La televisión es el lugar de reunión de la familia y el principal entretenimiento a día de hoy, pero... ¿realmente sabes lo perjudicial que es? Descubre los beneficios de darle al off.
Las personas mayores de 65 años son las más vulnerables ante el cambio de hora, que tiene algunos efectos visibles descritos en este post
"Es el momento de utilizar todo esto nuevo que nos está sucediendo para cambiar, reflexionar, valorar y enriquecer nuestra vida con una actitud positiva a las pequeñas cosas que la hacen única. Incluso cuando pase todo esto, utilizar lo sucedido para recordarnos asiduamente cuál es el valor de las cosas y que disponemos de las herramientas para sentirnos plenos y felices".
Es importantísimo evitar el pánico en las compras. No acumules suministros por miedo a quedarte atrapado en casa ni vayas a comprar si hay mucha gente ya en la tienda.
Las vacaciones dan momentos de felicidad y de estrés a partes iguales, por eso, vamos a aprender a gestionarlas ¡para solo disfrutarlas!
Ahora empezamos a valorar que no podemos vivir sin el contacto de nuestros seres queridos, ya que los humanos somos seres sociales. ¡Esto servirá para algo!
Cuidarse por dentro es igual de importante, o más, que cuidarse por fuera. Por eso, vamos a anotar algunos consejos y recomendaciones.
Empieza el año por todo lo alto, disfrutando de un descanso reparador. ¡Deja atrás los problemas de suelo!
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
El tener dificultades para dormir, sentimientos de inquietud o tristeza, y el desmotivamiento son los primeros síntomas de que la cuarentena nos está afectando más de lo que debería. Para combatir estos problemas, lo mejor es seguir estos consejos.
Aprende a dialogar con tu pareja y a hablar de las cosas que son importantes para ambos.
Dada la importancia de la salud mental en la gestión de crisis del Covid-19, la app de psicólogos ifeel ha abierto su plataforma de forma gratuita a cualquier usuario que demande atención psicológica.
Casos como el de Daniel Albero nos sirven de ejemplo para entender que la diabetes no puede frenar nuestros sueños. Este camionero, amante de la aventura, nos cuenta su experiencia en esta entretenida entrevista. #DíaMundialdelaDiabetes
Así es, si te han sobrado platos de papel de alguna fiesta, ¡úsalos para decorar!
Descubre qué significado o, mejor dicho, significados encierra tras de sí soñar con cucarachas.
Mantenernos en forma y activos pasa por cuidar tanto de nuestro cuerpo, como de nuestra mente, y esto último es lo que buscan conseguir estos ejercicios.
Piensa bien en la respuesta a esta pregunta y empieza a tomar el control de tus decisiones.
Consumir, por lo general, produce una sensación placentera y de satisfacción, pero ¿qué hay de real en ella?
Estos consejos te ayudarán a mantener una postura más positiva ante la vida, algo fundamental para alcanzar la felicidad.
La Navidad está irremediablemente ligada al consumismo, por lo que vamos a promover una compra consciente.
Descubre qué pasos seguir para sumarte a este reto semanal y VIVIR sin sufrir esa dependencia por el mundo digital. By Lemon y Limón -