Alimentación saludable
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Dieta saludable
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Las algas marinas son muy ricas en nutrientes y aportan grandes beneficios. Descubre algunas de las más completas en este interesante artículo.
osteoporosis
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La osteoporosis es una enfermedad ligada al envejecimiento del cuerpo humano, y en concreto se manifiesta como un debilitamiento de los huesos.
Sobre todo se suele dar entre las personas que superan los 70 años, especialmente en mujeres puesto que parece que la menopausia es un factor determinante para su aparición.
Aquí encontrarás todos los datos que necesitas sobre la osteoporosis: qué es, causas, síntomas, posibles tratamientos... ¡Infórmate!
Imagen: Oli R/Flickr
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amaranto
beneficios amaranto
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Descubre cómo este pseudocereal beneficia a tu salud. ¿No sabes cómo comerlo? ¡No te preocupes! Compartimos varias recetas que te encantarán.
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Beneficios de hacer ejercicio con pesas. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud hacer deporte con pesas.
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En este artículo encontrarás una recopilación de desayunos indicados para bajar el colesterol, mantener bajo control la diabetes, la osteoporosis, la tensión...
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El edulcorante de abedul se presenta como una alternativa estupenda para aquellas personas que no quieren o pueden consumir azúcar.
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Aprendemos cómo preparar una deliciosa crema de zanahoria, jengibre y menta.
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Beneficios de la cerveza. La cerveza no solamente es para lo que gustan del alcohol, sino que aunque no lo crean ayuda eficazmente a nuestro cuerpo. ¿Quieres saber como? Nuestra amiga cuadernoflores nos dice en que ayuda y sus beneficios
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Muy pocas personas saben que Osteoporosis realmente significa los huesos porosos, y es que se trata de una enfermedad multifactorial que causa la perdida a largo plazo de la densidad en los huesos. Esto puede llegar a aumentar el riesgo de fracturas en los pacientes.El problema de la Osteoporosis no es la enfermedad en sí, sino los problemas asociados con esta, ya que puede generar dolor, incapaci ...
En este artículo quiero explicaros qué es la osteoporosis, sus causas, factores de riesgo y las medidas dietético-nutricionales para su mejora y prevención, así como una serie de ejercicios y actividades físicas recomendadas.¿Qué es la osteoporosis?La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que se caracteriza por la pérdida de la masa ósea, lo que hace que el hueso sea mucho más. ...
ejercicios
deporte
Contrariamente a lo que se pudiera pensar, una persona con diagnóstico de osteoporosis es conveniente que se ejercite, ya que ayuda a fortalecer los huesos así como el evitar fracturas.Se recomiendan ejercicios de resistencia de bajo impacto, entre ellos los aeróbicos, pero de bajo impacto, ejercicios acuáticos, pesas livianas y bandas de resistencia.En el vídeo el Dr. de Teresa nos aconseja sobre ...
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Apuntamos cómo puede beneficiarse tu salud al añadir gelatina en tu dieta gracias a su importante valor nutricional. ¿Sueles añadir gelatina a tus platos?
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El colágeno ayuda a los dolores de espalda o articulaciones y las enfermedades relacionadas con éstas, como artrosis u osteoporosis. ¡Descubre cómo puedes añadirlo a tu dieta!
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Los minerales se consideran micronutrientes, los cuales deben ser aportados a través de la dieta. La forma de alimentarte influirá notablemente en la probabilidad de sufrir enfermedades como la hipertensión, la osteoporosis, el cáncer o la litiasis renal.
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Información sobre la quinoa. Gracias al blog Nutrición a las seis podemos descubrir que propiedades saludables tiene la quinoa o quinua. Si te animas a probar este pseudocereal debes hacerlo con la receta que nos enseñan a preparar, ¡te encantará!
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Beneficios del brócoli. Este alimento es una de las hortalizas que más deberíamos incluir en nuestra dieta, descubre por qué en nuestro blog.
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La mayoría de las personas relacionan el entrenamiento de fuerza con la estética y con el conseguir músculos más grandes, pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza es mucho más que eso
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La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. En este post vemos cómo nos puede ayudar a bajar el colesterol , el azúcar y nuestro peso.
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Nuestra amiga del blog FARMACÉUTICA INMA VINUÉ nos apunta cuáles son las maravillosas propiedades de las bayas de acai, ¡no te lo pierdas!
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Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
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Lumbalgia
Resuelve todas tus dudas sobre la lumbalgia. Descubre en qué consiste, qué provoca su aparición y cómo puede tratarse.