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“No cargar peso e higiene postural, claves para prevenir la ciática”
Descubre algunos consejos sobre cómo tratar esta dolencia.
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5 consejos para mantener una buena postura
Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!
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5 consejos para el cuidado ortopédico
Una correcta pisada puede evitar dolores de espalda, errores posturales y otros trastornos, incluso lesiones, así que toma nota de estos consejos de expertos en ortopedia.
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Doctor, ¿qué es la escoliosis exactamente y cómo detectarla?
Hablamos sobre el origen de la escoliosis, sus diferentes clasificaciones, signos y síntomas esenciales.
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5 consejos para descansar mejor, ¡toma nota!
¿Tienes la sensación de levantarte cansado? ¡Apunta estos consejos de TU FISIO!
¿Es conveniente la almohada para dormir?
Información postural para cuidar la salud de tu espalda mientras duermes.
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Influencia del uso de tablets y móviles en la columna: consejos y ejercicios
El uso de tablets y móviles ha provocado el aumento de problemas posturales y de dolores de cuello. En este post os mostramos las consecuencias, algunos consejos y los mejores ejercicios para aliviar cualquier molestia.
La postura correcta eeees... ¡y cómo conseguirla!
Evita dolores de espalda y mejora tu calidad de vida con estos consejos posturales.
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Problemas posturales, viscerales o emocionales que generan dolor físico (y cómo tratarlo)
Los puntos de gatillo son zonas del músculo muy sensibles que provocan dolor debido a actitudes posturales y alteraciones emocionales o en el funcionamiento de las vísceras.
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Cómo fortalecer tus abdominales con sencillos ejercicios de pilates
La tonificación de los abdominales es importante para mantener una buena salud postural y aquí te mostramos algunos de los ejercicios de Pilates que te ayudan para el fortalecimiento de esta zona.
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5 consejos para evitar el dolor de espalda: hipercifosis, hernias discales, rectificaciones...
Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.