En nuestro día a día, y más en los tiempos que corren en los que la salud parece ser la primera perjudicada por todo lo que acontece en el mundo (contaminación, catástrofes, crisis...), buscamos continuamente consejos que nos ayuden a mantener la salud, es decir, nociones saludables que aplicar en nuestro día a día.
Descubre aquí todo lo que hemos publicado sobre acciones consideradas saludables y aplícalas en todo lo que hagas.
¡Cuídate!
¿Sabías que practicar yoga de manera habitual puede ser un gran beneficio para tu salud? Puede reducir los riesgos de padecer diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras afecciones.
Daniel Mayor, de la Escuela Macrobiótica de Cataluña, te cuenta en qué consiste esta enseñanza y de qué manera puede cambiar tu vida.
Descubre cómo preparar una infusión de regaliz para aprovechar sus importantes beneficios.
Vive una menopausia tranquila y feliz gracias a los alimentos que Cocó March recopila en este artículo. ¡Te ayudarán a controlar los síntomas del síndrome climatérico!
Las caries son uno de los problemas bucodentales más comunes. Una higiene adecuada permitirá tener una dentadura sana y una buena estética dental. Más información, aquí.
No te pierdas la receta de estas magdalenas elaboradas con ingredientes 100% saludables.
Apunta la receta de este desayuno saludable con polenta que podrás preparar en 5 minutos y que no lleva azúcar añadido.
Parece obvio que para comer de forma saludable hay que optar por recetas saludables, ¿verdad? Sin embargo, al final acabamos desayunando siempre lo mismo por falta de ideas. ¡Traemos la solución con 30 opciones que te salvarán de más de una!
El capricho saludable que definitivamente endulzará tu día. ¡Apunta la receta de estos muffins!
Estas choco chips blondies están elaboradas con ingredientes muy saludables, así que puedes disfrutar de ellas sin remordimientos (aunque con moderación).
La biorresonancia es un método o técnica que permite tanto identificar alteraciones en la salud como tratar tales alteraciones.
Consejos para que el 'veranito' siga siendo tu estación preferida y puedas disfrutarlo en condiciones óptimas de salud y bienestar.
Cualquier cambio en nuestro estado anímico puede afectarnos psíquica, orgánica o cerebralmente. Habitualmente, no queremos expresarnos en público, pero nuestro cuerpo termina manifestando estas emociones en forma de síntomas.
No creas que fumar tan solo va a afectar a tus pulmones, tu salud buscal también está en grave peligro. ¡Mira!
@MusicosporlaSalud es una asociación que lleva música a los hospitales y centros sociosanitarios y asistenciales de España. ¡Por más causas nobles y bonitas como esta!
Para poner el broche de oro a una comida saludable, nada como esta mousse de lima sin azúcares añadidos. Es fresquita, ligera y ¡sabe a gloria! Además, cuando descubras lo fácil que es de preparar, te enamorarás (seguro ;D).
¡Traemos buenas noticias! Con esta receta, podrás comer galletas sin recurrir a las opciones ultraprocesadas del súper. ¡Y están buenísimas!
Te detallamos en este artículo todas las opciones saludables que tienes en el mercado para sustituir al azúcar blanco refinado.
Descubre cómo preparar deliciosas salsas de tomate, barbacoa, yogur y pepino, aguacate, etc., de la forma más saludable posible.
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
Estos rollitos de primavera con papel de arroz son típicos de Vietnam y, aunque allí se consumen fríos, como muestran desde el blog Nutralicioso conseguirás una textura crujiente... ¡espectacular!