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¿Sin plan para San Valentín? ¡Practica el deporte de moda!
Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!
Deporte
8.079 ideas encontradas en Salud.
La práctica de deporte tiene muchos beneficios para la salud. No sólo ayuda a mantener el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican se sientan mejor consigo mismo y más relajados por la liberación de endorfinas.Por todo ello, en el canal de Salud tenemos varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de deportes, beneficios...Descubre aquí toda la información.
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Consejos para practicar deporte en verano
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
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La dieta de los deportistas exitosos
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
psicología general
7 beneficios del deporte para la mente
Nada mejor que el deporte para tener una salud de hierro, pero no solo física, también mental. He aquí 7 beneficios del deporte para nuestra mente.
¿Qué deporte practico según mi edad?
Descubre qué deporte se adapta mejor a tu condición física para prevenir lesiones y encontrar la mejor versión de ti.
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Métodos y medios de recuperación deportiva
"La recuperación es el elemento y objetivo principal que permite al deportista poder entrenar día tras día y asimilar las cargas de entrenamiento con éxito".
Fitness
Haz del deporte un hábito de vida
Nunca es tarde para adquirir hábitos de vida saludables. Haz que el deporte forme parte de tu día y gana en calidad de vida.
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Consejos de nutrición deportiva para entrenamiento en ayunas
"Hoy analizamos el mito del entrenamiento en ayunas. ¿Es positivo? ¿Es negativo? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestra alimentación para la práctica deportiva?"
La salud natural
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El zumo de granada incrementa la resistencia de los deportistas
El zumo de granada es un alimento que se encuentra plagado de beneficios debido a que, además de cuidar la salud y de potenciar la belleza de quienes lo consumen, incrementa la resistencia y la recuperación de los deportistas.
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Problemas de salud bucal más habituales entre deportistas
¿Sabías que la salud bucodental y el deporte están estrechamente ligados? Conoce en este interesante post cómo los problemas más habituales pueden desencadenar, incluso, en lesiones.
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Rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas
Lo que necesitas saber sobre la rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas para recuperar la forma y el funcionamiento correctos.
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️ ¿Puedo practicar deporte si tengo asma?
Que el asma no te impida realizar tu deporte favorito. Sigue estas pautas para hacerlo de forma consciente y responsable.
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Entrenamiento en ayunas, ¿efectividad o mito deportivo?
El entrenamiento en ayunas se ha convertido en uno de los temas más controvertidos dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos la verdad y nada más que la verdad.
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¿Cómo mejorar tu rendimiento deportivo?
Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!
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Deporte de élite y diabetes: entrevista a Brais Dacal
Brais Dacal es exciclista profesional y DM1 y en este artículo te cuenta su experiencia siendo deportiste de élite con diabetes.
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Anemia y deporte: ¿cuál es su relación?
Si detectas los síntomas que se recogen en este artículo, acude cuanto antes al médico, pues puede que sufras de anemia.
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Nutrición deportiva
5 consejos fundamentales para la correcta nutrición deportiva
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
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Qué deporte practicar a partir de los 50 años
Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.
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Sobre los aminoacidos en la alimentación deportiva...
Puede que conozcas a los aminoácidos con el nombre de bca o BCAA, aminoácidos de cadena ramificada... No importa cómo los llames, lo verdaderamente importante es su influencia en el rendimiento deportivo.
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¡Pierde grasa a FULL con este deporte de moda!
El aerobox es uno de los deportes de moda. Se trata de una actividad completa, divertida y versátil que ayuda al desarrollo muscular y a la tonificación general del cuerpo.
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Anemia o deficiencia de hierro en mujeres deportistas
Si la anemia es una patología común, lo es más aún entre las mujeres que practican deporte habitualmente. En este artículo encontrarás los síntomas relacionados con la falta de hierro y más información interesante.