Seguramente hayas oído hablar de la autoestima mil y una veces, pero ¿sabrías definirla? Ya sabes cuál es el primer paso para construirla; los siguientes te los mostramos en este artículo.
Te contamos las claves para detectar cuál es el momento de acudir a terapia de pareja y, de esta manera, solucionar los problemas antes de que sea demasiado tarde.
¿Dejar de fumar fue uno de tus propósitos de comienzo de año y has llegado al verano sin lograrlo? ¡Apunta estos consejos!
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Descartes definía la glándula pineal como "el punto de conexión con nuestro yo superior". Si la activas correctamente, te sentirás mejor; de lo contrario, podrás desarrollar estrés, depresión, fatiga, insomnio... y otros muchos trastornos.
¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
Los expertos en comportamiento humano han recalcado la necesidad de que las personas mantengan la calma en estas circunstancias para poder estar tranquilos. Por otro lado un organismo reprimido por la ansiedad, la depresión y el estrés en general genera deficiencias en el sistema inmunológico.
Almacenar ira solo genera un circulo vicioso de estrés, tristeza y ansiedad. Descubre estas 11 vías para liberarla de forma consciente y eficaz.
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
¿Pasas más tiempo intentando dormir que durmiendo? Pon remedio con estas efectivas técnicas.
Es importantísimo evitar el pánico en las compras. No acumules suministros por miedo a quedarte atrapado en casa ni vayas a comprar si hay mucha gente ya en la tienda.
Los abscesos epidurales son inflamaciones producidas por la acumulación de pus entre la membrana que cubre el cerebro y la médula espinal y los huesos del cráneo o la columna vertebral.
El ejercicio es un tratamiento común para el dolor crónico. Dependiendo de tu estado de salud actual, puede ayudar a disminuir la inflamación, aumentar la movilidad y disminuir los niveles generales de dolor, sin necesidad de medicamentos adicionales.
La meditación ha empezado a calar en la sociedad y cada vez son más las personas conscientes de sus beneficios. Si quieres introducirte en este mundo, empieza por estas meditaciones simples para el día a día.
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
El tratamiento holístico de la cándida abarca el área vaginal, pero también el intestinal.
El cuerpo humano es un mecanismo complicado que reacciona de forma sensible a estímulos externos e internos. La Dra. Susan Babbel, psicóloga especialista en depresión, propuso una tª acerca de las señales que nos envía el cuerpo. ¡Descúbrela aquí!
Descubre cómo prevenir el sarro con alimentos ricos en vitaminas y estos remedios caseros.
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
5 pasos para gestionar las emociones y aplicar la Inteligencia Emocional para ser más felices y equilibrados.
Según este interesante artículo, los pacientes más adaptables, conscientes y flexibles asimilarán mejor el dolor. Y esta es una condición que se puede mejorar...