dieta en navidad
245 ideas encontradas en Salud.
En las fiestas tendemos a descuidar nuestra alimentación y la Navidad y precisamente es esta la peor de ellas para mantener nuestros hábitos saludables y nuestro peso bajo control. Como ya sabéis, una dieta saludable y balanceada mejora nuestra vida en muchos aspectos y nos ayuda a evitar algunas enfermedades. Por supuesto, ¡el ejercicio no puede faltar en tu vida! Y la Navidad no debe ser una excusa.A continuación encontrarás toda la información que necesitas para participar en el Reto Saludable Especial Navidad que te ayudarán a conseguir los objetivos que te comentábamos anterioremente. En él pueden participar todos los blogs de RED facilisimo que así lo deseen, creando contenido de calidad que nos ayude a cuidar nuestra dieta en estas fechas tan señaladas.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.
Buscar en todo facilisimo
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
consejos
alimentación
bar de aguas
...
Estamos entrando en la época de comidas, cenas y brindis, ¿Qué pasa con ese exceso de alcohol?
Dietetica
Algunas dietas provocan frustración, estrés...incluso ansiedad. En este post descubrirás algunos trucos para hacerle frente.
salud
No hace falta acudir a un gimnasio para bajar de peso o estar en forma. Así puedes conseguirlo en casa.
Alimentación y recetas saludables
La salud natural
almendras
...
Descubre todos los beneficios que las almendras puede aportar a tu salud. ¡Seguro que alguno te sorprende!
dietas y nutrición
general
Calcula los micronutrientes que consumes y come todo lo que quieras. ¡Te lo contamos con algunos ejemplos!
consejos navideños
consejos prácticos
navidad
...
Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos apuntan varios nutriconsejos para salir airosos de las navidades sin ganar demasiado peso. ¡Toma nota!
Psicologia
ansiedad
La Navidad puede producir ansiedad a aquellas personas que hacen dieta ya que eso significa una renuncia importante en época de dulces tentaciones. Por tanto, el primer paso es evitar los valores absolutos del tipo todo o nada puesto que tomar un bombón no significa saltarte la dieta. O incluso aunque así fuera, no pasa nada por ello. ¿Cómo calmar la ansiedad de la dieta navideña?Consejos para cal ...
Alimentación Saludable
adelgazar
atracones
...
¿Te alegran las celebraciones de Diciembre pero te preocupa engordar en Navidad?Así nos pasa a muchos. LLegan las comidas de las fiestas y entramos en un estado que es una mezcla rara entre éxtasis y pánico.Por un lado, nos ponemos como el perrito aquel con las galletas: se nos hace agua la boca nada más el pensar en tooooooooodos esos platillos deliciosos y especiales que usualmente sólo comemos. ...
deporte
ponte en forma
curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas
...
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
Salud
Más consejos para mantenernos en forma... ¡pese a las navidades! ;)
Dieta Saludable
Dieta saludable
salud
¿Qué hay de verdad en las dietas milagro?Las dietas milagro arrancan de premisas pseudocientíficas, afirmaciones o negaciones científicas y que una vez sacadas de contexto, pierden su autoridad y se convierten en un atentado contra la salud. Antes de comenzar cualquier dieta, debes consultar con un profesional que entienda sobre alimentación, y no ponerte en manos de nadie porque como decimos s ...
navidad
consejos navideños
vida sana
...
La Navidad es una época especial en muchos sentidos pero también tiene una serie de riesgos sobre los que debemos estar muy atentos. Ata Pouramini, uno de los quiroprácticos más reconocidos, ha elaborado un decálogo para sobrevivir a la Navidad donde encontramos los peligros más graves a los que nos podemos enfrentar durante estas fechas en las que una de las palabras más recurrentes y peligr ...
fructosa
malabsorción de la fructosa
nutrición
...
Seguro que has oído en más de una ocasión hablar sobre este síndrome. ¿Quieres ver en qué consiste y cómo hacerle frente?
Acupuntura
Dietética y Nutrición
Educación para la Salud
...
En este artículo de #hablalocontumedico, la Dra. Nathalie Orens, Lic. en Medicina y Cirugía, nos habla sobre cómo perder el sobrepeso adquirido en estas fechas. ¡Adiós a esos kilitos demás!¿Azúcar, malo? MaloLas vacaciones de Navidad representan, generalmente, la posibilidad de reunirte con tu familia, amigos, viajar, beber más de lo habitual y…comer.Es inevitable, casi, comer dulces o comer ...
belleza
ponte en forma
dietas y nutrición
...
Tienes ganas pero, ¿te falta motivación? Estos consejos te darán ese 'empujoncito' que te falta. ¡Toma nota!
actualidad y tendencias
postres sin azúcar para navidad
Hay frutas que son prohibidas para diabéticos. ¿Son las uvas unas de ellas?
dietas y nutrición
nútrete sin plomo
featured
...
Estos muffins veganos y sin gluten son una opción perfecta y muy saludable para cenas, picoteos con amigos o de táper en la oficina. ¡No te lo pierdas!