Decir adiós es abrir una puerta nueva e iniciar un nuevo camino.
caminar
7.511 ideas encontradas en Salud.
Caminar es una de las actividades físicas más sencillas que existen y la más indicada para que personas de todas las edades se mantengan en forma.
Caminando en torno a una hora al día, los beneficios para la salud son innumerables, por lo que en facilisimo.com hemos publicado muchos artículos sobre esta práctica animando a realizarla y detallando su incidencia positiva en la salud física y mental.
Descubre en este enlace todos esos artículos y consejos para salir a caminar cada día.
Imagen: bark/Flickr
Buscar en todo facilisimo
Sufrir un problema Cardio Vascular no significa que el mundo se acaba, simplemente hay que tomar ciertas medidas para recuperar la movilidad. Este vídeo te muestra cómo recuperar la capacidad de caminar en esos casos.
Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
En algún momento de la vida, ya sea por edad o por una lesión, puede que tengas que andar con un bastón o muleta. Es algo que parece sencillo, pero tiene su miga, ya que si no lo haces bien puedes ocasionarte lesiones en las piernas o espalda además de no conseguir tener la estabilidad necesaria.
Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).
Cuando hace calor, las chanclas son una opción excelente, pero ¿cömo nos afectan a la salud?
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Beneficios del ejercicio moderado. Sabías que no es necesario hacer tanto ejercicio, Aquí te enseñamos porque y que es lo más recomendable de hacer.
La pregunta del millón... ¿qué es mejor para adelgazar, caminar o correr? ¡Aquí tenéis la respuesta!
Cada día son más las personas que optan por un tipo de vida diferente. Están surgiendo corrientes como el Mindfulness o el Slow Food que tienen mucho que ver con una vida más tranquila, saludable y feliz. ¿A qué esperas para comenzar a vivir de manera saludable?
Desde hace varios años se cree que estamos condicionados genéticamente, sin embargo, últimos estudios afirman que no es así, que tenemos el poder de liberarnos. ¡Conoce más profundamente este tema pinchando aquí!