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Todos necesitamos alguna motivación para conseguir algún reto, como seguir una dieta saludable. No te pierdas la ayuda que te ofrece NARADIET.
dieta saludable
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Llevar a cabo una dieta saludable no significa tener que alimentarse con regímenes estrictos ni privarnos de los alimentos que más nos gustan, sino que se trata de encontrar el equilibrio entre lo que comemos y lo que gastamos.
Es importante unir una dieta saludable y equilibrada con la práctica del deporte, de esta manera nos mantendremos en buena forma física y sobre todo con un organismo sano, que es lo más importante.
Hay muchos ejemplos de pirámides alimenticias que nos sirven de ejemplos a seguir, algunas de ellas y otros muchos consejos sobre la mejor manera de llevar una dieta saludable los encontrarás en estos contenidos.
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Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
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Con el objetivo de ofreceros consejos adaptados a vuestras necesidades, compartimos una breve encuesta para conocer cómo es vuestra alimentación. Os animamos a realizarla, es anónima y sólo tardaréis un par de minutos. Gracias por vuestra colaboración.
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Aunque el 80 % de las personas que acuden a la consulta de un nutricionista lo hacen para perder peso hay personas a las que les cuesta ganarlo, sobre todo de manera saludable
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