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Cómo se comporta el cerebro mientras duermes. ¿Nunca has tenido curiosidad por saber qué hace tu cerebro mientras estás dormido? Descúbrelo.
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Dormir las horas suficientes y de la forma adecuada es vital para conseguir que empecemos el día no sólo con mejor humor, si no con la energía suficiente.
En el canal de Salud de facilisimo.com encontrarás numerosos consejos y trucos para conseguir un descanso completo. Aprende a evitar las causas más frecuentes que lo impiden y cuídate. Además, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los trastornos del sueño más comunes como, por ejemplo, el insomnio.
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Imagen: footloosiety/Flickr
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Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
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