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Aunque inevitable, el envejecimiento puede verse acelerado (agravado) por factores que se pueden solventar y que hacen alusión a los hábitos y al frenético ritmo de vida de la sociedad actual.

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"El programa 'Count colors, not calories' fue creado por la entrenadora Sara McGlothlin y su objetivo es adoptar una forma de ser holíticamente más saludable", ayudando a afrontar y superar más fácilmente los trastornos alimenticios.

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Existen unos principios básicos para llevar una alimentación saludable que no son difíciles de seguir y que nos  aportaran muchos beneficios a nuestro organismo, tanto física, mental, como espiritualmente. 1. Consumir cereales completos/integrales.  2. Consumo de frutas y verduras de temporada. Pues poseen todo su poder antioxidante.  3. Consumir productos locales. ...