flexibilidad
fundamentos
precisión
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Nuestra memoria, al igual que el resto de nuestro cuerpo, se puede entrenar para conseguir grandes mejoras y beneficios en nuestro día a día. ¡Toma nota!
meditación
2.500 ideas encontradas en Salud.
La meditación es el camino ideal para alcanzar la total relajación de nuestra mente. A partir del silencio y la concentración podemos alcanzar unos resultados increíbles. Si quieres saber cómo iniciarte en esta práctica y sus beneficios a continuación encontrarás toda la información sobre meditación que hemos recopilado en facilisimo.com para ti.
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confianza
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relaciones
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Quien ha pasado por una estas crisis o un ataque de pánico, conoce lo duro que es. Crear Salud nos da consejos para evitar y saber controlar estas situaciones.
aceptación
flexibilidad
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Hoy, #díamundialdelalzheimer, vamos a recordar algunos ejercicios que pueden llevar a cabo nuestros mayores para trabajar la memoria.
compasión
flexibilidad
siente
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Si aprendemos a superar el sufrimiento, ¡seremos más fuertes! Ninguna emoción, por negativa que sea, dura para siempre.
fundamentos
propósito
siente
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Te apuntamos unos consejos para incrementar tus emociones positivas, imprescindibles para ser más feliz :)
aceptación
siente
ataque de ansiedad
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La ansiedad te impide disfrutar del ahora. Deja de preocuparte por lo que todavía no ha pasado. ¿Crees que no puedes? Tienes que leer estos consejos de Crear Salud.
Siente
atención plena
autonomía
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En general, los seres humanos tenemos muy pocas necesidades reales. Somos capaces de vivir estupendamente con muchas menos cosas y experiencias de las que creemos necesitar. ¿Sabes cómo puedes simplificar tu vida?
Meditación
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Yoga
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Los mantras para meditar son una de las formas de meditación más utilizadas por los yoguis. Los mantras, o mejor dicho, su repetición nos ayudan a llegar a un estado de relajación e interiorización que propician el estado meditativo. Los mantras encierran un gran significado y hoy quiero que no te pierdas nada y contarte cómo puedes aprender a meditar con mantras.¿Qué son los mantras?Los mantras. ...
Salud y bienestar
Estrés
Estrés del viajero
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¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
flexibilidad
precisión
siente
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¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.
meditacion
salud
facilisimo
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Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
Artículos Yoga
Estados Unidos
Noticias
Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
consejos
autoconocimiento
conciencia
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Cada días sois más los que decidís empezar a meditar y cómo al principio es un poco complicado, compartimos este interesante artículo en el que nuestra amiga Celeste nos enseña qué es eso de meditar.
fundamentos
precisión
siente
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Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
Meditación y Relajación
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Aprende a Relajarte con GonA través del siguiente vídeo vamos a ver una sencilla técnica de relajación básica para cualquier práctica de meditación. Con ello podemos empezar a entrenar nuestra mente. Ponla en práctica tantas veces como necesites, hasta que sea casi automática. Sin más os dejo con el vídeo.Recuerda estos sencillos pasos que acabas de ver para esta Técnica de Relajación BásicaPonte. ...
crecimiento personal y conciencia
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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
Meditación
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Yoga
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¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
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Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!
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Necesidades insatisfechas, presión social... Estas son algunas de las razones que nos llevan a consumir innecesariamente, y las posibles consecuencias que pueden acarrear.