida te genere ciertas dudas e incertidumbre. Muchos llaman a esta prueba como de estrés o test de oxitocina. Se trata de una estimulación de las contracciones uterinas que se dan administrando oxitocina mediante una solución colocada i ...

Diabetes gestacional consecuencias fumar en el embarazo fumar y embarazo

Fumar durante el embarazo

No es nada nuevo lo perjudicial del tabaco para la salud. Es una conducta adictiva, relacionada con muchas enfermedades que todos conocemos como cáncer de pulmón, laringe o bronquitis crónica. En España el 22% de la población consume tabaco a diario y en 2016 el cáncer de pulmón fue la segunda causa de mortalidad de los varones (un 54,8%). En el caso de la mujer aumenta el riesgo de sufrir osteopo ...

Deportista

Los atletas y la importancia de la nutrición deportiva para el alto rendimiento

La nutrición sana y de calidad es importante para cada uno de nosotros sin importar si pertenecemos a una disciplina deportiva. Pero si ese es el caso es importante tener conciencia de que las necesidades de una dieta balanceada y una buena planificación alimentaria son mayores cuando se es un atleta. En este artículo nos centraremos en explicar algunos puntos que son de vital importancia para cua ...

Escucha Tomatis Nutrición Terapias ...

Acúfenos, esos zumbidos constantes

Acúfenos o Tinnitus es el nombre con el que se conoce esa especie de zumbido, pitido, que se oye en uno o en ambos oídos, que incluso puede parecer estar metido en la cabeza de la persona, y que no responde a ningún sonido exterior. Todos hemos tenido en algún momento esta experiencia, por ejemplo, cuando hemos estado en un lugar muy ruidoso, con la música muy alta; luego hemos sentido un zumbido ...

belleza

Después de leer esta información, querrás utilizar un desodorante natural

Acerca del sudor vamos a decir que el mismo es necesario para equilibrar y ayudar al cuerpo a mantenerse fresco, es decir, es perfectamente natural para el hombre el hecho de sudar. El ser humano transpira más cuando las temperaturas son cálidas o cuando se realiza ejercicio, también, muchas veces como respuesta a estímulos externos que producen situaciones incómodas o de vergüenza. Por eso el u ...

life style comida featured ...

Las mejores formas de comer sano en la oficina

Comer saludablemente en la oficina puede parecer casi imposible con tantas actividades y poco tiempo, sin embargo, hay ciertos hábitos que podemos implementar en nuestro estilo de vida para que la hora de la comida sea un momento de relajación y nutritivo. Entre los hábitos que puedes agregar a tu rutina diaria a la hora de comer en la oficina son: Planea tus comidas semanalmente Una idea que fun ...

calorías azúcar alcohol ...

Consumir calorías de calidad: ¿cuáles son?

¿Conoces el concepto calorías de calidad? si te preocupas por la alimentación probablemente te hagas una ligera idea de por dónde van los tiros, sino a continuación te lo explicamos. ​La British Nutrition Foundation está lanzando un concepto "calorías de calidad" con el objetivo de que la gente piense más sobre los tipos de alimentos que consume. Esta organización benéfica registrada en ...

beber dos litros de agua al día debate bueno o malo ...

Beber 2 litros de agua al día, ¿sí o no? ¿Qué alternativas existen?

Lleva bastante tiempo generándose un debate sobre si beber 2 litros de agua al día es bueno o malo. Opiniones enfrentadas de distintos estudios, médicos y nutricionistas que no se ponen de acuerdo. Antes, cuando ibas a un dietista te mandaba beber mucha agua casi con cualquier dieta, porque siempre ha sido un 'pack indivisible'. Pero ahora algunas investigaciones revelan que no es bueno co ...

Adelgazar adelgazar bajar de peso ...

