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Actividad física en la tercera edad
Porque la tercera edad también puede ser una etapa vital maravillosa, descubre de qué forma influye la actividad física y sé (mucho más) feliz.
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5.849 ideas encontradas en Salud.
La práctica de actividad física tiene muchos beneficios para la salud. No sólo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto físico a controlar el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican mejoren su autoestima, descansen mejor por las noches y, en general, se sientan más relajados gracias a la liberación de endorfinas.
En el canal de Salud de facilisimo.com dispones de varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de ejercicios, beneficios...
Descubre bajo estas líneas toda esta información y mucha más.
Imagen: lululemon athletica/Flickr
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Importancia REAL de la alimentación en la actividad física
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Eres más, mucho más, que una imagen y un físico
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
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Actividad física: mucho más que saludable para las personas de la tercera edad
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Sobre la kinesiología y su papel fundamental en el bienestar físico y emocional
La labor de la kinesiología es la de encontrar la causa o causas que provocan el desequilibrio en las personas y saber si su origen es físico, mental, químico, emocional... Más información, aquí.
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Descubre la realidad que hay detrás de los 7 mitos más difundidos sobre actividad física
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Si sufres estos síntomas (físicos y psicológicos), puede que sufras depresión...
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