meditación
caminar
relajación
...
Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
caminar
6.980 ideas encontradas en Salud.
Caminar es una de las actividades físicas más sencillas que existen y la más indicada para que personas de todas las edades se mantengan en forma.
Caminando en torno a una hora al día, los beneficios para la salud son innumerables, por lo que en facilisimo.com hemos publicado muchos artículos sobre esta práctica animando a realizarla y detallando su incidencia positiva en la salud física y mental.
Descubre en este enlace todos esos artículos y consejos para salir a caminar cada día.
Imagen: bark/Flickr
Buscar en todo facilisimo
consejos de salud
caminar descalzo es malo
caminar descalzo es bueno
...
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
flexibilidad
siente
ansiedad
...
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
ejercicio
caminar todos los días
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
deporte
ponte en forma
bajar de peso
...
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).
Ejercicio físico y deporte
Estilo de vida saludable
Relajación
...
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
nutrición
beneficios de caminar
caminar
...
Beneficios del ejercicio moderado. Sabías que no es necesario hacer tanto ejercicio, Aquí te enseñamos porque y que es lo más recomendable de hacer.
bajar de peso
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
La pregunta del millón... ¿qué es mejor para adelgazar, caminar o correr? ¡Aquí tenéis la respuesta!
Desde hace varios años se cree que estamos condicionados genéticamente, sin embargo, últimos estudios afirman que no es así, que tenemos el poder de liberarnos. ¡Conoce más profundamente este tema pinchando aquí!
confianza
relaciones
siente
...
Descubre por qué la amabilidad y la gratitud allanan el camino hacia la felicidad....
compasión
fundamentos
siente
...
Tanto la felicidad como el bienestar viven dentro de ti, ¡deja de buscar y comienza a vivir!
activa
toma responsabilidad
ejercicio físico
...
Cada día son más las personas que optan por un tipo de vida diferente. Están surgiendo corrientes como el Mindfulness o el Slow Food que tienen mucho que ver con una vida más tranquila, saludable y feliz. ¿A qué esperas para comenzar a vivir de manera saludable?
Actividad Física
caminar
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Si quieres enterarte de cómo puedes adelgazar caminando, solo tienes que poner atención a los siguientes consejos.
maneras de adelgazar caminando
como mantener una vida saludable
como iniciar a ejercitarse
...
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
Bienestar
Ejercicios
Panamá
...
Salir a caminar a diario por nuestra ciudad puede tener muchos más beneficios de los que te imaginas.