Running: cómo influye la estructura y anatomía de tus pies en tu rendimiento
Gracias a este artículo podrás seleccionar el calzado que te permitará optimizar el rendimiento en las carreras.
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816 ideas encontradas en Salud.
El running es uno de los deportes que más de moda están actualmente. Este deporte consiste en correr al aire libre algo que resulta muy atractivo para aquellos que no soportan los gimnasios. Además sólo se necesita de un calzado adecuando y ropa cómoda, por lo que es muy barato. Por si fuera poco, el running aporta numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos.
Bajo estas líneas encontrarás multitud de información sobre este deporte, cómo practicarlo y, por supuesto, sobre lo beneficiosos que es para la salud.
¡Toma nota!
Imagen: lululemon athletica/Flickr
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Running para quemar grasa y definir, ¿es efectivo?
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Más de 15 beneficios del running para lograr el cuerpo perfecto
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10 beneficios del running: ¡ponte tus zapatillas y empieza a correr!
El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
¿Te gusta el running pero sientes que en los últimos meses te has quedado estancad@?
Os mostramos un trabajo 'core' para runners que quieren mejorar su rendimiento.
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Entrenamiento de trail running para principiantes
Si estás pensando en empezar a correr, te damos una rutina muy sencilla de seguir.
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Running, mucho más que un deporte
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
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Ventajas de practicar running, ¡no te lo pierdas!
El running es una de las disciplinas de moda hoy en día por sus grandes beneficios. ¡Descúbrelos!
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6 consejos que no debes perderte si quieres empezar en esto del running
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
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Cómo iniciarse en el mundo 'running'
Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
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La nueva tendencia fitness que viene a remplazar el running
10 minutos intensos de este nuevo método fitness superan los resultados de 30 minutos de running... ¿Probamos juntos ;)?