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5 ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a sentirte mejor
Intenta realizar estos ejercicios 3 o 4 veces a la semana y notarás la diferencia.
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6.336 ideas encontradas en Salud.
¿Poco tiempo libre? ¿No tienes ganas o dinero de ir al gimnasio? Aquí encontrarás infinidad de ejercicios para realizar en tu propia casa. Así que con fuerza de voluntad, un poco de música y toda la información que encontrarás a continuación, prepárate para ponerte en forma porque lo vas a conseguir.
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6 ejercicios (fáciles de hacer en casa) para eliminar los gases
Los gases intestinales son tan comunes como molestos, así que conviene apuntar estos ejercicios para ayudar a su eliminación en cuanto hacen acto de presencia.
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7 ejercicios para meditar en casa
Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Consejos
Mejores ejercicios para realizar tanto en el gym como en casa
Apunta este listado de ejercicios y apuesta por un entrenamiento eficaz que te permita alcanzar tus objetivos.
EJERCICIO GENERAL
¡Rutina perfecta! 14 ejercicios que podrás realizar en casa (especial mujeres)
Toma buena nota de estos ejercicios porque te permitirán tonificar todo el cuerpo en la comodidad de tu casa.
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Cómo aumentar los bíceps con ejercicios que puedes realizar en casa
Si no tienes tiempo de ir al gimnasio la mayor parte de días, pero no quieres echar por tierra todo el trabajo realizado, descubre los mejores ejercicios que te permitirán hacer crecer tus bíceps en la comodidad de casa.
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Ejercicio en casa para personas obesas: ¡crunches o abdominales!
¿Quién dijo que las personas obesas no pueden fundamentar la pérdida de peso en la práctica de ejercicio? La youtuber Monchi prueba que no es así con estas opciones que se pueden realizar perfectamente en casa. ¡Sí, es posible!
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El reto de los ejercicios en placha para mujeres que se quieran ejercitar en casa
¿Has oído alguna vez en qué consisten los ejercicios en plancha? Pruébalos y alucina con el resultado.
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5 ejercicios para ganar masa muscular entrenando en casa
Aunque entrenemos desde casa, también podemos conseguir ganar masa muscular gracias a estos fantásticos ejercicios
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Cómo quemar grasa en 15 minutos con ejercicios en casa
Esta rutina de 15 minutos te ayudará a mantener la forma y a quemar grasa mucho más rápido... Dale al play, ¡empezamos!
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Los 3 mejores ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar en casa
Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.