Nutricion

Carbohidratos, entrenamiento y quemar grasa

Los carbohidratos, el entrenamiento y quemar grasa son seguramente las tres variables con más peso en una ecuación que tiene como objetivo adelgazar. ¿Cómo podemos hacer encajar estas tres piezas sin volvernos majaretas? ¿Cuál es el mejor tipo de entrenamiento para perder peso o quemar grasa?Voy a comenzar por aquí ya que quizás sea la parte más compleja de entender y aún nos quedan fuerzas. Ha ...

Nutrición cómo bajar de peso consejos para adelgazar ...

Día Mundial Contra la Obesidad

Hoy, 12 de Noviembre, es el Día Mundial Contra la Obesidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. Ya en 2016 más de 1900 millones de adultos de 18 o más años en el mundo tenían sobrepeso. De los cuales, más de 650 millones eran obesos y ambos representan el quinto factor de riesgo de defunción ...

Cómo cuidar tu piel después de los 50 años

La piel es el órgano más voluminoso del cuerpo expuesto a factores ambientales que hacen que se deba estar en constante cuidado para mantenerla tersa y suave.  A medida que transcurren los años, la piel va sufriendo algunos cambios tanto externa como internamente. La renovación de las células disminuye su ritmo, haciendo que muchas hormonas como el colágeno y la elastina que componen la matriz ext ...

Bebes

Displasia de cadera: se la acaban de diagnosticar a mi bebé ¿Qué podemos hacer?

¿Qué es la displasia de cadera? La displasia de cadera se conocía anteriormente como luxación congénita de cadera. Actualmente, solo se utiliza el término de “luxación” cuando esta está completamente fuera del acetábulo. Consiste en una mala alineación de la cabeza femoral con respecto al acetabúlo, originando por ello un crecimiento anómalo de la cadera. Pero para entenderlo, vamos hacer un breve ...

belleza salud

Las 4 infusiones con más poder diurético

La naturaleza provee de maravillosos productos que nos ayudan a tener mejor salud y belleza. La inflamacion es un problema molesto que puede tener diferentes causas. Si notas que se te  hinchan los tobillos o los ojos te amanecen inflamados con mucha frecuencia, debes visitar al médico porque puede ser una alarma de que algo no anda bien. Algunos problemas de salud como los desbalances hormonales, ...

Psicólogo Online Teoría y Conceptos Terapia Online ...

¿Qué es el niño interior o interno?

Un término acogido por los movimientos de autoayuda y New Age es el niño interior, y puede parecer un cliché. A pesar de su uso excesivo, la idea de un niño interior es en realidad un concepto importante y útil que surge de la psicoterapia. Muchas escuelas de pensamiento terapéutico reconocen el lado infantil en nuestras personalidades que se refiere al niño interior; llamándolo de formas similare ...

¿Qué es? grado de control

Locus de control

Uno de los conceptos más ampliamente propuestos a investigación desde diversas áreas de la psicología es el de locus de control (en latín locus significa ubicación o lugar), que fue formulado por el psicólogo estadounidense Julian B. Rotter en 1966 dentro de su Teoría del aprendizaje social, concibiéndolo como un rasgo de personalidad, y lo definió así: Cuando una persona percibe que un refuerzo s ...

Ejercicios para Pectorales

Fondos para pecho... ¡gran ejercicio para pectorales sin pesas!

5 / 5 ( 1 vote ) Aprende a hacer Fondos para Pecho y aprovéchalos para atacar tus pectorales Los Fondos son uno de los ejercicios más completos del tren superior. Con esta variante, a diferencia de los tradicionales fondos, conseguirás una mayor activación en las fibras musculares de los pectorales. Mira el vídeo ¿Cómo hacer Fondos para enfocar su trabajo en el Pecho? Una vez que te encuentres ...

kundalini que es bienestar

La técnica Kundalini y su efectividad

La técnica Kundalini y su efectividad La energía kundalini, que también la conocemos como el poder de la serpiente, es para muchos un portal hacia la elevación de la consciencia. Aunque, subir esta poderosa energía no es tan sencillo como se piensa, y se requiere intención y practica. En el hinduismo, la kundalini es descrito como una energía intangible, representada alegórica y simbólicamente p ...

Salud dolor articular Enfermedades ...

¿Qué es el dolor articular?

Entre las dolencias y molestias más habituales que puede sufrir una persona, escuchamos muchas veces hablar del dolor articular. ¿Pero de qué se trata? ¿Por qué aparece y cómo se puede prevenir? Exploraremos cuáles son sus principales causas y las razones por las cuales no se debe dejar sin atender, ya que de lo contrario puede avanzar y volverse más y más recurrente y dañino. El dolor articular e ...

Hábitos saludables Ahorro Mindfulness ...

