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Tener la presión arterial alta es una de las enfermedades más comunes en el mundo actual. Pero esta tiene que ser muy bien cuidada, porque de lo contrario puede llevar a complicaciones médicas mayores ya que se podrían afectar órganos importantes como el corazón, riñones e incluso el cerebro. Para tenerla controlada y reducir la hipertensión hay que cambiar algunos hábitos; como reducir el estré ...

Cómo saber si tienes una PIERNA más CORTA o Dismetría Si bien una ligera Dismetría en la longitud de la pierna puede no causar síntomas, una diferencia significativa puede causar una disfunción en la marcha. Por esta razón, a continuación, expondremos los tópicos más importantes que sirven para detectar la presencia de dismetría o una pierna con diferente longitud a otra: Conceptos de Base ¿ ...

Salud Kine Box

Tu carrera y split jerk pueden estar siendo limitados sigilosamente por la articulación del dedo gordo del pie. ¿Cómo mejorarlo? Kine Box te lo explica. La semana pasada hemos hablado de la relevancia del dedo gordo del pie en el running y en el split-jerk (ver más). La principal función de esta articulación es mantener la estabilidad del arco plantar, soportar el peso de nuestro cuerpo y generar ...

Desde siempre he sido muy crítico, tanto con las organizaciones como con las autoridades sanitarias. Sobre todo, porque estas nunca han sido imparciales, inclinando su balanza todo poderosa, siempre hacia el lado de la Industria Farmacéutica y menospreciando, silenciando y persiguiendo lo que han denominado pseudoterapias. No tenemos una ley que regule a esas, según ellos pseudoterapias, pero si n ...

Educación Terapias Naturales Aplicaciones ...

¡Ya llevamos cuatro Sistemas Corporales publicados! Como el tiempo vuela y solemos dejar para más adelante lo que no es apremiante, por si no has tenido tiempo de ver las grabaciones de las correspondencias reflejas de estos cuatro sistemas, aquí tienes los cuatro vídeos. Los Sistemas Corporales vistos son: Nervioso, Endocrino, Cardio-Respiratorio y Digestivo.

bajar de peso

Existen muchas combinaciones que son ideales para poder mantener el cuerpo saludable sin invertir mucho dinero son deliciosos y refrescantes y no van ha aportar muchas calorías como sus ingredientes son naturales van ha reemplazar el consumo de bebidas azucaradas. La zanahoria y el jengibre mezclados en un jugo tiene muchas propiedades, es una fuente de fibra dietética, antioxidantes, antiinflamat ...

Consejos Salud

Cuando se trata de ejercicio, nos centramos en cómo ponernos en forma. Nuestras resoluciones de Año Nuevo se refieren a hacer ejercicio con más frecuencia y nos fijamos metas para desafiarnos a nosotros mismos en millas, repeticiones o pesos. Pero luego comienza la vida real y nos damos cuenta de que no tenemos 60 minutos libres durante los días ocupados. Y ahora buscas ejercicios para cuando no t ...

Nutrición Remedios Naturales cañamo ...

En muchos sitios a nivel mundial, aún persisten ciertas controversias por el empleo del cáñamo. Muchas de ellas, son objeto del desconocimiento de ciertas propiedades bioquímicas que posee esta planta. Dichas propiedades, permiten distinguir usos muy precisos de esta planta en función de los compuestos bioactivos presentes en ella. Vale destacar que la información que no es sustentada de forma cie ...

Salud Kine Box Running ...

Por cuestiones anatómicas, las articulaciones vinculadas a los dedos de los pies influyen en ciertos movimientos de carrera y levantamiento olímpico. El pie es una estructura sumamente compleja que permite realizar varias funciones. Estando parados, hace de soporte como si fuera la pata de una mesa. Durante la caminata, su movimiento debe ser estable desde el momento del apoyo del talón hasta el ...

