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Los sorprendentes beneficios de las semillas de chía

No hay duda, ¡los superalimentos están de moda! Para quien no lo sepa, se tratan de alimentos que contienen mayores cantidades de nutrientes que otros que consumimos tradicionalmente por lo que se tratan de los (posiblemente) mejores aliados para la salud en cuanto a alimentación se refiere. Las semillas de chía es uno de ellos.

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Imagen vía sweetbeetandgreenbean/Flickr

En el vídeo que compartimos a continuación podréis descubrir cuáles son sus beneficios y aprender a preparar tres deliciosas y sencillas recetas con ellas: púdin de vainilla, mermelada de fresa y agua de limón con fresas.



Sin embargo, como sabemos que después de descubrir sus magnificas propiedades no vais a tener suficiente, compartimos algunas recetas más.



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