Lo mejor de dejar de ver la televisión y sus efectos secundarios

La televisión fue una cosa que di por necesaria cuando me independicé. No obstante, dejar de ver la televisión ha sido una de las cosas más simples y beneficiosas que he realizado. Es habitual decir que la televisión sirve como diversión, distracción y (des) información. Aunque todo eso fuera así, los beneficios que me ha traído apagar el televisión superan con creces esas «ventajas». M ...

Nutricion

¿Una dieta para engordar rápido de forma sana?

¿Te cuesta subir de peso y no sabes como hacerlo o no sabes porque no lo consigues? En este artículo te cuento como tiene que ser una dieta para poder engordar, en qué consiste y que trucos puedes llevar a cabo para que te resulte más sencillo, de forma rápida y sana. ¿Por qué querer ganar peso?Habitualmente cuando pensamos en dietas, pensamos de adelgazar. Sin embargo, algunas personas como quizá ...

Té de Hierbas

La guía definitiva sobre el té de salvia

La salvia se puede utilizar regularmente en platos culinarios, pero también se puede preparar en un té delicioso y saludable. El té de salvia ofrece un aroma envolvente que atrae los sentidos y seduce las papilas gustativas. Beber este sabroso té no sólo es una experiencia deliciosa, sino que también es bueno para usted. El té de salvia se ha utilizado para aumentar la pérdida de peso y aliviar lo ...

Interesante Teoría y Conceptos Adolescentes ...

¿Por qué Envidiamos? 7 Claves de la Psicología de la Envidia

¿Qué estás envidiando? ¿A esa persona que obtuvo envío gratis en libros? ¿Alguien con una relación aparentemente perfecta? ¿Ese amigo que sigue avanzando en su carrera con aparente facilidad, en contraposición a tus propios esfuerzos infructuosos? Resulta que las raíces psicológicas de la envidia son extremadamente profundas, y pueden haber ayudado a desarrollarnos como especie. Pero no es una emo ...

Nutrición Remedios Naturales Neuropatia ...

Cómo tratar la neuropatía periférica de forma natural

De acuerdo a ciertas estimaciones, solamente en los Estados Unidos, existen más de veinte millones de personas que poseen algún tipo de neuropatía. De hecho, hay muchas personas no diagnosticadas, porque en ningún momento, han tenido la voluntad de hacerlo o simplemente no han sido bien instruidos. Se sabe, además, que la neuropatía a menudo se diagnostica de forma errónea, debido a la amplitud y ...

Blog

Cómo afecta el tabaquismo a tu salud musculoesquelética

¿Cómo Afecta El Tabaquismo A Tu Salud Musculoesquelética? Fumar sigue siendo la causa número uno de muchas muertes que pudieron ser evitable. Cada año, más de 440,000 personas en los Estados Unidos mueren por enfermedades relacionadas con el tabaco. De hecho, los fumadores llegan a vivir 7 o 10 años menos que los no fumadores.Fumar está fuertemente relacionado con enfermedades cardíacas y respirat ...

Psicologia

Parálisis del sueño: el trastorno fantasmal

Estás durmiendo, sufres una pesadilla (o eso crees). Estás viendo algo monstruoso que realmente te asusta. Quieres moverte, quieres huir de lo que estás viendo. Notas que tienes los ojos abiertos y te invade la confusión. ¿Estás despiertx? ¿Estás dormidx? Intentas levantarte y para colmo, ¡no puedes! ¿Pero qué te está pasando? Sientes verdadero terror. Intentas pedir ayuda, abres la boca para grit ...

Consejos Patologias ansiedad ...

Consecuencias de la obesidad y el sobrepeso (explicación científica)

Los nutricionistas siempre decimos “es malo tener sobrepeso u obesidad” pero ¿Por qué exactamente es malo padecer de exceso de peso? Si las personas se sienten bien y no tienen ningún problema aparente, ¿por qué es malo, entonces tener unos cuentos kilos de más? En el articulo de hoy veremos las consecuencias de la obesidad y el sobrepeso en nuestra salud. PD: Además dejare varios links que puedes ...

+ Seguros defensor del cliente reclamación

Reclamar al seguro: ¿Cuánto tarda la aseguradora en resolver una reclamación?

¿Has tenido un problema con la aseguradora quieres presentar una reclamación? Como cliente, tienes derecho a reclamar al seguro en caso de que no estés conforme con algo. En este artículo te explicamos a quién tienes que presentar la reclamación, qué plazos tiene esta para resolver y qué puedes hacer si el seguro no contesta o no te ofrece una solución satisfactoria. Antes de hacer una reclamación ...

Ortodoncia

Dolor de brackets: ¿Es normal que duela mi ortodoncia?

