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Nutrición y dietas sanas

En esta sección, encontrarás los mejores y más variados consejos sobre alimentación para aprender a comer de una forma saludable. Recuerda que son muchas las enfermedades relacionadas con las dietas desequilibradas y el sobrepeso, así que es una cuestión muy importante. Cuidar tu alimentación te permitirá conseguir una mejor calidad de vida y vivir más años en plenitud y bienestar. Infórmate y toma las riendas de tu vida.


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platano tipos de platano banana ...

El plátano es una fruta originaria de Asia cuyo cultivo se extendió a América desde Canarias y donde le cambiaron el nombre por el de banana. En los países tropicales y caribeños, se convirtió en un alimento básico, acompañando a casi todos sus platos (como el arroz, en el caso de la comida china). Claro que la variedad que utilizan para cocinar es el plátano macho, que es de mayor tamaño y menos ...

cáncer cáncer de ovario cáncer en los ovarios ...

La ubicación más frecuente del cáncer de ovarios suele ser en su corteza, aunque son muchas las variedades cancerosas que pueden localizarse en este órgano. El riesgo de padecer cáncer de ovario se correlaciona con las anomalías de los genes BRCA1 y BRCA y por lo tanto tiene relación directa con los casos de cáncer de mama hereditarios, que también participan de dichos oncogenes. El cáncer de ...

propiedades del higo beneficios del higo higo para la salud ...

El higo es el fruto comestible de la higuera, Ficus Carica. Existen muchísimas variedades, con tamaños distintos y la piel de distinto color. En este artículo te enseñaremos las distintas variedades y beneficios que el higo aporta a tu vida. Clasificación del higo según su variedad Principalmente se clasifican, por el color de la cáscara en: Higos Blancos, con tonalidades blancas, amarillas ...

medicina natural remedios caseros retención de líquidos

Por lo general, una retención de líquidos se debe a que existe un desequilibrio en el organismo, por el cual los vasos sanguíneos vierten demasiados líquidos a los tejidos corporales. También puede deberse a que los vasos sanguíneos vierten los líquidos adecuados, pero los tejidos no son capaces de devolverlos, quedando retenidos en éstos. Este tipo de desequilibrios corporales suelen darse en el ...

Nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. ¿Por qué? Porque hemos practicado hábitos poco saludables en cuanto a nutrición y ejercicio. Para atrás no podemos ir, pero ¿qué podemos hacer ahora? La mayoría hemos probado diferentes sistemas, dietas, programas... ¡pero no lo conseguimos! En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer y que nos impiden con ...

antioxidantes vida saludable cuerpo sano ...

Cuando llegamos a una cierta edad, siempre buscamos mejorar nuestra salud a base de una sana y rica alimentación. Los remedios más notorios según las estadísticas son los licuados de verduras y/o frutas los cuales, nos ayudan a prevenir problemas con nuestras articulaciones debido a su alta eficacia como antioxidantes. Ideas para batidos antioxidantes Hoy te traemos algunos batidos o licuados de ...

leucemia receta casera tratamiento para la leucemia ...

Todos los tipos de cáncer tienen una enorme complejidad en cuanto a su desarrollo, evolución y mucho más en su tratamiento, pero las leucemias se llevan el "premio" en cuanto a su dificultad para el tratamiento. La receta va a ser la misma para los casos leucemia linfoide, ya sea aguda o crónica, entendiendo que en los casos crónicos, incluyo aunque hayan entrado en remisión, se debe man ...

recetas con espinacas recetas gastritis nerviosa

El problema de la gastritis nerviosa o emocional es muy común. Es indispensable que las personas con predisposición a padecer ese tipo de dificultades estén informadas sobre: lo que pueden comer y lo que no. De allí la importancia de cuidar muy bien la dieta diaria las personas con gastritis nerviosa. En este caso, traemos a nuestros apreciados lectores con este tipo de predisposición, algunas ...

fruta granada granada para comer beneficios de la granada ...

La granada es el fruto comestible del arbusto llamado granado, Punica granatum. Este vegetal lo encontramos a menudo como bonsái por las bonitas flores que desarrolla y por los troncos retorcidos de los ejemplares más viejos. Existen muchas variedades de granados, tanto los que se dedican al cultivo por sus frutas, como los que se dedican a la decoración, sin frutos. Características de esta plan ...

mozarella bajo en grasa pizzas dieta dukan ...

Hoy he buscado un hueco para poder publicar alguna receta. Ya sé que cuando se hace la dieta, las recetas más buscadas son las de ataque, PP (proteína pura), alguna PV. Vaya las dos primeras fases, que son las más duras. Pero a veces nos olvidamos que hay un después. Y es que después de la primera y segunda, viene la tercera, la fase de consolidación. Y aquí ya empezamos a hacer recetas que nos se ...

bebidas zumos saludables recomendaciones ...

