Seguramente hayas oído hablar de la autoestima mil y una veces, pero ¿sabrías definirla? Ya sabes cuál es el primer paso para construirla; los siguientes te los mostramos en este artículo.
Te contamos las claves para detectar cuál es el momento de acudir a terapia de pareja y, de esta manera, solucionar los problemas antes de que sea demasiado tarde.
¿Dejar de fumar fue uno de tus propósitos de comienzo de año y has llegado al verano sin lograrlo? ¡Apunta estos consejos!
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Descartes definía la glándula pineal como "el punto de conexión con nuestro yo superior". Si la activas correctamente, te sentirás mejor; de lo contrario, podrás desarrollar estrés, depresión, fatiga, insomnio... y otros muchos trastornos.
¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
Los abscesos epidurales son inflamaciones producidas por la acumulación de pus entre la membrana que cubre el cerebro y la médula espinal y los huesos del cráneo o la columna vertebral.
¿Pasas más tiempo intentando dormir que durmiendo? Pon remedio con estas efectivas técnicas.
¿Has llegado a un punto en el que te gustaría poder darle al botón de reseteo y comenzar a vivir tu vida de otra manera? Es posible y aquí te cuentan cómo conseguirlo...
La meditación ha empezado a calar en la sociedad y cada vez son más las personas conscientes de sus beneficios. Si quieres introducirte en este mundo, empieza por estas meditaciones simples para el día a día.
El tratamiento holístico de la cándida abarca el área vaginal, pero también el intestinal.
El cuerpo humano es un mecanismo complicado que reacciona de forma sensible a estímulos externos e internos. La Dra. Susan Babbel, psicóloga especialista en depresión, propuso una tª acerca de las señales que nos envía el cuerpo. ¡Descúbrela aquí!
¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
5 pasos para gestionar las emociones y aplicar la Inteligencia Emocional para ser más felices y equilibrados.
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
¡Sigue estos pasos para meditar y superar tus miedos!
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!
¿Crees que necesitas hacer una 'pausa'? Las siguientes técnicas de relajación te ayudarán a conseguir vivir una vida más centrada y más plena.
La fascitis plantar provoca hinchazón y dolor severo al caminar o realizar diferentes movimientos. La lesión es fácil de controlar, sin embargo, si no es corregida a tiempo, se puede llegar a complicar. Hoy hablamos de esta última fase.
Meditar es una práctica muy sencilla y que aporta multitud de beneficios. Hoy te enseñamos a meditar desde cero :)
Veamos cómo problemas como el estrés pueden tener su incidencia en la aparición de ciertas enfermedades.