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Las ventajas de poder ir a trabajar en bicicleta

Actividad Fí­sica andar en bicicleta caídas

Os contamos cómo evitar las caídas en bicicleta para disfrutar de vuestro hobby en el #DíaMundialDeLaBicicleta.

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Hacer ejercicio es esencial para una vida sana. Una de las actividades más saludables y divertidas es montar en bicicleta. Descubre, gracias a una amiga de facilisimo.com, qué beneficios aporta este deporte a la salud.

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Un post que resalta las ventajas que tiene tener una mentalidad eco sostenible: además de ayudar al Planeta, ayudas a tu organismo y cuerpo.

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No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta

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Descubre cómo entrenar con la bicicleta estática para conseguir quemar grasa en menos tiempo.

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Beneficios de pasear en bicicleta. Hacer ejercicio puede ser muy divertido, tanto como tu quieras, y una excelente opción es hacer bicicleta. Así haces ejercicio y paseas un rato a la vez. Entra al post donde encontrarás consejos muy útiles.

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Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!

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Te contamos en este post cuáles son los principales beneficios que la bicicleta. ¿Te animarías a usarla como tu medio de transporte habitual?

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Te contamos qué material necesitas para comenzar con uno de los deportes más completos y maravillosos, el ciclismo.

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¿Conoces el crunch bicicleta? Es perfecto para conseguir esos abdominales que siempre has deseado... ¡aprende a practicarlo!

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Montar en bici te ayudará a cuidar tanto el cuerpo como la mente, y, de paso, a dormir mejor. ¡Apunta todos sus beneficios.

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Ambas modalidades, tanto el spinning con montar en bici al aire libre, son estupendas a la hora de quemar grasa, pero ¿cuál es la más efectiva?

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Celebremos el #DíaMundialDeLaBicicleta descubriendo sus beneficios. ¡Y muévete en bici!

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Perder peso paseando en bicicleta. Nuestra amiga del blog Dieta Proteica nos apunta si es posible perder peso haciendo este ejercicio y qué es necesario para ello. ¡No te lo pierdas y cuídate!

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¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta

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Cómo usar una bicicleta estática. Si acabas de comprarte una bicicleta estática o estacionaria este post te será de gran utilidad, aprende a utilizarla para evitar lesiones.

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Descubre de qué forma el ciclismo puede ayudarte a tonificar el cuerpo en casa, con una bicicleta fija, o en la calle con la bicicleta clásica.

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    Ir al gimnasio no es solo hacer pesas y correr en una cinta tú solo. Existen un gran número de clases que puedes realizar junto a algún amigo y que seguro te resultarán mucho más divertidas. Un claro ejemplo de estas es el spinning, un entrenamiento aeróbico que se práctica en una bicicleta estática, con la diferencia de que se realiza al ritmo de la música.   Se realiza baj ...

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Solo necesitarás 10 minutos para realizar esta rutina y los beneficios son enormes. ¡Apunta! #DíaMundialdelaBicicleta

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¿Sabes los beneficios que te aporta la práctica del #Spinning®?