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consumo excesivo

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Todos los excesos son malos, incluso en aquello que pensamos nos hará bien y que consumir más de lo recomendado nos será más beneficio, realmente no es así, pongamos atención al siguiente vídeo que nos explica el porqué no debemos consumir vitaminas en exceso que aunque son indispensables para el organismo puede provocarnos efectos graves sobre la salud y muchos casos ese exceso puede ser tóxico.R ...

calcio osteoporosis dieta calcio ...

Consumir calcio diariamente es muy necesario para fortalecer los huesos, pero si eres de quienes consumen más allá de la cantidad diaria establecida que son 1200 miligramos, puedes tener consecuencias de enfermarte, ya que ese exceso irá a sitios que no lo necesitan, como por ejemplo formar piedras en los riñones.No es que tengas que estar contando miligramos, pero si tomas café con leche ya ahí t ...

General Nutrición comer carne ...

Medicamente se ha comprobado que el consumo excesivo de carne provoca algunos efectos negativos en el organismo como: irritación del colon, estreñimiento, entorpecimiento del proceso digestivo, entre otros efectos a largo plazo como envejecimiento prematuro y daños en el hígado y riñones.Muchas veces las causas de estos efectos secundarios en la salud de las personas que consumen carne a diario se ...

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Cómo controlar el consumo de sal. La sal es muy necesaria pues le da sabor a los alimentos y es beneficiosa para el cuerpo, pero en grandes cantidades hace mucho daño. Para poder controlarlo te compartimos un vídeo con diversos trucos para reducir su consumo.

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De siempre hemos sabido que beber suficiente líquido es beneficioso para la salud, pero sabemos cuanto es lo suficiente para cada organismo? Pues resulta que si tomas más de lo que te corresponde, puedes ver tu salud afectada.En el vídeo podremos aprender con los consejos de hidratación de la doctora Fernanda Hernández.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.