Zumo de pomelo para bajar de peso

El zumo de pomelo, también conocido como jugo de toronja, se convierte en el complemento perfecto de muchas dietas de adelgazamiento debido a que permite bajar de peso de una forma sana y natural. No hay que olvidar, sin embargo, que para conseguir que el zumo de pomelo sea efectivo y contribuya a perder peso resulta vital combinarlo con una dieta sana que no contenga grasas saturadas, frituras, a ...

Alergia Enfermedades alergenos ...

Curiosidades que quizá desconocías sobre la alergia primaveral

Cuando llega la primavera muchas personas sufren los síntomas de la alergia, tales como congestión, goteo nasal, irritación de ojos y estornudos. La alergia primaveral también es conocida como fiebre del heno, un término obsoleto para designar la rinitis alérgica típica de esta estación del año. El origen de este término se remonta al año 1819, momento en el cual el médico inglés John Bostock pres ...

estilo de vida apps para entrenar

Apps para entrenar que no te puedes perder

Si después de tus vacaciones de verano has cogido unos quilos de más o, simplemente quieres ponerte en forma, te recomiendo unas Apps para entrenar que puedes llevar en tu móvil. De acuerdo que una aplicación nunca sustituye a un profesional que te motive, pero estos programas son de gran ayuda cuando no hay presupuesto para ir a un gimnasio. Hoy te muestro algunas Apps para entrenar con mucho éxi ...

adelgazar Yoga

Poses de yoga para adelgazar

El yoga, como ya te explicamos en otra oportunidad, tiene muchos usos. Uno de ellos es la posibilidad que nos brinda para lograr adelgazar y mantener siempre la línea. A continuación te enseñaremos algunos ejercicios para bajar de peso en casa, ¡no te pierdas los videos que encontramos para tí para que te sea más fácil practicarlas. Pose del pez Esta es una de las posiciones de yoga que previene ...

ejercicios vida saludable

Mal de espalda y trabajo de oficina: cómo prevenirlo

Consejos para prevenir el dolor de espalda en el trabajo La gran mayoría de nosotros pasamos nuestros días frente a una computadora. Hoy más personas que nunca sufren de dolor de espalda, así que ¿cómo podemos prevenir el dolor de espalda en el trabajo? Lo que deberías hacer: – Es importante que revise su postura.La alineación de su columna cuando está sentado frente a su escritorio es funda ...

Prevención de lesiones Técnicas de tratamiento

Métpdp Wim Hoff

El método Wim Hoff ha sido creado por un hombre, que buscando a través de distintas terapias su recuperación física y mental, creó su propio método. Este método trabaja con tres pilares básicos: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de exposición al frío 3) Técnicas de meditación 1) Técnicas de respiración Sus ejercicios respiratorios consisten en respiraciones profundas segu ...

avena beneficios avena cómo preparar la avena ...

7 beneficios de la avena que debes conocer

La avena así de simple, es un cereal cuyo grano rico en almidón se convierte en factor que favorece a la energía necesaria que el organismo requiere, es un combustible espectacular para el ser humano. Su alto grado de proteínas en combinación con vitaminas y minerales aportan beneficios en pro de la salud. También se puede decir de este cereal, que se ha convertido en uno de los alimentos favo ...

fiebre

Algunas de las causas de fiebre alta

Es muy incomodo que la fiebre alta continúe durante mucho tiempo", "Es doloroso que la fiebre de los niños continúe durante un largo tiempo desde la medianoche", etc. Es muy angustioso cuando la fiebre alta continúa. Incluso solo tener fiebre es doloroso, pero será aún más molesto si dura mucho tiempo. Puede ser algo común continuar durante 2 o 3 días con un resfriado o similar, per ...

Caregivers caries caries dentales ...

Caries y su relación con el azúcar

¿Qué es una caries? La caries es una perforación en los dientes y es una de las enfermedades que más población sufre. Se calcula que un 95 % de los adultos españoles tienen caries, según el Consejo de Dentistas. La relación entre el azúcar y las caries El azúcar es un alimento que ataca directamente al esmalte dental y lo debilita. El esmalte dental es la capa más dura de los dientes y recubre la ...

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora