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Apunta la receta de este queque de zapallo, naranja y jengibre y disfruta de un postre sin gluten ni azúcares añadidos.
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843 ideas encontradas en Salud.
Durante las fiestas navideñas hay que disfrutar de la compañía de los seres queridos y de las reuniones especiales que se celebran con ellos, pero no debemos descuidar nuestra salud. Por ello, en facilisimo.com hemos apuntado algunos consejos para controlar los excesos que tienen lugar en esas fiestas.
Además, también hemos apuntado artículos recordando a esas personas que pasan en soledad la Navidad o las que no la consideran un momento agradable.
Todas la información, en este enlace.
Imagen: Carodean Road Designs/Flickr
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Recetas fabulosas para aliviar los dolores de tripa que tanto protagonismo adquieren durante la Navidad.
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¿Todavía no sabes cómo dar verdura a tus hijos? Apunta esta receta de palitos de coliflor y te pedirán más y más, ¡y cada vez más =)!
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Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los ...
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En estos días perdemos nuestra rutina diaria, tenemos más días de fiesta, más excesos, pero, que no cunda el pánico, estos días hay que disfrutarlos, viajar, estar con la familia, amigos,etc… Con toda esta actividad nos queda poco tiempo para el cuidado de nuestra salud, por ello, he creado una rutina corta e intensa para que nos lleve poco tiempo y que a la vez nos sirva de mantenimiento h ...
Alimentación y recetas saludables
La salud natural
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Descubre 5 beneficios que el rico turrón típico de la Navidad aportará a tu salud (y a la de los tuyos).
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No te pierdas los consejos que te apuntamos en este artículo para hablar con tu pareja de un tema complicado en estas fechas: con qué familia pasar las cenas y comidas importantes.
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Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos apuntan varios nutriconsejos para salir airosos de las navidades sin ganar demasiado peso. ¡Toma nota!
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Si el chocolate es tu debilidad, no te preocupes, este postre es la clave para que puedas comerlo de manera sana.
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Una excelente idea para convertir la merienda en el momento mágico del día. ¡Toma nota de la receta!
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Una receta saludable y riquísima a base de quinoa y chocolate. ¡Aquí tienes cómo hacerla!
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A pocos días de poner fin a un año largo y duro, donde la pandemia pesa más de lo que hubiéramos deseado, pensar en Navidad se puede convertir en un dolor de cabeza. Las reuniones familiares se complican y sin embargo, deseas más que nunca sentirte cerca de las personas que más quieres. Por eso hoy, quiero traerte varios recursos e ideas para organizar tu navidad en poco tiempo y disfrutar al máxi ...
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¿Necesitas una idea saludable para la hora de la merienda? Estas galletas de quinoa y chips de chocolate ¡te conquistarán! ¡Apunta la receta!
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alimentos para calmar la ansiedad
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¡Di adiós a la ansiedad con estos alimentos!
Autoayuda
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Algunas personas adoptan el rol de un disco rayado durante las fiestas de Navidad, se quejan constantemente de aquello que no les gusta en este tiempo. La pregunta: “¿Te gustan las fiestas de Navidad?” Es una cuestión mal planteada porque como cuestión global, admite respuestas también generales de sí/no. En realidad, tanto si te encanta la Navidad es posible que haya algo que no te gu ...
Autoayuda
navidad
regalos
Cada año se repite la misma historia en muchos hogares. Un exceso de consumo en el mes de diciembre, se traduce en frustraciones personales en el mes de enero puesto que el factor económico influye de forma directa en la calidad de vida personal. Aprende de Navidades previas, recuerda que los excesos, tienen su parte amarga. Y además, puedes vivir unas navidades muy felices moderando el gasto.Cons ...
bajar de peso
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Cuidar del peso en Navidad. Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las grandes comidas y los montones de dulces, ¿quieres consejos para mantenerte en tu peso? ¡Toma nota de los que nos apunta el blog Belleza y Peinados!
Lecturas Pacientes
Desiree Atencia Álvarez
Feliz… ¿Navidad?Festividad anual que conmemora el nacimiento de Jesucristo. Período de tiempo comprendido entre el día de Navidad y el día de Reyes. Todos escuchamos durante estos días mensajes de este tipo: Te deseo paz, salud, amor, alegría y mucha felicidad. Te deseo una feliz Navidad en compañía de tu familia y tus seres queridos. Deseo que la magia de la Navidad te ilumine y te ayude a ...
Winter
estreñimiento
excesos navideños
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Una de las preguntas que mas me hacen en consulta es acerca del estreñimiento y cómo podemos evitarlo. Y mas ahora, de cara a las fiestas navideñas que a veces son sinónimo de estreñimiento, digestiones difíciles e hinchazón abdominal.¿Es posible cuidar nuestro intestino sin privarnos de nada en los eventos familiares y sociales que nos trae diciembre? No te pierdas este artículo…Según la Me ...
Nutrición
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alimentación
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Se acercan las fiestas, a la vuelta de la esquina están las navidades, nochevieja, año nuevo,… acompañados de grandes comilonas, horas y horas sentados a la mesa y montones de comida y compromisos (familiares, laborales, amigos,…); en definitiva, demasiadas calorías que hacen que (según los expertos) engordemos una media de 3 kilos ¡sólo en este periodo de tiempo!Pues bien, para evitar ...
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Recomendaciones
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Siempre me gustó la idea de pedir en la carta a Papa Noel o a los Reyes Magos un gran saco de salud no sólo para el siguiente año, sino para toda la vida.... ^_^Quizá suena a la ilusión y buena voluntad de un niñ@ pero lo cierto es que todo empieza con nuestro deseo de querer tomar el sendero de la vida saludable y conseguirlo es cuestión de perseguir nuestro objetivo.¿Alguien a tu alrededor está. ...