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Consejos

Hoy queremos responder a esta incertidumbre, sembrada a raíz de que varias celebridades del panorama español hayan empezado a compartir sus cambios físicos, y sus nuevas rutinas de alimentación en redes sociales. El confinamiento del pasado año, nos dejó tocados a todos, de repente nos vimos encerrados en casa de la noche a la mañana, más preocupados del momento histórico que estábamos viviendo qu ...

Cómo saber si tienes TENDINITIS de QUERVAIN o tendinitis del pulgar Afección frecuente en personas que usan mucho la articulación de la muñeca en sus actividades diarias, la Tendinitis De Quervain posee unas señales bastante notables y fáciles de diferenciar de otras enfermedades. Si quieres conocerlas continúa leyendo la siguiente información: Conceptos de Base ¿Qué es la Tendinitis De Querva ...

bajar de peso Manzana piña

El apio Como el pepino el apio es un alimento excelente para que lo incorpores a tu dieta si quieres bajar de peso de forma saludable. Los alimentos de origen vegetal nos aportan muchos nutrientes a nuestro organismo esto va ha hacer que tengas salud y bienestar es importante que incorpores el apio a tu alimentación y mantengas buenos hábitos alimenticios. Si quieres bajar de peso de forma saludab ...

Educación Terapias Naturales Aplicaciones ...

Durante esta semana iré publicando cada día en youtube cómo localizar los sistemas corporales dentro de la Técnica Su Jok. Hoy lunes se ha comenzado por el Sistema Nervioso. Si no quieres perderte ninguno de estos vídeos, puedes suscribirte a mi canal y darle a la campanita para avisarte de nuevas subidas. Espero que te resulten interesantes estas grabaciones.  Me encantará recibir tus comentarios ...

salud astrazeneca coronavirus ...

En muchos países ya se están aplicando las vacunas contra el Covid-19 y muchos otros esperan poder hacerlo muy pronto. Las preguntas que la mayoría de las personas se hace es que si son igualmente seguras, si protegen de igual forma contra el coronavirus, si producen efectos secundarios o cuál es la más indicada para ellas. Aunque las vacunas han sido elaboradas mediante diferentes técnicas, todas ...

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La Reflexología como terapia para el alivio del dolor, el sufrimiento y la fatiga, en pacientes con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica Autora: Núria Sáez Gómez Colegiada n. 53119 (COIB) Graduada en Enfermería en Blanquerna, Ramon Llull. BarcelonaExperta en gestión de la imagen corporal Share on email Share on linkedin Share on facebook ...

Si hay algún tema sobre el que se han escrito ríos de tinta, ese ha sido sin lugar a dudas la ya célebre y distinguida autoestima y, aun así, me sigue pareciendo que la mayoría no tiene muy claro de qué va el asunto. Hay muchos cabos sueltos y un gran desconocimiento en general por el mal uso que se ha hecho del propio concepto. A mi humilde parecer y gracias a un empeño exacerbado de un nuevo pos ...

Ansiedad confinamiento crisis sanitaria ...

GESTIÓN EMOCIONAL DEL MIEDO AL COVID-19 La sociedad actual se está enfrentando a un acontecimiento nuevo para la humanidad, una pandemia mundial como consecuencia de la crisis sanitaria producida por la COVID-19. Está siendo protagonista de una serie de cambios y transformaciones a nivel económico, cultural, social y político. Tenemos más preguntas que respuestas a los interrogantes aún sin resolv ...

Fisioterapeuta en Sevilla Fisioterapia muscular

Aunque la esperanza de volver a la normalidad se vislumbra en el horizonte, la COVID-19 sigue limitando nuestra capacidad de realizar actividades físicas regulares en gimnasios y otros lugares externos. Y en un momento en que el ejercicio es más importante que nunca para la salud física y mental, esto supone un reto para muchas personas.  Nuestro equipo de fisioterapia aceptó el reto y encontró fo ...

