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¿En qué consiste la dieta cetogénica o dieta Keto?
Te explicamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta cetogénica o dieta keto, basada en una variación en la ingesta de los macronutientes.
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15.131 ideas encontradas en Salud.
Nuestro objetivo es ayudarte a seguir una dieta saludable, para ello debe ser variada, balanceada y, por supuesto, ajustada a las necesidades de cada individuo. Existen diferentes tipos de dietas saludables según su función. No solo existen dietas de adelgazamiento, también hay dietas específicas para ayudar a mejorar algunas enfermedades e incluso engordar.A continuación te apuntamos información y consejos sobre estas dietas pero, por supuesto, no dudes en consultar con un médico antes de realizar un gran cambio en tu alimentación.
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Todo sobre los minerales en tu dieta
Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
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¿Dieta del vinagre? Riesgos y consecuencias
Todos sabemos que las dietas 'milagrosas' que prometen "adelgazar en una semana" no son ni 'milagrosas' ni saludables. Hoy te hablamos, en concreto, de los riesgos de una de ellas: la dieta del vinagre.
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Dieta saludable: ¿qué pescado escoger?
Si tienes pensado comenzar una dieta saludable con buenos hábitos, es posible que te hayas planteado cuál es la diferencia entre pescado azul y pescado blanco.
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¿Qué debo saber sobre la dieta cetogénica?
Antes de comenzar una de las dietas más de moda en las redes sociales: la cetogénica, infórmate bien sobre ella y conoce sus pros y contras.
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Estas son las consecuencias de las dietas 'milagro'
Estas son las principales consecuencias de las dietas rápidas o 'milagro'. Recuerda, adelgazar lleva su tiempo y solo se consigue llevando un estilo de vida saludable.
Artículos
Daniel Mayor
Los antinutrientes en la dieta: qué son, dónde se encuentran y cómo eliminarlos
Si has oído hablar últimamente de los 'antinutrientes' que pueden tener algunos alimentos, debes echar un vistazo a este artículo para evitar crearte ideas erróneas.
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¿Qué es la gastritis? Síntomas y dieta
La nutrición puede ayudarnos a mejorar la gastritis si sabemos qué alimentos escoger. Aquí tenéis todos los detalles.
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El sorgo es uno de esos cereales protagonistas en las dietas más saludables
El sorgo en realidad es un pseudocereal, pero sus propiedades son tan espectaculares que cada vez se está haciendo más popular entre las personas que quieren seguir hábitos de vida saludables en América y Europa.
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¿Cómo es la dieta que te permitirá adelgazar?
Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!
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La dieta de los deportistas exitosos
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
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¿Aceite de pescado en tu dieta?
Desde El blog del Mar lo tienen claro, si existe un producto que debes incorporar a tu dieta, ese es el aceite de pescado. Los motivos, aquí.
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La dieta que reforzará todos tus músculos y tendones
Seguir una dieta adecuada resulta fundamental para acelerar la recuperación de lesiones o reforzar los músculos y tendones de cara a prevenirlas. ¡Apunta!
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Dieta cetogénica: ¿es oro todo lo que reluce?
Si quieres descubrir qué es, cómo funciona y si deberías o no apostar por la dieta cetogénica, no te pierdas este artículo del blog 'Esculpe Tu Cuerpo'.
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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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Daniel Mayor
Dieta vegetariana sin déficit de proteínas
Daniel Mayor, experto en Macrobiótica, te cuenta cuáles son los vegetales más ricos en proteínas.
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Dieta para un entrenamiento efectivo
Si quieres acelerar la obtención de resultados, debes acompañar los ejercicios con una dieta adecuada en base a las siguientes indicaciones.
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Sí, puedes disfrutar de unos deliciosos muffins sin poner en riesgo la dieta
Apunta esta receta de 'Nutralicioso' y respeta la dieta saludable con unos muffins de mandarina y zanahoria exquisitos.
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Dieta vegetariana y ejercicio: ¿son compatibles?
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
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Enfermedad de Crohn: dieta y consejos
La nutrición y la enfermada de Crohn van de la mano y lo explican de forma clara y precisa en este artículo.
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Dieta y consejos para correr 'con cabeza' este verano
"Hace demasiado calor para correr...". ¡Nada de excusas! Sigue estos consejos y no abandones los buenos hábitos.