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Tartar vegano para aliviar los síntomas del periodo premenstrual
Este tartar ligero está especialmente indicado para los días premenstruales, ya que nos llenará de energía. ¡Apunta la receta!
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Muffins de boniato y remolacha, ¡una receta buenísima y sin gluten!
Estos muffins veganos y sin gluten son una opción perfecta y muy saludable para cenas, picoteos con amigos o de tupper en la oficina. ¡No te lo pierdas!
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8 formas de incorporar aceite de coco a tu vida (y una receta esencial)
El aceite de coco se ha convertido en un producto indispensable para mí, y estas son las 8 maneras en las que lo incluyo en mi rutina diaria. ¡No te lo pierdas!
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Deliciosas tortitas de avena y plátano que tú también puedas hacer en casa
Apunta la receta de estas tortitas proteicas de avena y plátano y, cuando las pruebes, nos lo agradecerás =)
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cómo aumentar la testosterona naturalmente
Estos son los 10 alimentos que más aumentan la testosterona
La testosterona fomenta el desarrollo de los rasgos masculinos, la masa muscular, la voz grave, el crecimiento del vello facial, la potencia, la fertilidad... pero también mejora el sistema cardiovascular e impulsa la respuesta metabólica.
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Comida trampa: todo lo que hay que saber del cheat meal
Tal vez lo hayas oído por ahí: comida trampa o cheat meal, la nueva moda. ¿Pero realmente es buena? ¿Nos ayuda a conseguir nuestros objetivos? ¿Se está cargando los esfuerzos ya realizados?
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¿Cómo afecta la testosterona al crecimiento muscular y la pérdida de grasa?
La testosterona es, sin duda, un impulsor hormonal primario del crecimiento muscular y, por lo tanto, cuanto más altos sean los niveles, el músculo crecerá más y la pérdida de grasa será mayor.
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Haz tu propia mascarilla antiarrugas en casa
Di adiós a tus arrugas haciendo una mascarilla casera. El blog SALUD Y BELLEZA NATURAL te enseña a hacerla.
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ADIÓS a pecho caído gracias a estos 8 consejos.
Evita la flacidez de tu pecho con estos consejos que compartimos. Toma nota.
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5 formas para aumentar la fertilidad masculina
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Barritas energéticas de semillas de cáñamo y avellanas
Esta es la primera receta que preparo para MyConatur, una colaboración en su blog, para el que prepararé dos recetas saludables mensuales. Espero que sea la primera de muchas y muy bonitas colaboraciones a través de las cuáles pueda compartir y difundir un estilo de vida y de alimentación saludable basado en las plantas.Hoy quería contaros que hace un mes que perdí mi trabajo. Un empleo al que est ...
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Comer carbohidratos no te engorda, te hace feliz
Al comenzar un plan nutricional, las personas piensan que el nutricionista le va a restringir todos los carbohidratos y la dieta será puro pollo y lechuga. Nada más lejos de la realidad. Yo nunca aconsejo una dieta que excluya algún grupo de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), lo ideal no es quitarlos sino saber elegirlos.La razón es simple: cuando usted come carbohidratos da luga ...
Entre facilitadores y acompañantes anda el juego
Cada profesión tiene sus funciones, entre las cuales se puede encontrar el facilitar o acompañar. Cada profesional es facilitador del producto con el que trabaja. El conductor de autobús nos facilita los desplazamientos. El profesor no se define como facilitador de la educación ni el médico de la salud. La matrona es matrona aunque acompañe y facilite el parto. La azafata es auxiliar de vuelo, no ...
Emprendimiento
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cambiar de profesión
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7 claves para descubrir tu propósito y emprender (caso real)
Como seguramente sabrás, llevo varios años dedicándome al mundo de la reinvención, ayudando a personas como tú a desbloquear tus talentos, a explotar tu potencial, a encontrar tu pasión, descubrir tu vocación... a conocerse desde dentro para dar lo mejor al mundo, aportando valor y dejando huella.Y como inevitablemente ocurre, cuando llevas tiempo hablando de algo, cuando te sigues formando, enseñ ...