Los superalimentos son los productos que más están de actualidad entre la gente que busca optimizar sus dietas y sacar el máximo rendimiento a la alimentación.
Un aporte de vitaminas, minerales, nutrientes y energía superior al de otros alimentos en la misma cantidad los hace ser una pieza clave en cualquier buena alimentación.
Hemos hablado de algunos de ellos como las semillas de chía, la quinua o los arándanos, pero hay muchos más. Conoce todo sobre ellos en los siguientes contenidos:
Hoy os presentamos 10 superalimentos para combinar con cualquiera comida o tomar en cualquier hora del día que nos ayudarán con nuestra rutina aportándonos energía y vitalidad. Seguid leyendo y no dudéis en preguntar sobre cualquier cuestión ni en informaros bien antes de tomar los alimentos sin problema.AçaíEl fruto de la palmera açaí del norte de Sudamérica es uno de los alimentos con más propie ...
Las semillas de chía cada vez están más presentes en nuestra dieta, especialmente en el desayuno, descubre por qué.
Descubre una receta a partir de uno de los ingredientes base de la gastronomía japonesa y garantía de su gran calidad de vida y bienestar.
La mayoría de las personas ya han oído hablar de las fantásticas propiedades que tienen las semillas de chía. Sus beneficios son realmente sorprendentes. ¿Los conoces?
Los problemas gastrointestinales son tan molestos como frecuentes. ¡Olvídate de sobremesas pesadas! Mejora la digestión y la salud con este cereal, el mijo.
Seguro que has has oído hablar del acai pero, ¿sabes por qué es tan popular últimamente? ¡Mira sus beneficios!
Superalimentos que combaten la enfermedad de AlzheimerLos vegetales, especialmente los verdes como la espinaca, la col rizada, los nabos y las verduras crucíferas como el brócoli, que han estado fuertemente ligados a los niveles más bajos de deterioro cognitivo en la edad avanzada, según un estudio en Annals of Neurology, son de los mejores alimentos para combatir el Alzheimer.Receta Salmón con V ...
Hablamos de las propiedades de uno de los superalimentos de moda, la cúrcuma.
Cuando conozcas todos los beneficios que estas pequeñas semillas aportan a la salud no pararás de usarla en tus recetas. ¡Realmente es un superalimento!
Té verde: El superalimento para mantenerte sana, delgada, joven y relajada. El té verde es una de las bebidas más saludables que existen, más incluso que el agua, porque el té no sólo hidrata, sino que además proporciona una fuente rica de polifenoles como los flavonoides y las catequinas que son fitonutrientes que ayudan a prevenir muchas enfermedades, retardan el envejecimiento y ayudan a adelg ...
Actualmente se las reconoce como “superalimento”, las encontramos en los mercados con relativa facilidad y por tanto podemos beneficiarnos de su consumo pues su perfil nutricional resulta bastante interesante…….Un poco de historia sobre la “chía”Esta planta es originaria de Centroamérica, donde crece de forma natural.Su nombre científico es Salvia hispánica, hoy ...
Empezamos el 2017 y necesitamos cargar las pilas para empezar el año con salud. Hoy he seleccionado un alimento muy especial que sin duda alguna te sorprenderá por sus valiosos nutrientes, Fortalece tus defensas y adelgaza con este súper alimentoEste alimento estrella es muy versátil para preparar, rico, económico y esconde grandes tesoros nutricionales que no te dejarán indiferente. El brécol,. ...
La maca, un súperalimento que no tenemos en cuenta y del que deberíamos prestar más atención.La maca peruana (Lepidium meyenii), también conocida como ginseng peruano, es una planta de la familia de las coníferas que se cultiva en las montañas de América del Sur, especialmente en Perú.Para el consumo humano se utiliza su raíz, que puede tener diferentes colores: blanca, azul, dorada, púrpura, negr ...
Corazón, cabello, uñas y piel con mejor aspecto que nunca gracias a este potente remedio que, sin duda, te sorprenderá.
En los últimos años ha surgido una tendencia en el sector salud de los conocidos “superalimentos”, algunos entran en la lista y otros salen con el pasar del tiempo, lo que sí es cierto es que muchos de estos aportan grandes beneficios a quienes le consumen. Aunque las opciones son muchas, podemos mencionar los 5 alimentos más populares:5 alimentos poderosos para tu salud1-Arándanos: Esta especie d ...
En este post revelamos todos y cada uno de los beneficios de uno de los superalimentos de moda, el jengibre.
¡Qué vivan los superalimentos! La chía es uno de ellos, ¡mira sus beneficios! Añádela a tus platos.
¡Hablamos de alimentación saludable! El blog VIDASANA GROUP nos anima a incluir estos alimentos en nuestra dieta. Descubre por qué.