avena
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Es uno de los cereales más completos que podemos tomar. Aporta numerosos minerales entre los que cabe destacar hierro, manganeso, selenio y cobre.
También es una fuente de energía gracias a las vitaminas E, B6 y B5.
Un beneficio para personas con diabetes, estreñimiento y ayuda a prevenir el problema de tiroides gracias al yodo que contiene.
Conoce todos los beneficios y las maneras de tomar la avena en estos contenidos:
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¿Puedo comer avena si tengo colitis? A menudo nos hacéis llegar esta pregunta, y por eso hoy hemos querido darle respuesta en este artículo.
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El consumo de avena no es algo nuevo, pero en los últimos años se ha retomado con fuerza dados sus grandes beneficios para la salud.
Descubre de qué manera el consumo habitual de avena te ayudará a sentirte MUCHO mejor.
Amantes de los cacahuetes, esta granola os está llamando a gritos. ¡Probadla y, después, nos contáis ;)!
La receta saludable del día tiene forma de barrita y está buenísima. Compra avena o amaranto para preparar el snack del momento.
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La avena es un alimento muy saludable y se recomienda su consumo en cualquier dieta para adelgazar o de mantenimiento. By 'Hoy Soy Salud'-.
Ficha la receta de esta agua de avena y empieza a sentir sus beneficios desde la primera ingesta.
Si todavía no consumes avena habitualmente, deberías, al menos, plateártelo. Te contamos por qué.
Hay quien todavía no conoce los beneficios de la avena, especialmente si es cruda. Mira estos que queremos enseñarte.
Una dieta adecuada representa uno de los bastiones a la hora de bajar los niveles de colesterol. Además, gracias a la avena lo conseguiremos de una forma mucho más eficaz. ¡Descúbrelo!
Todavía hay quien la desconoce: hablamos de la avena y de algunas propiedades que posee como Superalimento que es.