Un estado de ansiedad o una crisis de ansiedad la reconocerás por sus síntomas mentales como angustia, nerviosismo, pensamientos negativos e incluso miedo, y por los físicos, como podrían ser el sudor frío, el dolor de cabeza, sequedad en la boca, mareos...
En facilisimo.com hemos publicado información variada sobre la ansiedad: qué factores la pueden desencadenar, estudios al respecto, cómo tratarla...
Toda esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas. ¡Resuelve tus dudas!
Imagen: porschelinn/Flickr
¿Qué es la Ansiedad? ¿La Ansiedad mata? ¿Para qué sirve la Ansiedad?Ansiedad: Importante término en Psicología Por mi experiencia profesional, son numerosos (una gran mayoría) los que acuden a consulta aquejándose de sufrir de Ansiedad en Málaga (“vengo porque tengo Ansiedad, para que me la cure”)… Me gustaría comenzar este artículo citando qué dice la Real Academia de la lengua. ...
La ansiedad puede ser para muchos el pan de cada día, de acuerdo a los psicólogos esta es descrita como un momento donde el ser humano no puede pensar claramente, poniendo por encima de todas las cosas su punto de vista como verdad absoluta.Esto acarrea que la persona se obsesione por lo que está pensando en ese momento y comience el cuadro ansioso depresivo, este mismo consiste bien sea en atraco ...
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.
Hábitos saludables. Seguro que has comprobado en más de una ocasión cómo tu estado de ánimo ha influido en lo que has comido, ¿verdad? Aquí van varios consejos para evitar que te vuelva a pasar y así puedas prevenir algunos trastornos alimenticios.
Si quieres relajarte con la ayuda de sales aromáticas, aprende a hacer unas de lavandas perfectas para tu objetivo.
Son muchos los beneficios que se pueden conseguir de las sales aromáticas, ¿quieres aprender a prepararlas en casa? ¡Ahora puedes!
ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.
Muchas personas sufrimos bruxismo, ¿has notado que a ti te pasa que rechinas o aprietas los dientes? Pues esto conlleva muchos problemas. Pon solución.
Los expertos en comportamiento humano han recalcado la necesidad de que las personas mantengan la calma en estas circunstancias para poder estar tranquilos. Por otro lado un organismo reprimido por la ansiedad, la depresión y el estrés en general genera deficiencias en el sistema inmunológico.
7 de cada 10 personas han sufrido alguna vez en sus vidas el 'Síndrome del impostor'. Descubre en qué consiste este trastorno que genera ansiedad y baja autoestima y cómo evitarlo.
Taquicardia y palpitaciones: aprende a diferenciarlos
Irritabilidad, obsesión, ansiedad, impotencia... ¡Así puede afectar el consumismo sin control a tu salud!
Ya está aquí el #BlackFriday y nosotros nos preguntamos, ¿cómo puede afectar el consumismo a nuestros niveles de estrés?
Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones
Descubre cómo superar los fracasos y errores, incluso en los momentos en los que no querrás ni levantarte de la cama.
Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.
Ya sabemos que la ansiedad es una sensación bastante desagradable que puede llegar incluso a paralizarnos: nudo en el pecho o estómago, tics, movimientos repetitivos de la pierna, pensamientos intrusivos, pensamientos en bucle…Pero la buena noticia es que en terapia podemos trabajar para reducir esta ansiedad hasta un nivel que no nos impida hacer una vida normal, sin causarnos problemas y s ...
Ansiedad y taquicardia: ¿por qué la tenemos? Cuando suframos una crisis de ansiedad, la activación de nuestro organismo se volverá muy elevada. Entonces aparecerá el miedo, éste nos hiperactivará y nos provocará una taquicardia. Ansiedad y taquicardia pueden aparecer juntas.Como la ansiedad está diseñada para poder actuar ante un peligro o una amenaza, entre otros síntomas, sufriremos una acelerac ...
Los ataques de ansiedad son relativamente comunes y pertenecen al grupo de los trastornos de ansiedad. A menudo deberíamos ser conscientes de que las estrategias utilizadas hasta ahora para afrontar y controlar un ataque de ansiedad podrían no haber sido lo suficientemente efectivas y es posible que el problema se haya cronificado. Veamos sus causas, síntomas y qué hacer ante estos ataques. Causas ...