Nuestro objetivo es ayudarte a seguir una dieta saludable, para ello debe ser variada, balanceada y, por supuesto, ajustada a las necesidades de cada individuo. Existen diferentes tipos de dietas saludables según su función. No solo existen dietas de adelgazamiento, también hay dietas específicas para ayudar a mejorar algunas enfermedades e incluso engordar.A continuación te apuntamos información y consejos sobre estas dietas pero, por supuesto, no dudes en consultar con un médico antes de realizar un gran cambio en tu alimentación.
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
¿Sabías que puedes evitar las lesiones siguiendo una dieta adecuada? ¡Descúbrela en este post!
Si eliminas el azúcar de tu dieta no solo bajarás de peso, además mejorarás tu salud casi sin darte cuenta.
La fertilidad es cosa de dos y, como tal, tanto la mujer como el hombre deberán adaptar sus hábitos alimenticios si quieren facilitar y acelerar el proceso de ser padres.
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¿Cómo? Fácil, con recetas tan estupendas y saludables como las de estas galletas de almendra y matcha. ¡Que aproveche!
Porque comer sano es comer equilibrado, descubre cómo conseguirlo con estos sencillos tips.
Esta dieta hipocalórica te va a ayudar a reducir tallas y a bajar de peso en menos tiempo.
Nota importante: no te saltes la merienda si quieres ponerte en forma.
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¿Llevas años probando todas las dietas habidas y por haber y no consigues bajar de peso? Estos son los motivos...