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Macrobiótica al servicio de tu salud
Daniel Mayor, de la Escuela Macrobiótica de Cataluña, te cuenta en qué consiste esta enseñanza y de qué manera puede cambiar tu vida.
ideas y consejos
recetas
salud
Recetas únicas para mejorar la salud
Convierte la comida en tu medicina y, por fin, consigue una salud envidiable.
plantas medicinales
Regaliz para la salud digestiva y respiratoria
Descubre cómo preparar una infusión de regaliz para aprovechar sus importantes beneficios.
salud
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Qué son las caries y cuál es su influencia en la salud
Las caries son uno de los problemas bucodentales más comunes. Una higiene adecuada permitirá tener una dentadura sana y una buena estética dental. Más información, aquí.
Nutrición
Remedios Naturales
alimentación en la menopausia
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Los mejores alimentos para una menopausia saludable
Vive una menopausia tranquila y feliz gracias a los alimentos que Cocó March recopila en este artículo. ¡Te ayudarán a controlar los síntomas del síndrome climatérico!
Alimentación saludable
30 desayunos saludables para bajar de peso de forma... ¡¡saludable!!
Parece obvio que para comer de forma saludable hay que optar por recetas saludables, ¿verdad? Sin embargo, al final acabamos desayunando siempre lo mismo por falta de ideas. ¡Traemos la solución con 30 opciones que te salvarán de más de una!
¿A quién no le gustan las magdalenas? ¡Más si son saludables!
No te pierdas la receta de estas magdalenas elaboradas con ingredientes 100% saludables.
Colaciones
Cumpleaños
Hora del Té
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Muffins saludables de arándanos y semillas
El capricho saludable que definitivamente endulzará tu día. ¡Apunta la receta de estos muffins!
Biorresonancia: restablece y refuerza nuestra salud
La biorresonancia es un método o técnica que permite tanto identificar alteraciones en la salud como tratar tales alteraciones.
Alimentación
Desayunos
Recetas
No lo parece, pero este delicioso dulce es saludable a más no poder
Apunta la receta de este desayuno saludable con polenta que podrás preparar en 5 minutos y que no lleva azúcar añadido.
Colaciones
Cumpleaños
Postres
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¿Tientan, verdad? ¡Pues son 100% saludables!
Estas choco chips blondies están elaboradas con ingredientes muy saludables, así que puedes disfrutar de ellas sin remordimientos (aunque con moderación).
verano salud
cómo evitar golpes de calor
consejos calor
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¡No dejes que el verano haga estragos en tu salud!
Consejos para que el 'veranito' siga siendo tu estación preferida y puedas disfrutarlo en condiciones óptimas de salud y bienestar.
Salud dental
¿Cómo afecta el consumo de tabaco a la salud bucal?
No creas que fumar tan solo va a afectar a tus pulmones, tu salud buscal también está en grave peligro. ¡Mira!
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¿Influyen las emociones en nuestra salud?
Cualquier cambio en nuestro estado anímico puede afectarnos psíquica, orgánica o cerebralmente. Habitualmente, no queremos expresarnos en público, pero nuestro cuerpo termina manifestando estas emociones en forma de síntomas.
recetas
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Mousse de lima sin azúcar: ¡ligera y saludable!
Para poner el broche de oro a una comida saludable, nada como esta mousse de lima sin azúcares añadidos. Es fresquita, ligera y ¡sabe a gloria! Además, cuando descubras lo fácil que es de preparar, te enamorarás (seguro ;D).
Receta saludable de las galletas choco chips
¡Traemos buenas noticias! Con esta receta, podrás comer galletas sin recurrir a las opciones ultraprocesadas del súper. ¡Y están buenísimas!
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Músicos por la Salud: momentos mágicos para las personas que más lo necesitan
@MusicosporlaSalud es una asociación que lleva música a los hospitales y centros sociosanitarios y asistenciales de España. ¡Por más causas nobles y bonitas como esta!
Recetas saludables
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guacamole
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La versión saludable e hipocalórica de las salsas más populares
Descubre cómo preparar deliciosas salsas de tomate, barbacoa, yogur y pepino, aguacate, etc., de la forma más saludable posible.
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Alternativas saludables al azúcar
Te detallamos en este artículo todas las opciones saludables que tienes en el mercado para sustituir al azúcar blanco refinado.
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Rollitos de primavera (versión saludable y deliciosa)
Estos rollitos de primavera con papel de arroz son típicos de Vietnam y, aunque allí se consumen fríos, como muestran desde el blog Nutralicioso conseguirás una textura crujiente... ¡espectacular!
Artículos
Daniel Mayor
Cómo mejorar la salud de tus pulmones
Si tienes mucha mucosidad, te cuesta respirar o al hacer ejercicio te ahogas con facilidad, descubre cómo mejorar la salud de tus pulmones junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña.