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¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!
dieta en navidad
245 ideas encontradas en Salud.
En las fiestas tendemos a descuidar nuestra alimentación y la Navidad y precisamente es esta la peor de ellas para mantener nuestros hábitos saludables y nuestro peso bajo control. Como ya sabéis, una dieta saludable y balanceada mejora nuestra vida en muchos aspectos y nos ayuda a evitar algunas enfermedades. Por supuesto, ¡el ejercicio no puede faltar en tu vida! Y la Navidad no debe ser una excusa.A continuación encontrarás toda la información que necesitas para participar en el Reto Saludable Especial Navidad que te ayudarán a conseguir los objetivos que te comentábamos anterioremente. En él pueden participar todos los blogs de RED facilisimo que así lo deseen, creando contenido de calidad que nos ayude a cuidar nuestra dieta en estas fechas tan señaladas.Así, si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por su parte, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí.
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Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los ...
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Cómo nos gustan las Navidades, a pesar de que ahora suframos las consecuencias. Además, gracias a estos consejos detox nos olvidaremos de los excesos en un abrir y cerrar de ojos.
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Saborea un rico polo de té verde mientras descubres todos sus beneficios. ¡Te apuntamos la receta!
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chupachups de manzana en salsa de mango
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En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.
Consejos
Las navidades suelen conllevar un derroche del que luego debemos recuperarnos. ¿Cómo hacerlo? Aquí tienes algunas claves para ello
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El té azul es de la misma familia que el té negro y el verde, sólo varía la forma en que se hace su fermentación (y sus propiedades).
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Salir a comer fuera no es sinónimo de no cuidarse, aquí tienes algunos consejos básicos para pedir los platos más sanos.
ensalada de lombarda y granada
ensalada de temporada
granada
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Descubre cuáles son los beneficios que aporta la granada a la salud gracias al blog Nutrición a las 6 y aprende a hacer una ensalada de temporada con ella.
La Navidad es una época de fiestas, familia, amigos y, también, de copiosas comidas que se alargan hasta la noche. Descubre en este post 10 consejos para disfrutar de los manjares navideños sin elevar demasiado tu peso.
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Si todavía no has realizado una cura antioxidante, anímate y prueba esta. Si te encuentras bajo mucho estrés o no has llevado una dieta regular y equilibrada hasta el momento, estos pasos te ayudarán a sentirte mejor.
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Estas son las frutas y verduras de temporada, es decir, su sabor es mucho más natural y qué decir del precio... ¡inmejorable!
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Cosas buenas y malas del pavo y el cerdo. Existen muchos mitos alrededor de estas carnes y su relación con las dietas. ¡Resuelve algunas de tus dudas!
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Col
Remedios caseros para el rostro y el cuerpo
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Descubre de qué forma la col puede ayudarte a perder esos kilos de más.
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Hola a todos!! Con esta receta si que nos pusimos gourmet! Pescado es algo que he cocinado muy poco y como nutralicioso es para todos los gustos, decidí usarlo en esta receta. Recuerdo alguna vez en un restaurant en la playa haber comido una reineta en costra de frutos secos y la verdad es que me fascino!!! Nunca olvidare ese sabor, bueno esta es una adaptación de esa receta que tanto me gusto. Es ...
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Pixabay | © RitaESeguimos tratando de habituarnos a la rutina, e intentar cumplir nuestros nuevos propósitos de alimentación saludable para el nuevo año.Es un momento perfecto para retomar los buenos hábitos alimenticios y tratar de perder el peso extra que hemos ganado en las celebraciones. El pescado es un aliado perfecto para seguir una dieta saludable.Pocos alimentos están tan indicados como e ...
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Tu cuerpo necesita desintoxicarse. Si quieres echarle una una mano a tu organismo, ¡necesitas alcachofa! Descubre por qué y cómo.
La salud natural
Alimentación y recetas saludables
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Las plantas medicinales han sido utilizadas por los seres humanos desde tiempos inmemoriales para tratar diversas dolencias debido a sus múltiples propiedades.Y es que la naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de plantas capaces de acelerar la curación de determinadas afecciones, de aliviar el dolor e, incluso, de acabar con las gripes y resfriados.En Trucos de salud caseros hem ...
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Hola! Hoy les traigo una de mis mejores recetas. Van a amar este postre. Es como un crumble por su textura y está relleno de dulce de leche y chocolate. Si bien no es una receta navideña, podría funcionar como postre acompañándolo de una rica bocha de helado natural. ( Receta aquí.) Es una bomba light que sin duda te va a encantar. Muy fácil y rápido de hacer. Créeme y probalo porque es una exquis ...