natación

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La natación es uno de los deportes más sanos que existe. Ejercitamos todas las partes del cuerpo, fortalece nuestra espalda y además mejora la capacidad pulmonar. A todo esto hay que sumarle que lo pueden practicar personas de cualquier edad y forma física. Si quieres conocer todos los consejos, beneficios y ventajas de la natación los encontrarás a continuación.


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nutrición deportiva

En este artículo exponemos las claves para una correcta dieta para natación de larga distancia, para que puedas mejorar tu composición corporal, resistencia y rendimiento deportivo. Una travesía a nado, requiere una preparación concienzuda, pues el entrenamiento debe ir encaminado a obtener un óptimo rendimiento muscular y almacenamiento energético. Podrás encarar con éxito una distancia en conc ...

Actividad Fí­sica ejercicios en el agua gimnasia para embarazadas ...

Durante el embarazo, es sano y muy recomendable que todas las mujeres se mantengan activas, no solo para que su cuerpo no se comience a oxidar, sino para que puedan mantener la mente ocupada y evitar algunos dolores de espalda y otras molestias que se generan.si estás embarazada te interesa ver este post sobre gimnasia para embarazadas en el que puedes disfrutar de un montón de ejercicios o ideas. ...

curiosidad deportes juegos olímpicos ...

Este nadador se ha convertido en un fenómeno viral ocasionado por un fallo en la competición de natación, en los Juegos Olímpicos 2016 de Rio. Por desgracia, el sonido de una bocina en las grades equivocó a este joven nadador y se tiró al agua creyendo que la competición había empezado. Tras ser descalificado tal y como dicen las normas, fue de nuevo readmitido por parte de los jueces.Pero, ¿quién ...

entretenimiento deportes fitness ...

El HIIT (High-Intensity Interval Training) lo Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad consiste en hacer sprints cortos e intensos, corrientes como un perro cuando huye o como si nos persiguiera un político en época de campaña, ávido de besar todo lo que se le pone por delante;) es decir, al máximo de nuestras posibilidades.   Esto me hace pensar en que los perros, como la mayoría d ...