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¿En qué consiste la dieta cetogénica o dieta Keto?
Te explicamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta cetogénica o dieta keto, basada en una variación en la ingesta de los macronutientes.
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14.873 ideas encontradas en Salud.
Nuestro objetivo es ayudarte a seguir una dieta saludable, para ello debe ser variada, balanceada y, por supuesto, ajustada a las necesidades de cada individuo. Existen diferentes tipos de dietas saludables según su función. No solo existen dietas de adelgazamiento, también hay dietas específicas para ayudar a mejorar algunas enfermedades e incluso engordar.A continuación te apuntamos información y consejos sobre estas dietas pero, por supuesto, no dudes en consultar con un médico antes de realizar un gran cambio en tu alimentación.
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Todo sobre los minerales en tu dieta
Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
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¿Aceite de pescado en tu dieta?
Desde El blog del Mar lo tienen claro, si existe un producto que debes incorporar a tu dieta, ese es el aceite de pescado. Los motivos, aquí.
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El sorgo es uno de esos cereales protagonistas en las dietas más saludables
El sorgo en realidad es un pseudocereal, pero sus propiedades son tan espectaculares que cada vez se está haciendo más popular entre las personas que quieren seguir hábitos de vida saludables en América y Europa.
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La dieta de los deportistas exitosos
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
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Dieta saludable: ¿qué pescado escoger?
Si tienes pensado comenzar una dieta saludable con buenos hábitos, es posible que te hayas planteado cuál es la diferencia entre pescado azul y pescado blanco.
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¿Dieta del vinagre? Riesgos y consecuencias
Todos sabemos que las dietas 'milagrosas' que prometen "adelgazar en una semana" no son ni 'milagrosas' ni saludables. Hoy te hablamos, en concreto, de los riesgos de una de ellas: la dieta del vinagre.
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Los antinutrientes en la dieta: qué son, dónde se encuentran y cómo eliminarlos
Si has oído hablar últimamente de los 'antinutrientes' que pueden tener algunos alimentos, debes echar un vistazo a este artículo para evitar crearte ideas erróneas.
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¿Qué debo saber sobre la dieta cetogénica?
Antes de comenzar una de las dietas más de moda en las redes sociales: la cetogénica, infórmate bien sobre ella y conoce sus pros y contras.
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Dieta cetogénica: ¿es oro todo lo que reluce?
Si quieres descubrir qué es, cómo funciona y si deberías o no apostar por la dieta cetogénica, no te pierdas este artículo del blog 'Esculpe Tu Cuerpo'.
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La dieta que reforzará todos tus músculos y tendones
Seguir una dieta adecuada resulta fundamental para acelerar la recuperación de lesiones o reforzar los músculos y tendones de cara a prevenirlas. ¡Apunta!
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¿Qué es la gastritis? Síntomas y dieta
La nutrición puede ayudarnos a mejorar la gastritis si sabemos qué alimentos escoger. Aquí tenéis todos los detalles.
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Dieta para un entrenamiento efectivo
Si quieres acelerar la obtención de resultados, debes acompañar los ejercicios con una dieta adecuada en base a las siguientes indicaciones.
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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo
Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!
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¿Cómo es la dieta que te permitirá adelgazar?
Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!
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Dieta vegetariana sin déficit de proteínas
Daniel Mayor, experto en Macrobiótica, te cuenta cuáles son los vegetales más ricos en proteínas.
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Dieta vegetariana y ejercicio: ¿son compatibles?
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
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Sí, puedes disfrutar de unos deliciosos muffins sin poner en riesgo la dieta
Apunta esta receta de 'Nutralicioso' y respeta la dieta saludable con unos muffins de mandarina y zanahoria exquisitos.
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¿Sabes lo que es la dieta 'paleo'?
Cuáles son las características de la dieta paleolítica y por qué todo el mundo habla de ella últimamente.
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¿Conoces la dieta pagana?
La dieta pagana combina algunos de los principios de la dieta paleo y el veganismo, promoviendo un estilo de alimentación basado en las plantas que te puede ayudar, entre otros beneficios, a bajar de peso. ¡Más información, aquí!
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Dieta y consejos para correr 'con cabeza' este verano
"Hace demasiado calor para correr...". ¡Nada de excusas! Sigue estos consejos y no abandones los buenos hábitos.