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Espiritualidad Beneficios Cerebro ...

Los estados de conciencia y la meditación

Creo que ya nadie duda de los efectos sanadores y de bienestar que nos ofrece la meditación, al menos que no lo hayas probado por ti mism@ e ignores la enorme cantidad de estudios que se han realizado al respecto y que así lo indican.Algunos piensan que la meditación es algo laborioso, que requiere años y años de práctica para notar sus efectos benéficos.  Sin embargo esto no es así.Hay un tipo de ...

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Toma conciencia y acción, ¡tu salud depende de ti!

Nuestras acciones y nuestra actitud ante la vida juegan un papel fundamental en nuestra salud. Tomar conciencia puede ayudarnos a estar más saludables. Esto es algo que podemos comprobar fácilmente a lo largo de nuestra experiencia vital, tenemos la responsabilidad de adquirir hábitos saludables si queremos sentirnos bien. No hay excusas, como podrás ver a continuación, tu salud depende más de ti. ...

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Música que cambiará tu conciencia

Una hora de música para sanación.Para eliminar todo el estrés acumulado en el organismo podemos ayudarnos de música para sanación acompañando a prácticas de meditación.Una meditación correcta es un proceso sin esfuerzo que conduce a una relajación profunda que libera el estrés.Así somos capaces de preparar tanto el cuerpo como la mente para un mayor entendimiento de nuestras limitaciones y potenci ...

Conciencia de mí mismo, no caer en el pozo

Muchas personas acuden a una sesión o proceso de coaching con un estado de ansiedad o tristeza profundas. Cuando pregunto en qué momento surgió ese estado, qué punto de inflexión se dio en sus vidas para entrar en el estado emocional en el que se encuentran, no todas las personas saben contestar a esa pregunta. Intentan recordar, fijar una fecha o acontecimiento, pero no les resulta fácil. Eso se. ...

Aprendizaje Educación Somática Método Feldenkrais ...

Por qué tomar conciencia

Esto es el comienzo. Me muevo y siento cómo lo hago, lo siento progresivamente en todo el cuerpo. Siento si apreto la mandíbula y tenso los hombros o el cuello, siento si respiro y cómo, o si bloqueo la respiración. Y poco a poco voy tomando más conciencia de mí y voy aprendiendo a escuchar mi cuerpo para saber cómo me muevo y cuáles son los esfuerzos inútiles, que hago diariamente, sin darme cuen ...

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Día Mundial de la Depresión: tomemos conciencia

Hoy se celebra el Día Mundial de la Depresión. Una enfermedad que debemos tener muy en cuenta y tomar conciencia del sufrimiento que arrastran muchas familias como consecuencia del dolor de un paciente cuya evolución es lenta. Y es que, la depresión se define, precisamente, por un proceso de recuperación gradual con muchos avances y retrocesos. En el Día Mundial de la Depresión, bien debemos tomar ...

Entrevistas

La revolución de la conciencia con Rodolfo Neira (@rodofeliz)

“Cúrate a ti mismo y sé feliz”. Este es el lema que promueve Rodolfo Neira y que lo tiene comprometido con el apoyo y la difusión de la vida sana y la alimentación saludable.Médico de profesión, Rodolfo se ha convertido en la cara de la alimentación consciente y la nutrición saludable en Chile, lo que lleva a la práctica a través de talleres educativos y de programas de televisión como “Súper Alim ...

El Blog de Lola conciencia conciencia espiritual ...

Despertar toda su conciencia

Los milagros en medicina no existen, la vida está hecha de tal forma que en medicina no ha sido, ni será posible, que exista el milagro, ya que la naturaleza que sabe como hacer las cosas,ha hecho que aprendamos con nuestros propios errores aquello que necesitamos para superar nuestra capacidad de conciencia; no olvidar que el ser humano es un enfermo porque no está completo en su conciencia, sólo ...

conciencia y maternidad

Conciencia… para aprovechar el presente y salvaguardar el futuro

Sin lugar a dudas, es importante desarrollar la mente de los hijos. No obstante el regalo más valioso que se les puede dar, es desarrollarles la conciencia… John GayEl título de este post puede sonar algo dramático, incluso altruista y soñador, pero no está alejado de la verdad.Tal como leí en un post llamado Consciencia y Conciencia. Diferencias, el ser consciente implica el uso de los sentidos. ...