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Si durante la semana tienes que comer siempre de restaurantes esta información te va a resultar muy útil.
dieta mediterranea
624 ideas encontradas en Salud.
Está considerado como un estilo de vida en las zonas más próximas al mediterráneo. Combina el ejercicio físico diario con una alimentación sana y variada, aprovechando todos los recursos de una zona tan rica en alimentos variados como esta.
La alimentación gira en torno al aceite de oliva como principal aporte de grasa debido a la cantidad de vitamina E que nos ofrece. Los alimentos frescos y de temporada que nos ofrece la tierra son una de las claves de esta dieta y así evitar los aportes negativos de los alimentos manipulados.
Por último, la fruta fresca y el agua son dos pilares importantes de este tipo de alimentación. Limpian el organismo y favorecen en numerosas funciones del organismo.
Conoce todos los beneficios y numerosas recetas aquí:
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Tener memoria y acentuar la fortaleza del cerebro es uno de los signos que más preocupan a los consumidores. En este caso, la alimentación puede hacer mucho por ello, y la base está en alimentarnos correctamente.Hay ciertos alimentos que ofrecen las fuerzas para aumentar el funcionamiento cerebral y que promueven la buena memoria. Uno de ellos es el vino, que tras algunos estudios, como el de la. ...
Educación Nutricional
Comida rápida
La comida rápida, o fast food, es una de las dietas más seguidas por la sociedad de hoy en día, convirtiéndose en toda una referencia alimenticia para algunas familias. ¿Qué es lo que nos engancha de ella?
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El aceite de oliva es uno de los pilares de la dieta mediterránea. Aunque no siempre ha gozado de tanta popularidad y su precio a veces lo hace inaccesible. Te contamos todo sobre él
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Quemar el exceso de grasa es una cuestión de tesón, disciplina... y, por supuesto, dieta.
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Descubre por qué gracias a nuestro amigo EL BLOG DEL MAR y no dudes en añadir estos alimentos a tu dieta.
Información a tener en cuenta si los vegetales y hortalizas son la base de tu dieta.
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Aunque no lo creáis, la mayor parte de los dolores articulares se pueden tratar mediante una alimentación adecuada.
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Proteger la salud cardiovascular es una de las medidas de la OMS y de los médicos, pues las enfermedades relacionadas con el corazón pueden acabar desarrollando una de las principales causas de muerte en los países desarrollados.¿Y qué comer para cuidar el corazón? Según ha informado la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), lo más importante es que alim ...
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El principal objetivo de esta dieta es bajar de peso y reducir cintura de forma un poco más rápida, fácil y sana.
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Las dietas desintoxicantes o depurativas están de moda pero, ¿sabes qué alimentos se incluyen en ellas? ¡Aquí tienes la respuesta!