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Vida sana, larga vida

Ya os dijimos en una entrada anterior, en concreto la dedicada a la acidez estomacal, que otro día hablaríamos del ejercicio físico como uno de los requisitos imprescindibles, junto a una alimentación adecuada, para llevar una vida sana y equilibrada. Porque seguro que todos queréis seguir dando guerra unos cuantos años más.No os vamos a pedir que corráis una maratón. Tampoco que aspiréis a ser ol ...

alimentación beber agua bienestar ...

Beber agua, un hábito indispensable para una vida sana

Beber dos litros de agua al día es necesario para que muchas de las funciones de nuestro organismo funcionen de manera satisfactoria. Si tienes la costumbre de no beber, o beber en pocas cantidades debes saber que te pierdes los maravillosos beneficios que conlleva la ingesta de agua, ya que lleva nutrientes adecuado para diversos procesos de nuestro organismo; digestión, distribución de nutriment ...

Consejos Motivación Nutrición ...

Retomar la vida sana después de Navidad

Volver a la normalidad después de estas fechas es todo un reto, retomar la vida sana después de de Navidad se convierte en una obligación, ya que tantas comilonas y quedadas sociales al final se notan, tanto en la pesadez de los excesos de comidas, como en los esfuerzos de trasnochar y seguramente, porque habrás dejado de lado la actividad física.Nuestro cuerpo nos pedirá a gritos volver a la norm ...

Puzle de la vida Vida Saludable Carl Jung ...

Sanando tu vida con las enseñanzas de Carl Jung

Carl Jung es uno de los médicos psiquiatras y  psicólogos más destacados de la historia, conocido principalmente por su teoría del inconsciente colectivo y arquetipos.Carl Gustav Jung nació en 1875 en una pequeña localidad suiza, fue colega de Freud y poseía un profundo conocimiento sobre mitología, religiones y filosofía. Para Jung,“somos seres espirituales y tener una relación espiritual c ...