Actividad Física
actividad
beneficios
...
Descubre las grandes ventajas de la actividad física
Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.
actividad física
6.135 ideas encontradas en Salud.
La práctica de actividad física tiene muchos beneficios para la salud. No sólo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto físico a controlar el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican mejoren su autoestima, descansen mejor por las noches y, en general, se sientan más relajados gracias a la liberación de endorfinas.
En el canal de Salud de facilisimo.com dispones de varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de ejercicios, beneficios...
Descubre bajo estas líneas toda esta información y mucha más.
Imagen: lululemon athletica/Flickr
Buscar en todo facilisimo
tercera edad
gimnasia para mayores
centro de día
...
Actividad física en la tercera edad
Porque la tercera edad también puede ser una etapa vital maravillosa, descubre de qué forma influye la actividad física y sé (mucho más) feliz.
Actividad Física y Salud
actividad fisica
ejercicios
...
5 consejos para hacer actividad física en nuestra vida diaria
Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
consejos
salud
importancia de la alimentación
...
Importancia REAL de la alimentación en la actividad física
No hay entrenamiento que valga si la dieta no acompaña. ¡Potencia máximos resultados con estos consejos!
Infografías
actividad fisica
ejercicio
...
Actividad física: mucho más que saludable para las personas de la tercera edad
Descubre cuáles son los beneficios que la actividad física podría tener en las personas mayores.
bienestar
3 cuerpos
alimentar el cuerpo
...
Eres más, mucho más, que una imagen y un físico
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
featured
noticias
salud
Agotamiento físico: ¿por qué siempre estoy cansado?
En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?...
suplementos y nutrición
suplementos alimenticios
5 suplementos alimenticios que mejorarán tu estado físico
Los suplementos alimenticios suelen emplearse para impulsar la salud, recuperar el tono físico o como extra nutricional en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal.
blog - noticias
consejos
motivación
...
Descubre la realidad que hay detrás de los 7 mitos más difundidos sobre actividad física
No todo lo que has escuchado en los últimos tiempos sobre la práctica de ejercicio habitual es cierto, así que presta atención y rompe con esos mitos que impiden que alcances tus objetivos.
entrenamiento
general
Cómo debe ser la actividad física de las personas mayores de 50 años
Si eres mayor de 50 años, ¡ya no tienes excusa para no hacer ejercicio! Las opciones su múltiples, divertidas y muy beneficiosas para tu salud.
salud y bienestar
Si sufres estos síntomas (físicos y psicológicos), puede que sufras depresión...
Hoy hablamos sobre los signos y síntomas, tanto físicos como psicológicos, asociados a uno de los trastornos mentales más comunes del siglo XXI, la depresión.