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171 ideas encontradas en Salud.

El spinning es uno de los deportes que más de moda están últimamente en los gimnasios de todo el mundo. Conocido también como ciclismo indoor o ciclismo de interior, este deporte se practica sobre una bicicleta fija y requiere un gran esfuerzo físico.

En el canal de Salud de facilisimo.com encontrarás múltiple información sobre este deporte, sobre los beneficios que aporta a la salud si se practica adecuadamente y, por supuesto, consejos de expertos para evitar poner en riesgo la salud.

Todo esto y mucho más lo encontrarás bajo estas líneas.

Imagen: juanpol/Flickr


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Spinning Beneficios del ejercicio spinning

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Ya conoces algunos beneficios del spinning. Práctica con la que no sólo conseguimos potenciar el cuerpo sino que también potenciamos la mente. Hoy quiero profundizar más en el tema y por eso te voy a contar 9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo.9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo Suscríbete a mi canal: Mejora el metabolismo, ya que el cuerpo “aprende” a quemar grasa ...

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El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient ...

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El spinning es uno de los ejercicios más útiles para superar el estrés, ansiedad y problemas de sueño..pero como hacer ejercicio en una Spinning?Beneficios de la Spinning Tienen distintos niveles de tensión, tiempo y resistencia. Es un ejercicio adaptable a cualquier edad y objetivo. Puedes ir ajustando la tensión o el tiempo durante el ejercicio Conoce un poco tu bicicleta estatica:Sillín Anató ...

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Los temas de nutrición pueden llegar a ser bastante complicados de abordar. Sobre todo porque cada persona tiene su propio metabolismo y realiza distintas actividades físicas. Esto lo que hace que el plan de nutrición de una persona no se ajuste del todo al que otra necesita. Una buena bicicleta estática puede hacer la diferencia Además de tener una buena alimen ...