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Aerobox aerobic ejercicios cardiovasculares

Con la imposibilidad de ir al gimnasio por las restricciones y el confinamiento obligatorio, muchas personas han comenzado a buscar rutinas y prácticas de aerobox en casa. Afortunadamente, se trata de un disciplina para el entrenamiento corporal que permite hacer desde el domicilio muchos de los ejercicios, así que hoy te contaremos sobre algunas rutinas para realizar desde casa y seguir mantenien ...

COMO TRANSFORMAR BLUSA A LA MODA ACTUAL | COSTURA PASO A PASO¡Bienvenido amante e innovador de la costura!¿Sabias que puedes transformar una blusa ya deteriorada o incluso una transformar una blusa que tiene mala pinta? Claro que si se puede y esto es posible gracias a este tutorial paso a paso, un tutorial muy práctico el cual te servirá para hacerle un cambio de 360 grados a tu prenda de vestir. ...

Cancer Diario personal amigas ...

06:40.- Suena el despertador. Corre a modificar tu imagen en el espejo. Chapa, pintura y entelado. Mochilas preparadas en la entrada para las cachorras, bocatas repartidos, tacones de puntillas para no hacer ruido mientras intentas mantener la compostura bajando al garaje con el abrigo, tu bolso y las mochilas de ballet y boxeo colgados al hombro y las llaves del coche entre los dientes.07:40-15:1 ...

Cancer Diario personal Listas ...

Feliz año, pandilla!!Ya recuperados de excesos, adornos, familia y sillas vacías vamos a empezar con los 12 proyectos a cumplir en este 17. Bueno, vamos a dejarlo en 6, que no queremos ser avariciosos. El reto será hacer un post en el mes de diciembre y poder tachar la gran mayoría. Me encantaría que hagas conmigo este ejercicio y nos felicitemos por lo bien que lo hemos hecho.Empezamos?1.- ABRAZA ...

Muchas veces nos creemos que ponernos a dieta y preocuparnos por nuestro peso es lo "mejor" que podemos hacer por nosotras mismas. Y dejamos a un lado muchas cosas que necesitamos incluso MÁS que contar las calorías en lo que comemos. Encontrar el equilibrio es importante, estar sana mental y físicamente es posible cuando hacer muchas otras cosas que no verás en la báscula. Así que deja de concent ...

Bajar de Peso

Cuando estás tratando de perder peso, es importante encontrar maneras de comer menos.Obviamente, no quieres reducir tu ingesta calórica demasiado bajo porque sólo vas a ralentizar tu metabolismo, pero definitivamente deseas evitar comer demasiado.A continuación se muestra una lista de 10 maneras fáciles de comer menos y perder peso:Bebe más aguaMientras más agua bebas, menos hambre sentirás.Beber. ...

Cancer Diario personal

Si has pasado, estás pasando o acompañas a alguien que pasa por un proceso de quimioterapia como tratamiento para el cáncer, seguro que ya sabes de lo que voy a hablar. Para todos los demás, mi más efusiva bienvenida a un cerebro vacío.Sí, amiguitos, queramos o no, la quimioterapia actúa tan tan bien, que achicharra todo lo que se mueve por tus interiores, incluida la pobre y única neurona que ten ...

Enfermedades Artritis Reumatoidea Deformidad de la mano ...

Entre las causas más frecuentes de deformidad de los dedos de la mano esta la Artritis Reumatoidea, estas se pueden manifestar de múltiples formas y pueden afectar gravemente las actividades diarias de quienes las padecen. A continuación explicaremos cuales son las principales características de estas deformidades y cuales son los tratamientos rehabilitadores más efectivos.Alteraciones Típicas de. ...

Porque a veces somos menos atacados para afrontar el día a día, hay algunos consejos para despertar tu cuerpo y activar la buena circulación de energías . Si sueñas con un buen masaje revitalizante pero no tienes a nadie a mano, la solución no está muy lejos: ¡masajea tú mismo! En este artículo, ilyCoach comparte contigo los sencillos pasos para sentir ...