avena
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Es uno de los cereales más completos que podemos tomar. Aporta numerosos minerales entre los que cabe destacar hierro, manganeso, selenio y cobre.
También es una fuente de energía gracias a las vitaminas E, B6 y B5.
Un beneficio para personas con diabetes, estreñimiento y ayuda a prevenir el problema de tiroides gracias al yodo que contiene.
Conoce todos los beneficios y las maneras de tomar la avena en estos contenidos:
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¿Puedo comer avena si tengo colitis? A menudo nos hacéis llegar esta pregunta, y por eso hoy hemos querido darle respuesta en este artículo.
¡El desayuno no se perdona! Así que si quieres cuidarte, aprende a prepar unas saludables gachas de avena y un batido.
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El consumo de avena no es algo nuevo, pero en los últimos años se ha retomado con fuerza dados sus grandes beneficios para la salud.
Amantes de los cacahuetes, esta granola os está llamando a gritos. ¡Probadla y, después, nos contáis ;)!
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Descubre cuáles son los beneficios que la avena aporta a la salud y aprende a hacer una deliciosa receta con ella como protagonista.
¿Sabías que puedes preparar unas deliciosas tortitas empleando tan solo ingredientes saludables? Mira, aquí tienes la receta.
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Descubre cómo preparar jabón de avena en casa y cuáles son sus beneficios y propiedades.
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La avena es un alimento muy saludable y se recomienda su consumo en cualquier dieta para adelgazar o de mantenimiento. By 'Hoy Soy Salud'-.
Todavía hay quien la desconoce: hablamos de la avena y de algunas propiedades que posee como Superalimento que es.
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Una dieta adecuada representa uno de los bastiones a la hora de bajar los niveles de colesterol. Además, gracias a la avena lo conseguiremos de una forma mucho más eficaz. ¡Descúbrelo!