sindrome del impostor

21 ideas encontradas en Salud.


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Autoayuda fuerza de voluntad

Cómo desarrollar tu fuerza de voluntad sin excusas

Somos expertos en ponernos excusas que dificultan nuestra fuerza de voluntad. Por ejemplo, es frecuente que ante el deseo de iniciar un nuevo proyecto o la obligación de hacer un recado, surja el pensamiento de “lo haré mañana”. La fuerza de voluntad se perfecciona o se debilita, dependiendo de los hábitos que fomentas en tu vida. De vez en cuando, nos viene bien recordar aquello que e ...

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7 trucos psicológicos para la vida cotidiana

Alguna vez me hicieron ésta pregunta: ¿Cuales son algunos trucos psicológicos que puedo usar en la vida cotidiana? Y, la verdad creo que es algo muy interesante. La cultura popular siempre tiene muchas respuestas, que algunas veces son acertadas y otras están viciadas por falsas creencias. El truco se busca muchas veces para evadir, así que toma en cuenta que puede llevarte tiempo cambiar a ...

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5 pasos que te ayudarán a realizar un cambio de vida efectivo y con seguridad económica

Te ha llegado la crisis de los 30, de los 40… da igual, la que sea, pero quieres un cambio de vida.Y si puede ser, cuanto antes mejor que mejor.Pero en cuanto se te pasa eso por la cabeza, ya te viene el primer obstáculo; el dinero.¿Cómo vas a cambiar de vida si no tienes un colchón económico para permitírtelo?Cuando queremos un cambio de vida, normalmente, lo queremos a mejor (o eso espero) ...

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El síndrome del impostor.

No sé por qué, no me asombra que Pauline Clance y Suzanne Imes hayan descrito por primera vez el Síndrome del impostor en 1978... No quisiera abusar de tu paciencia con detalles biográficos... pero si descubriera que la fecha del eureka clínico fue el 1 de marzo del 1978, pensaría "pero, claro. ¡Tiene toda la lógica del mundo! De ese modo, con todos los astros en perfecta alineación, mi cumpleaños ...

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Cómo amar tu cuerpo aunque tengas sobrepeso

Yo creo que en general soy una persona saludable. Hago ejercicio, llevo una dieta saludable y pude bajar 25 kilos después de mi último embarazo. Sin embargo, todavía me siento gorda. He pasado casi toda mi vida a disgusto con mi cuerpo, pero estoy decidida a cambiar eso. Si éste también es tu problema, sigue leyendo.Read this post in EnglishSigue mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioC ...

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El Síndrome del Impostor. Cuando pensamos que somos un fraude

El Síndrome del Impostor.Cuando pensamos que somos un fraude.El síndrome del impostor está relacionado con la incapacidad para atribuirse los propios logros. Se calcula que aproximadamente dos tercios de la población experimentan este tipo de pensamientos en algún momento de su vida, ya que tener este tipo de ideas o sentimientos juegan a veces un papel adaptativo. Sin embargo, cuando esa sensació ...

Nuevas entradas

El autoengaño del ego

¿Sabes lo que es el  autoengaño del ego?Hoy te hablaré de él y de qué forma podemos desactivarlo a través de Mindfulness transpersonal. El autoengaño suelen ser esas mentiras que te dices a ti mismo y que acaban marcando los actos en la vida.Si, porque seguro que alguna vez te has dicho: “el último cigarro y lo dejo” o “la última copa” o “no volveré a ver a esta perso ...

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La difícil tarea de un cambio

La difícil tarea de un cambioEmpecemos por esta pregunta ¿Qué hago aquí?, o esta otra ¿Para qué estoy aquí?, o, ¿Porqué estoy aquí, qué sentido tiene este mundo?Son muchas las personas que han sentido en algún momento de su vida que la vida que vivimos no tiene mucho sentido y que en realidad no pertenecemos a este mundo. Sin embargo, estamos aquí y formamos parte de él. Tal vez formemos parte de. ...

Para vivir

Esto lo escribió Felipe Cubillos (1962-2011), empresario y millonario Chileno quién después de forjar una gran fortuna, se dedicó a la filantropía y después del terremoto montó una empresa para la reconstrucción de Chile. Falleció en accidente aéreo en la isla Juan Fernández.Léelo hasta el final, vale la pena.1. Acerca de DIOS y el CIELO: creo que si actuamos haciendo el bien, podremos estar en la ...