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Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.
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7.943 ideas encontradas en Salud.
La práctica de deporte tiene muchos beneficios para la salud. No sólo ayuda a mantener el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican se sientan mejor consigo mismo y más relajados por la liberación de endorfinas.Por todo ello, en el canal de Salud tenemos varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de deportes, beneficios...Descubre aquí toda la información.
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Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
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Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
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Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.
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¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
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Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
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Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
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Escoger bien las deportivas o calzado que utilizaremos a la hora de hacer ejercicio resulta clave para potenciar los resultados y evitar lesiones. ¡Elige bien con estos consejos!
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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!
Lesiones deportivas
El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
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Vacaciones y hacer ejercicio no son incompatibles
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Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
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desata tu potencial como entrenador
Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.
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Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?