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Los mariscos son uno de los mejores alimentos que existen para nuestro organismo. Según señala un estudio elaborado por el California Seafood Council: “los mariscos son bajos en grasas saturadas y sodio, ricos en vitaminas y minerales y, además, muy fáciles de digerir”.Contenido proteicoLos mariscos son una de las mejores fuentes de proteínas para nuestro organismo. Y las proteínas son ...

salud alimentación saludable comer pescado ...

El primer paso hacia un estilo de vida más saludable se da a través de los hábitos alimenticios. Somos lo que comemos, reza el dicho; y, por ello, en este artículo venimos a contarte cómo puedes mejorar tu salud cardiovascular e incorporar a tu dieta la carne de pescado y mariscos. Salud cardiovascular: los beneficios del pescado Las investigaciones sobre hábitos alimenticios alrededor del mundo h ...

Alimentación y Recetas ansia por comer col ...

Esta sopa te sorprenderá por lo sencilla y rápida que es. Si además te gusta el marisco, la tendrás como uno de tus platos preferidos.Entre las bondades del marisco podemos destacar sus proteínas de alto valor biológico, es decir, que contienen todos los aminoácidos esenciales para el organismo, y sus Ácidos Grasos Omega-3 (EPA y DHA) imprescindibles para la protección de la retina, estimular el s ...

gastronomía pesca y mar alimentación niños ...

El marisco es distinto al pescado porque no tiene esqueleto sino un cuerpo blando protegido por una concha o caparazón. Encontramos dos tipos: los crustáceos, cubiertos de un caparazón duro; y los moluscos, con cuerpo blando y concha dura.Este alimento suele estar rodeado de verdades y mentiras. Vamos a analizar las más importantes.El marisco presenta colesterolPues en parte sí, pero depende de ca ...

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Sanos, equilibrados y buenísimos. Los mariscos inundan nuestros mares y son consumidos en restaurantes y locales donde los saben elaborar a la perfección, además de en nuestras casas. Lo que quizás no saben los consumidores es la cantidad de nutrientes y vitaminas ricas para el cuerpo que suelen llevar.El aporte de vitaminas es interesante, especialmente porque llevan mucha cantidad de proteínas y ...

Alimentación marisco

Hoy os quiero hablar del marisco. Un alimento que se suele dejar para las grandes ocasiones y que suscita muchas dudas sobre su consumo. ¿El marisco es bueno o malo para la dieta? ¿Engorda? ¿Se puede consumir a menudo? A lo largo del artículo de hoy espero que todas estas dudas queden resueltas.Pero empecemos por el principio. ¿Qué es el marisco?¿Qué es el marisco?El marisco es un animal comesti ...