Las frutas y verduras son nuestras grandes aliadas a la hora de mantener una alimentación sana y equilibrada, así que si las mezclamos y unimos todas sus propiedades, los beneficios para nuestro organismo serán mucho mayores. Por eso aprovechar sus beneficios en deliciosos zumos es una estrategia maravillosa que nuestro cuerpo agradecerá. Zumo energético Ingredientes - 100 gr. de zanahorias ...

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Para utilizar un término sencillo, se podría decir que el hígado, entre todos los órganos que conforman al cuerpo humano, es la "depuradora del organismo" donde los productos que nuestro cuerpo no necesita son degradados y eliminador por la orina. Pero ¿Qué sucede si es "depuradora" no funciona bien? Pues que lógicamente los productos de desecho no son adecuadamente procesado ...

la zanahoria propiedades nutricionales vegetal

La zanahoria es una planta de la familia de las umbelíferas (o apiáceas) cuya parte comestible, la raíz es una hortaliza imprescindible para nuestra alimentación ya que forma parte del grupo de alimentos con más beneficios para la salud. A esta familia pertenecen también los nabos, el apio y el hinojo pero la especie más importante es la zanahoria. De textura carnosa, forma cónica y de color anara ...

azucar sustitutos del azucar stevia ...

Sustituye la azúcar que usas por otras alternativas más sanas ya que muchas azucares que usas ahora han sido procesadas con químicos y endulzantes artificiales y muchos de estos son usados por las compañías para endulzar muchos alimentos que comemos en nuestros hogares, Hay estudios que prueban que los edulcorantes con cero calorías hacen que ganemos más peso! Es por eso que ahora mismo te mostr ...

la uva propiedades usos con uva ...

La uva es la fruta que se obtiene de la vid. Parece ser que son originarias del Cáucaso y Asia occidental y su cultivo es antiquísimo, ya los egipcios conocían la vid aunque fueron los griegos y romanos los que desarrollaron la viticultura y por supuesto, el culto al vino. Y es que la fermentación de la uva da lugar al vino. Existen muchas especies diferentes de vid, por lo tanto tenemos muchas va ...

Comienza el nuevo año y, con él, los nuevos propósitos. En las navidades, normalmente, hemos sido un poco más laxos de lo normal respecto a la alimentación: muchas cenas, brindis, celebraciones... Ahora llega el momento de recuperar los hábitos saludables, y uno de ellos es, por supuesto, beber agua. Pero, ¿es realmente sana el agua que bebes? El agua que llega a nuestros grifos, incluso cuando es ...

que es fibromialgía causas de la fibromialgía

La palabra fibromialgia significa dolor en músculos y tejido fibroso, como tendones y ligamentos, es una enfermedad caracterizada por el dolor musculo esquelético generalizado o en zonas o puntos de dolor específicos. Aunque no se conoce con certeza su causa y no tiene una cura definitiva, se le considera benigna, pues no tiene secuelas físicas ni pone en riesgo la supervivencia del paciente, ...

azúcar adicción al azúcar alimentos dulces ...

Desde la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, han presentado nuevas evidencias de que el azúcar es una sustancia que provoca adicción, como las drogas. Han probado este producto con ratas y han descubierto que mostraban signos de sufrimiento cuando le retiraban el azúcar. Estos descubrimientos podrían ayudar para en un futuro poder prevenir o curar algunos trastornos alimenticios, aplica ...

Cuando pensamos en comidas navideñas, lo último que imaginamos son platos saludables y ligeros sino todo lo contrario: comilonas, dulces como el turrón, polvorones, mazapanes… invaden nuestra mente. Pero, desde Inmunofitness, queremos creer que comer sano no tiene que ser sinónimo de comer ‘soso’. Seguir una dieta equilibrada es algo que nos preocupa a muchos y se puede converti ...

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Cena de Navidad sin postre no es una cena. Pero como tenemos que cuidarnos incluso en esas fechas, y evitar que los excesos nos pasen factura… Vamos a preparar cuatro postres navideños muy sanos y sencillos. ¡Seguro que te encantan!. Estos postres especiales para Navidad están hechos para todos los gustos y para complacer a la familia. Macedonia de frutas Ingredientes - Frutas variad ...

mis tips y consejos

y quede perfecto El jengibre es una raíz , por eso es necesario pelarlo para utilizarlo , aunque lo utilices rallado, esta forma de pelarlo con cuchara hará que aproveches al máximo el jengibre . Si bien el jengibre se conocía ya en la época Medieval, hoy por la influencia de la comida oriental se ha redescubierto como condimento ya sea fresco o en polvo, para realizar diferentes platos como sopa ...