Decir adiós es abrir una puerta nueva e iniciar un nuevo camino.
caminar
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Caminar es una de las actividades físicas más sencillas que existen y la más indicada para que personas de todas las edades se mantengan en forma.
Caminando en torno a una hora al día, los beneficios para la salud son innumerables, por lo que en facilisimo.com hemos publicado muchos artículos sobre esta práctica animando a realizarla y detallando su incidencia positiva en la salud física y mental.
Descubre en este enlace todos esos artículos y consejos para salir a caminar cada día.
Imagen: bark/Flickr
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Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
En algún momento de la vida, ya sea por edad o por una lesión, puede que tengas que andar con un bastón o muleta. Es algo que parece sencillo, pero tiene su miga, ya que si no lo haces bien puedes ocasionarte lesiones en las piernas o espalda además de no conseguir tener la estabilidad necesaria.
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