Aunque no lo creas, no es habitual que un paciente experimente dolor de brackets después de someterse a una ortodoncia. Es bien cierto que en la mayor parte de ocasiones este tipo de tratamientos generan molestias derivadas y ciertos pacientes, preferiblemente los que padecen sensibilidad en los dientes, aprecian estas molestias con mayor profundidad. Pero en la mayor parte de los casos se trata d ...

yoga

YOGA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y ALCANZAR TU PAZ INTERIOR

¿Cansada de ir corriendo de un lado para otro sin tener un momento para ti? ¿Sientes que la vida se te pasa sin apenas tener momentos de disfrute? ¿El trabajo, las obligaciones familiares o la presión social te supera? Quizá ha llegado el momento en que necesitas parar y tomarte un retiro, un tiempo solo para ti donde relajarte a través del yoga, la meditación, el contacto con la naturaleza y la c ...

Belleza Estilo de Vida

Por qué los jabones en barra son mejores que los jabones líquidos

El debate sobre por qué los jabones en barra son mejores que los jabones líquidos no es nuevo; dicho esto, hay muchos conceptos erróneos que tienden a influir en los consumidores hacia el lado equivocado de esta deliberación. Con las personas cada vez más conscientes de lo que está pasando en nuestros productos de uso diario, es importante desacreditar los mitos que han llevado a las personas a cr ...

Noticias Sin categoría

Qué es y qué hace un psicólogo

Seguramente muchos de vosotros os estéis preguntando qué hace un psicólogo y realmente en qué me puede ayudar. Y es que todos en algún momento de nuestra vida necesitamos la ayuda de alguien externo que nos guíe y nos ofrezca las herramientas necesarias para resolver ciertos problemas con los que nos tenemos que enfrentar en nuestro día a día. A la sociedad en general nos sorprendería que para ir ...

Seguros de vida fiscalidad inversión ...

¿Qué son los seguros Unit Linked?

Los seguros Unit Linked son un tipo de seguros de vida en el que las primas se invierten en fondos de inversión. Unit Linked significa fondo de seguro diversificado que es a la vez un seguro de vida y un fondo de ahorro.  Es importante saber que los seguros Unit Linkd no garantizan que se vaya a obtener una rentabilidad, sino que esta depende de cómo se realice la inversión. [ACTUALIZADO] En los s ...

Cáncer Noticias De Salud efectos del glifosato en la salud ...

El Glifosato: qué es y cómo afecta a la salud

El glifosato es el herbicida con más uso en el mundo.  Es muy utilizado en el campo por granjeros, en grandes cosechas y también muchas personas lo usan en sus casas- Es decir tiene uso industrial y doméstico. Es llamado Roundup y ha sido considerado por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer como  un probable carcinogénico para los seres humanos. Pamela, quien me escribió de Ke ...

Dolores y lesiones

Tratamiento del dolor lumbar

Todo lo que debes saber sobre el tratamiento del dolor lumbar El dolor lumbar es una de las principales causas por las que los pacientes visitan al médico y es la causa más común de baja laboral. La mayoría de los trabajadores sufre este dolor alguna vez en su vida y todos quieren saber cómo aliviar el dolor lumbar. En la mayoría de los casos, el dolor en la zona lumbar se debe a una lesión. Como ...

Psicólogos Terapia de Pareja Terapia Psicologica Adultos ...

¿Cómo identificar si tenemos una relación tóxica?

¿ CÓMO IDENTIFICAR SI TENEMOS UNA RELACIÓN TÓXICA? Hoy en día se habla mucho en nuestra sociedad sobre relaciones tóxicas y relaciones sanas. Pero, ¿sabemos realmente que significa cada una de ellas?. Una pregunta importante sería: ¿Qué es lo que podemos permitir o hasta dónde podemos permitir en una relación de pareja?, ¿ Qué es lo que no podemos permitir nunca?. Son preguntas que cuestionan mu ...

Consejos

¿La hepatitis tóxica tiene cura?

Existen ciertos síntomas que caracterizan un higado intoxicado las cuales no son tan fáciles de identificar, ya que la mayoría de síntomas tienen mucha similitud con otros padecimientos como son el estrés o el cansancio. Dichos síntomas pueden ser la fatiga y la irritabilidad. Por esta razón, si notas que te cansas bastante rápido o te sientes irritado constantemente, es momento de que te plantees ...

Alimentación Holística Bociogénicos Celiaquía ...

Hipotiroidismo de Hashimoto y alimentación

En la actualidad, cada vez son más las personas que padecen enfermedades autoinmunes. Entre ellas encontramos la diabetes, el vitíligo, el hipotiroidismo de Hashimoto, entre otras. En este artículo te voy a explicar en que consiste el hipotiroidismo de Hashimoto y su relación con la alimentación y el estilo de vida. La glándula tiroides se encuentra ubicada debajo de la nuez de Adán, junto al cart ...

vídeos

Cómo dejar de angustiarte

Ejercicio sencillo y poderoso para sentirte bien en minutos. Soy una mujer práctica. Me gustan las cosas claras eficaces y sin embrollos. En mi propia búsqueda personal por mejorar y sentirme cada vez mejor esa ha sido siempre mi premisa. Y siempre me dirijo a hacer sencillo lo complicado. En mis más de 10 años de experiencia profesional acompañando mujeres y niños en su mejora emocional he detect ...

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