La espalda es uno de los pilares centrales donde se apoya el cuerpo y, por ello, suele cargarse más de lo debido y produce un dolor incómodo.
En ocasiones, el dolor es debido a una lesión concreta, y en estos casos los dolores son más fuertes aún y requieren en muchos casos de tratamientos médicos.
Encuentra aquí información sobre el dolor de espalda. Desde las posibles causas, algunas enfermedades que originan ese dolor, así como consejos y ejercicios para intentar aliviar el dolor de espalda o evitar que aparezca.
¡Cuídate!
Imagen: Stewart Black/Flickr
¿Sabíais que los pensamientos y los sentimientos producen un efecto directo en la tensión corporal causando dolor de espalda? Es muy importante conocer cuándo proviene del estado emocional para remediarlo. ¡Descúbrelo aquí! #DíaMundialdelDolor
Información sobre la dorsalgia y sus molestias, un dolor situado entre las vértebras D1 y D12. #DíaMundialdelDolor
La kinesiología de la columna vertebral explica cómo cualquier vértebra, en cada segmento de movimiento espinal, puede realizar varias combinaciones de movimientos para mantener la estabilidad de la columna.
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
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El dolor de espalda es tan común como molesto. Por suerte, contamos con consejos tan útiles como los que te mostramos en este artículo para aliviarlo lo más rápido posible. ¡Presta atención!
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Los dolores de espalda pueden convertirse en algo verdaderamente molesto e incapacitante. Nuestro objetivo es aliviar cualquier tipo de molestia empleando soluciones sencillas y naturales.