Insomnio, ¿qué es y cómo abordarlo?
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?
Insomnio
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El insomnio puede tener su origen en muchas razones, pero lo que es común a todas las personas que lo sufren es que incide de manera negativa en su calidad de vida y en la salud en general.
Descubre la información que se ha publicado en facilisimo.com sobre el insomnio, desde las posibles causas que lo generan, pasando por consejos para evitar su aparición, así como ideas y trucos para paliarlo si aparece.
Todo esto y mucho más lo podrás encontrar bajo estas líneas. Resuelve tus dudas con nosotros.
Imagen: WarmSleepy/Flickr
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