depresión post vacacional
depresión después de vacaciones
depresión
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¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
depresion postvacacional
20 ideas encontradas en Salud.
Volver al trabajo, al colegio, a las tareas del hogar... en definitiva, a la rutina no siempre es fácil. Es habitual que cueste olvidar los días de relax en la playa, los paseos por la montaña, las aventuras por ciudades desconocidas... Sin embargo, en ocasiones esta sensación se traduce en ansiedad y/o depresión. Es lo que que se conoce como depresión postvacacional o síndrome postvacacional.
En el canal de Salud de facilisimo.com encontrarás múltiple información sobre este problema psicológico así como importantes consejos para combatirlo y evitarlo.
¡Toma nota!
Imagen: porschelinn/Flickr
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Hoy, 31 de agosto, se acaban las vacaciones para un gran número de españoles. Volver a la rutina tras este periodo no es nada fácil. Madrugar, el trabajo o el estrés, volverá a ser el pan nuestro de cada día. Los expertos dicen que la mayoría de los españoles necesitarán una semana para volver a acostumbrarse a ritmo de la vida diaria. Es aquí donde entra en juego el temido concepto de la depresió ...
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Depresión postvacacional
Se acabó levantarse a las tantas, desayunar tranquilamente decidiendo a qué hora nos vamos a la playa, esas cenas relajadas a la luz de la luna… la rutina vuelve a apoderarse de nuestras vidas.A algunas personas les cuesta volver al ritmo de vida impuesto por nuestro trabajo y las obligaciones diarias. En algunos casos se hace tan cuesta arriba que la depresión leve se instala en su ánimo.Aq ...
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Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años
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La vuelta al trabajo puede ser menos dura si sigues estos cinco consejos.¡Enfréntate a esta situación con optimismo! ¡Ya están más cerca las próximas vacaciones!
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¿Se acaban las vacaciones? Vale, pero ¡no se acaba el mundo! Si eres de los que sufre el síndrome post vacacional, necesitas leer este artículo
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Repara tu piel de los efectos negativos que el verano ha tenido en ella. En este post te contamos cómo hacerlo.
¿Has vuelto de vacaciones y te sientes agotado y sin energía? ¿Te cuesta hacer frente a tus actividades diarias? ¿Se te hace una montaña volver al trabajo?Estás padeciendo lo que los profesionales denominamos síndrome o depresión postvacacional, un proceso que se produce cuando nos cuesta adaptarnos a la rutina diaria y a nuestro trabajo después del periodo de vacaciones, provocándonos una serie d ...
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Recarga tu cuerpo de vitalidad y tu mente de ánimo gracias a esta planta adaptógena usada en la medicina tradicional rusa y que se conoce con el nombre de Rhodiola.
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Video “Ansiedad en verano” por la Psicóloga Ana RomeroEn Psicólogos Málaga PsicoAbreu, cada verano se da un incremento en el número de pacientes que acuden a consulta con problemas de ansiedad. Esto puede interesarte también: Pautas para prevenir la ansiedad y la depresión postvacacional El estrés también se viene de vacaciones Desconexión y estrés En este vídeo pretendemos dar una ...
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Angustia, tristeza, depresión, estrés, irritabilidad, insomnio… ¡Estamos de vuelta! Que no cunda el pánico, es una situación pasajera que podemos hacer más soportable con una buena alimentación, ejercicio y algún aporte extra como complementos de homeopatía que no tienen ningún efecto secundario y nos pueden ayudar a sobrellevar la incorporación a la rutina.La homeopatía está especialmente i ...
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El mes de septiembre suele ir acompañado de una brisa fresca que avecina la llegada del otoño y de la vuelta a la rutina para aquellas personas que han aprovechado el verano para gozar de unas merecidas vacaciones.Es por ello que, durante esta época del año, resulta de gran importancia que los emprendedores, empresarios y empleados que desean retomar sus labores con energía apuesten por incluir en ...
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Imagen vista aquíYa han terminado las vacaciones y todos, Presume de Boda incluida, volvemos al trabajo. Al principio, todo se torna un poco cuesta arriba y es difícil acostumbrarse de nuevo al despertador y a la lista diaria de tareas. Pero también es verdad que tras el verano tu boda está más cerca y, por lo tanto, una nueva ilusión que permite mantener a raya la depresión postvacacional. Si te. ...