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El running es uno de los deportes que más de moda están actualmente. Este deporte consiste en correr al aire libre algo que resulta muy atractivo para aquellos que no soportan los gimnasios. Además sólo se necesita de un calzado adecuando y ropa cómoda, por lo que es muy barato. Por si fuera poco, el running aporta numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos.

Bajo estas líneas encontrarás multitud de información sobre este deporte, cómo practicarlo y, por supuesto, sobre lo beneficiosos que es para la salud.

¡Toma nota!

Imagen: lululemon athletica/Flickr


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Más de 15 beneficios del running para lograr el cuerpo perfecto

Running, footing o simplemente correr, es el término con que se le conoce al entrenamiento de carrera constante. Es una actividad que puede realizar cualquier persona que se lo proponga. Además de ser divertida, se puede realizar al aire libre y en espacios cerrados (canchas) y mejorará tu salud en cuestión de días. Son muchos los beneficios del running, y hoy, en MegaNicho.com queremos compartir. ...