ensalada de temporada

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¿Mentalidad 'dieta' en vacaciones?

En muchas ocasiones asociamos esta palabra a restricción, imposibilidad de comer saludable en eventos sociales o vacaciones y a que en estas fechas ganaremos peso sin remedio. Pues bien, cuando trabajamos para cambiar el concepto dieta por alimentación saludable y el objetivo es adquirir hábitos y rutinas positivas, nuestra dieta puede hacerse más flexible. Puede que otras veces lo hayas intentad ...