En esta entrada os voy hablar un poco de los SUPERALIMENTOS. Voy a explicar que son, para que sirven, sus propiedades y cuales pueden ir bien para la candidiasis.
¿Qué son los Superalimentos?
Los superalimentos, son alimentos con un alto contenido de fitonutrientes y nutriceuticos; estos alimentos aportan valores terapéuticos y se reconocen en ellos una aportación no solo preventiva, sino además, protege tu organismo contra el envejecimiento. Cuando el cuerpo reconoce los nutrientes vivos, los adapta para protegerlo y así mejorar el sistema inmunitario.
Los superalimentos aportan un gran valor nutricional y su riqueza nutritiva es una valiosa fuente de salud, energía y longevidad.
Además, ayudan al equilibrio de vitaminas, minerales, ácidos grasos, etc. Los superalimentos orgánicos y crudos son beneficiosos en regenerar las células, limpiarlas y eliminar la toxicidad.
Los superalimentos, se han utilizado durante miles de años por los pueblos indígenas para sanar la mente y el cuerpo, y se pueden considerar como medicina natural.
¿Qué Superalimentos hay?
Podemos encontrar más de 60 superalimentos, entre ellos spirulina, maca, chia, goji, quinoa, stevia, etc… Os voy a explicar más detenidamente los superalimentos que van bien para la candidiasis y sus propiedades.
Superalimentos para la candidiasis
Hierba de trigo
Poderoso detox y energizante. Los beneficios de la Hierba de trigo son muchos, entre los más destacados tenemos: purifica y oxigena la sangre y los órganos, elimina toxinas y metales pesados, mejora la digestión y el metabolismo, previene el envejecimiento celular, regula el colesterol y los niveles de glucosa en sangre (esto último es ideal para la diabetes).
Hierba de cebada
La energía del sol transformada en fotones. Gran fuente enzimática. Los beneficios de la hierba de cebada son, alto contenido en oxigeno, poderoso alcalinizante, desintoxicante, antiinflamatorio, antianémico, reparador del sueño, físico y emocional. Repara el metabolismo, la sangre, la diabetes, asma, migrañas, artritis, fatiga y cansancio. Reduce el colesterol y desinflama los tejidos.
Matcha
Un estímulo para la concentración y la alerta. Un fuerte energizante, con tan solo 3 gr. te da energía para 4 o 6 horas. Está compuesto de vitamina A, B, C, E y K. Su principal beneficio radica en su contenido en polifenoles (antioxidantes excelentes para combatir radicales libres y reducir el riesgo de cáncer), reducir los niveles de colesterol, regula la glucosa, fortalece el sistema inmunológico y controla la hipertensión.
Moringa
Llamada árbol de la vida por su poder medicinal. Está compuesta por muchos minerales, los más importantes hay el calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio y zinc. Es una de las fuentes más poderosas de antioxidantes naturales. Posee un 25% superior de proteínas.
Chlorella
La más poderosa de las algas. Una característica muy especial de este superalimento es el CGF (Chlorella Growth Factor- Factor de crecimiento). El CGF, ayuda a la regeneración celular y a reforzar el sistema inmunitario. Repara el daño en el DNA y RNA, por lo cual ralentiza el envejecimiento. Es una gran desintoxicador, alcalinizante, limpiador de la sangre, colon y sistema linfático. Elimina metales pesados y radiactivos.
Spirulina
Una proteína completa sin colesterol. Los beneficios de esta alga son varios, entre ellos encontramos que es la mayor fuente de proteínas conocidas, el 65% de las proteínas son biodisponibles por lo que son muy fáciles de digerir que cualquier otra animal. Es el superalimento más rico en vitaminas A, B1, B2, B6, E, K y en especial B12. Contiene enzimas que ayudan al metabolismo, grandes cantidades de clorofila, poderoso anticancerígeno, energizante, depurativo y regenerador celular. Además también es antiinflamatoria y rica en minerales.
Aceite de coco
Los beneficios del coco encontramos que es rico en ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9. Es un importante constructor celular del cuerpo humano. Refuerza el sistema nervioso y el inmunitario. Es muy rico en calcio, fósforo y magnesio. Es hidratante. Ayuda en casos de estreñimiento y a depurar los intestinos. Va fenomenal para la piel y el pelo, es idóneo para la cosmética evitando el envejecimiento.
Para la candidiasis estos siete superalimentos son uno de los más importantes. Dentro de ellos también hay edulcorantes que si tienes candidiasis van estupendo, son el azúcar de palmyra, sirope de yacon y azúcar de coco. Si quieres saber más de estos tres edulcorantes y otros alterativos al azúcar blanco dale aquí. Pero hay muchos otros más Superalimento que también pueden ir bien para personas con candidiasis.
Aquí tenéis una lista de los mejores Superalimentos para la candidiasis, pero en el próximo post os dejo la segunda parte de superalimentos. Algunos de ellos también van bien para personas con candidiasis y para otro tipo de dolencias.
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