En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
ejercicios en casa
4.304 ideas encontradas en Salud.
¿Poco tiempo libre? ¿No tienes ganas o dinero de ir al gimnasio? Aquí encontrarás infinidad de ejercicios para realizar en tu propia casa. Así que con fuerza de voluntad, un poco de música y toda la información que encontrarás a continuación, prepárate para ponerte en forma porque lo vas a conseguir.
Buscar en todo facilisimo
Casa
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
ejercicios en casa
ejercicios quemar calorias
deporte
Te encantarán los ejercicios que te enseñan a hacer en este vídeo. ¿Por qué? Porque los harás con tu hijo. Tú te pondrás en forma y él se divertirá.
Actividad Física y Salud
rutina ejercicio
Hoy en día lo mejor es optar por hacer rutinas de ejercicio en casa y, si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes, pues aquí encontrarás los mejores trucos.
fundamentos
siente
cómo meditar
...
Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Salud y bienestar
Ejercicios de Fitball
Fitball
...
Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
Fitness
Entrenamiento
Rutinas
...
Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)
ejercicios para hacer en casa
deporte
¿Quién dijo que se necesitaban muchos materiales para hacer ejercicio? Este vídeo demuestra que se puede estar en forma utilizando solo... ¡la escoba de barrer!
ejercicios en casa
actividad física
deporte
Pon en forma tus caderas con estos ejercicios que compartimos, ¡no te lo pierdas!
dieta navidad
estrés navidad
ejercicios para hacer en casa
...
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
deporte
fitness
entrenamiento
...
Recomendaciones para hacer ejercicio. Para realizar ejercicio no es necesario ir al gimnasio, ya que desde casa podemos hacer ejercicio o algunas rutinas. Aquí te decimos cómo, de una manera muy sencilla con la que perderás peso y estarás más sano.
bikini
deporte
ejercicios
...
Consejos de ejercicios para glúteos. Si estás decidida a hacer ejercicio y estar en forma, puedes empezar realizando la rutina de glúteos que nos muestra nuestra amiga diy-net. ¡Es perfecta para ti!
ejercicios hacer en casa
rutina de ejercicios
deporte
¡No hace falta salir de casa para ponerse en forma! Esta rutina de ejercicios te lo demuestra.
alimentación sana
ejercicio
deporte
Seguro que a ti también te gustaría reducir la cintura de forma natural y saludable, ¿verdad? Toma nota de los ejercicios que compartimos y compruébalo.
deporte
Ejercicios con mancuernas. Nuestra amiga dietaproteica nos enseña tres útiles ejercicios con mancuernas para fortalecer varios músculos diferentes sin salir de casa. ¡Toma nota!
ejercicio en casa
rutina en casa
ejercicios con banda elástica
...
No te pierdas esta divertida e intensa rutina para ejercitar el cuerpo entero desde la comodidad de tu casa. ¡Se acabaron las excusas!
deporte
ponte en forma
ejercicios en casa
...
¿Quieres hacer ejercicio pero no tienes tiempo de ir al gimnasio? ¡Apunta estas opciones!
Ejercicios
ejercicios de pecho
masa muscular
...
Ejercicios básicos para marcar y desarrollar musculatura en la zona del pecho.
Ejercicios en casa
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Consejos
Apunta este listado de ejercicios y apuesta por un entrenamiento eficaz que te permita alcanzar tus objetivos.