nutrición
consejos dieta sana
recetas de pescado
Cuando descubras los beneficios del Omega 3, entenderás por qué te lo recomendamos tanto. Incluye en tu dieta alimentos que lo contengan.
omega 3
1.279 ideas encontradas en Salud.
Son ácidos grasos muy saludables para nuestro organismo, pero que necesitamos ingerirlos ya que no los generamos de forma natural. Se encuentran en distintos alimentos como los pescados, algunos vegetales y frutos secos.
Entre sus beneficios destaca la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del nivel de triglicéridos, y el retraso del envejecimiento gracias también a que ayudan a reducir el colesterol y la hipertensión.
Cada vez hay más alimentos enriquecidos con Omega-3, aquí te dejamos algunos consejos y alimentos donde puedes encontrarlo:
Buscar en todo facilisimo
salud
alimentación
beneficios
...
¿Aún no conoces todos los beneficios que el Omega 3 aporta a nuestra salud? EL BLOG DEL MAR nos habla de ellos.
dietas y nutrición
alimentación
niños
...
Descubre cómo el Omega 3 es esencial para tu estado de bienestar. ¡Estos alimentos son imprescinbles!
Alimentos y nutrición
Belleza
Colesterol
...
Sí. ¡existen grasas buenas! Como el Omega 3. Descubre todos los beneficios que este puede aportar a nuestra salud.
dietas y nutrición
vida saludable
atún
...
Descubre cuáles son los beneficios que el Omega 3 aporta a tu salud y, por si tienes dudas, dónde encontrarlo. ¡Cuídate! Mira los beneficios: Se dice que este aceite influye en la producción de HDL (Lipoproteínas de Alta Densi ...
Omega 3
El Omega 3 no puede faltar en tu vida, lo sabes ¿no? Gracias a estos alimentos lo conseguirás.
gastronomía
salud
alimentación
...
Desde El blog del mar nos apuntan en qué se diferencian los populares aceites de pescado y de krill y también nos explican en qué se diferencian ambos. No te pierdas este interesante post.
El Omega 3 es una grasa esencial que nuestro organismo no es capaz de producir. Si quieres saber qué alimentos debes consumir y sus beneficios, sigue leyendo.
Dietas
alimentación
alimentos
...
Descubre qué alimentos son ricos en este nutriente y evita que falte en tu dieta.
consejos de salud
psicología
curar la depresion
...
El tratamiento farmacológico de la depresión, enfermedad cada vez más común en nuestra sociedad, puede complementarse con ciertos hábitos efectivos.
nutrición deportiva
suplementos de omega 3
suplementos de omega 3 para deportistas
...
Relación entre el consumo de suplementos de omega 3 y un mejor rendimiento deportivo.
consejos de salud
medicina y ciencia
acidos grasos
...
Desde 'Salud Estratégica' te ponen en alerta sobre las posibles consecuencias negativas de los aceites grasos omega 3 y 6... ¡Preciosos pero peligrosos!
pesca y mar
salud
alimentación
...
Algunos alimentos que podemos introducir en nuestra dieta para no renunciar a este ácido esencial en verano.
Blog
Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores.
pesca y mar
salud
alimentación saludable
...
Según un estudio publicado recientemente, el consumo de pescado podría incidir de forma favorable en patologías crónicas como el asma.
FOTOS
El omega 3, o ácidos grasos omega 3, s0n una familia de ácidos grasos esenciales denominados así porque no pueden ser sintetizados por el organismo humano.Son necesarios para las funciones vitales y la única forma de obtenerlos es a través de la alimentación.Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas, es decir, compuestas por varios dobles enlaces, y se clasifican principalmente en 3 áci ...
Salud
mejores fuentes de plantas de omega-3
mejores fuentes vegetales de omega-3
Estos alimentos ricos en omega-3 te ayudarán a reducir la inflamación, los triglicéridos en sangre e incluso el riesgo de demencia.
Remedios Naturales
aceite de pescado
Acidos grasos
...
En principio, puede resultar un poco desagradable pensar en nuestro cabello oliendo a pescado, ¿verdad? Sin embargo, mira estos 5 beneficios que conseguirá aplicando correctamente aceite de pescado a tu pelo.
general
sin categoría
Seguro que has oído hablar del Omega 3 pero, ¿sabes dónde puedes encontrarlo? ¡Mira y apunta!
salud
beneficios
nutrición
...
Tanto pescados como mariscos son fuentes ricas de nutrientes, ¿quieres saber más? EL BLOG DEL MAR nos lo cuenta.