Bienestar
Psicología
ansiedad
...
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
dormir
4.785 ideas encontradas en Salud.
Dormir las horas suficientes y de la forma adecuada es vital para conseguir que empecemos el día no sólo con mejor humor, si no con la energía suficiente.
En el canal de Salud de facilisimo.com encontrarás numerosos consejos y trucos para conseguir un descanso completo. Aprende a evitar las causas más frecuentes que lo impiden y cuídate. Además, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los trastornos del sueño más comunes como, por ejemplo, el insomnio.
Resuelve tus dudas con nosotros.
Imagen: footloosiety/Flickr
Buscar en todo facilisimo
meditacion
mindfulness
insomnio
...
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
activa
descanso
antes de dormir
...
Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
cerebro al dormir
como dormimos
general
Cómo se comporta el cerebro mientras duermes. ¿Nunca has tenido curiosidad por saber qué hace tu cerebro mientras estás dormido? Descúbrelo.
salud general
Cada día hay más acuerdo en que dormir es esencial para la salud y para vivir más. Pero dormir bien.
fundamentos
siente
dormir
...
Mejora la calidad de tu sueño gracias a la meditación. ¡Te contamos cómo!
flexibilidad
fundamentos
precisión
...
Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.
PERDER PESO
SALUD
dormir poco engorda
...
No dormir las ocho diarias no solo que sintamos más cansados sino que podamos engordar más.
medicina natural
remedios caseros
remedios naturales con plantas
...
Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.
blog del sueño
ansiedad
calidadsueño
...
Qué rabia cuando tienes cansancio y quieres dormir pero no hay manera... Mira las causas y posibles soluciones
consejos para sobrellevar mejor la enfermedad
experiencia personal s.f.c
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
enfermedades comunes
dolencias
insomnio
...
Algunos ejercicios que nos van a ayudar a conciliar el sueño y dormir mejor.
Que se duerman las manos es sólo uno de los síntomas del túnel carpiano. Aquí tienes un excelente análisis sobre esta dolencia
noticia sobre salud
recomendaciones
canapés
...
Veamos la importancia de dormir bien, y lo que influye que cama tenemos
Receta de la semana
aceite esencial de mandarina
aceite esencial manzanilla romana
...
Receta natural para dormir mejor