Nutrición deportiva

¿Qué es el metabolismo? El metabolismo lo definen muchas veces como perder o ganar peso. Sin embargo, es mucho más que eso. Hay diversos factores que influyen, tales como las calorías. Estas son unidades que miden cuánta energía proporciona el alimento al cuerpo, pero ya desarrollaremos más adelante cómo influyen las calorías. Primero comencemos por ver qué es exactamente el metabolismo. El metabo ...

Salud

¿Alguna vez has escuchado hablar de la presoterapia? Si no la conocías, o si has escuchado el término, pero no conoces cuál es su alcance y beneficios, quédate con nosotros y sigue leyendo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta increíble terapia que nos ayuda a drenar el sistema linfático. ¿Qué es la presoterapia? Para colocar las cosas en contexto, la presoterapia es una técnica a ...

vida sana acné acumulación de grasa ...

Y de repente has cogido un montón de kilos. Es verdad que te estás pasando un poco. ¿¡ Pero tanto, como para tener una talla más!? Pues te voy a explicar lo que te ha podido pasar. ¿Quizás tienes una resistencia a la insulina? ¿Y en qué consiste esto? Pues te voy a explicar un poco de fisiología. La glucosa, que tú tomas en los alimentos, cuando llega a tu organismo, se almacena en el músculo, e ...

Kine Box

Cuatro formas de mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos auxiliares en el desarrollo del mismo La semana pasada hemos hablado de la importancia de la rotación interna y de cómo podemos autoevaluarla. Ahora es momento de mejorarla. Tener una buena capacidad de rotación interna es fundamental para la creación de estabilidad cuando la pierna está detrás de nosotros (estocada, Split- ...

actividad física Alimentación entrenamiento ...

Conseguir un abdomen marcado y definido puede llegar a resultar una tarea tan complicada que algunos hemos podido llegar a pensar que nunca lo vamos a conseguir, sin embargo, con constancia, perseverancia, dedicación y con la correcta información todos podremos llegar a conseguirlo. Por eso os traigo aquí 5 secretos que todos debemos conocer si queremos conseguir ese abdomen fuerte y marcado que t ...

bajar de peso Manzana piña

Los batidos son una maravillosa combinación de salud y gran sabor, el batido es una bebida espesa los batidos se preparan con frutas, verduras y productos lácteos como puede ser leche, yogur, helado y lo mezclas bien todo en la batidora. ¿Los batidos son una buena forma de adelgazar? Todo va ha depender de los ingredientes que le pongas al batido cuantas mas ingredientes verduras y frutas le eches ...

Los ocho alimentos que más alergias provocan Más de 17 millones de europeos padecen alguna alergia alimentaria. De ellos, 3,5 millones tienen menos de 25 años. En España, entre un 4% y un 8% de la población infantil sufre alguna alergia alimentaria, según datos de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP). El huevo, la leche, los frutos secos, el pescado, ...

Kine Box Cadera

El rango de movimiento de la cadera no suele tener la importancia que se merece. En la entrega anterior hablamos acerca de uno de los movimientos de la cadera que suele ser subvalorado, la rotación interna. Además, abordamos brevemente su anatomía, funcionalidad y su implicancia en las compensaciones del movimiento en caso de que se encontrara disfuncional. Por lo general, un mínimo de 35 grados ...

Cómo saber si tienes una epicondilitis o CODO DE TENISTA El dolor lateral del codo puede resultar por diferentes causas, no necesariamente vinculadas con un Epicondilitis. Aprende cómo detectar un codo de tenista con los signos, síntomas y señales clave que a continuación expondremos: Conceptos de Base ¿Qué es la Epicondilitis o codo de tenista? El codo de tenista es una inflamación de los ten ...

bajar de peso

El uso del aceite de coco El aceite de coco es muy popular el tomarlo por sus propiedades y beneficios aquí te diré como puedes utilizar el aceite de coco para poder adelgazar. Los beneficios que aporta el aceite de coco El aceite de coco se obtiene de la pulpa blanca del coco, este aceite es muy distinto a otras grasas, sus ácidos grasos se encuentran también en la leche materna van a facilitar e ...

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