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¡Acabamos con los mitos sobre la meditación!

Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.

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La meditación, tu aliado contra la astenia primaveral

Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?

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Por qué apostar por la meditación guiada (y link de descarga GRATIS)

Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.

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Superar la timidez con ayuda de la meditación

Descubre en este artículo de Crear Salud cuáles son las causas de una timidez desmesurada y cuáles son las herramientas que se pueden emplear para intentar abordarla y solucionarla.

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Los trastornos del sueño y la meditación

Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.

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¿En qué te puede ayudar la meditación?

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Meditación para aumentar la autoestima

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La meditación, una vía para conocerse a uno mismo

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